#我的绿色生活# 10月29日 1、在洗漱的时候应该缩短用水的时间，洗漱的过程中在刷牙或者是洗脸的时候应该先关掉水龙头，在用的时候再次打开。

　　2、用洗衣机洗衣服的时候要根据衣服的量来选择水位，而如果是首席，那么应该先吧衣服用洗衣粉浸泡十五分钟以后在搓洗，错洗完以后漂洗的时候水不要开得太大直接用水龙头漂洗，应该用一盆认真漂洗完以后，再换一盆水漂洗，知道干净为止。

　　3、想要节水首先要学会一水多用。家里最好准备一个污水桶，这样可以把每天用过的废水留下来冲马桶或者是拖地用。

提高免疫力有哪些方法？

1.保证充足的营养：

合理充足的营养是提高免疫力的关键，在生活中要保证糖类、蛋白质、脂肪及各种微量元素的摄入充足且全面。

2.按时接种疫苗：

有计划地进行疫苗接种可以达到提高人体免疫力的目的，尤其是儿童群体，接种疫苗可以帮助人体提高对如结核、百日咳、肝炎等传染病的抵抗能力。

3.坚持体育锻炼：

体育锻炼可以有效提高人体的免疫力，但是要注意户外活动尽量选择人少、空气新鲜的地方，同时保证户外活动的安全，冬季活动时要注意保暖。

4.特殊人群用药：

部分免疫力低下的特殊患者，可在医生指导下使用特殊药物（如免疫球蛋白等）。

为什么中医认为心态最重要？

症既是疾病也是心病，近年来现代社会心理因素与癌症关系的研究结果表明，各类心理因素在癌症的发生、发展和转移过程中具有非常重要的关系。中医认为“忧思气结”，忧郁过度，心情抑郁等不良心理因素都可导致气机郁滞，气滞则血瘀，痰火湿毒凝结而是引发肿瘤的重要原因，也是促使肿瘤发展的重要原因。

中医的“疏肝解郁”的治疗方法就是根据这一理论来治疗的。当然，患者的心理状态也是非常重要的因素，良好的心理状态，在癌症的治疗中有着手术刀和药物无法替代的重要意义。

　　我们不认为精神是万能的，但是至少在肿瘤预防和康复过程中，没有精神是万万不能的。没有精神和毅力的支撑，即使用再好的药都不会产生很好的结果。人体会有意识或无意识地对心理暗示作出反应，许多心理作用能直接对人体组织产生我们感觉不到的影响。

精神可以使我们更加强大，也可以使我们更加虚弱，可以振奋，更可以失落。“心大了，大事也变小了，心小了，小事也变大了”，保持良好心态，不仅是自己生活会快乐，机体也会对这些积极的心理暗示做出反应，抗病能力增强，从而抑制癌细胞的生长。#教你如何来看病##忆果缘1971##健康管理#

补上DAY1，在自由和阳光中苏醒，迎接新生活，新的一切。得亏有勤劳的保镖儿忙前忙后，好幸福呀。周五晚上跟麻麻打视频，跟她说我太快乐了，妈妈说你看起来不快乐呀，我说只是工作一周太累脸上有点疲态，加上周四超长待机工作了13个小时。
当下的一切状态都让我无比感恩、珍惜和快乐。[赢牛奶] https://t.cn/z8KmcBC