分手初期，你很痛苦，尤其是午夜梦的时候，更是百般煎熬，你不断的克制自己的情绪，不要想那个人，你不断的给自己扎心锚，是那个人抛弃了你，你该放手了。

然而呢？第二天你睡醒以后，却发现，你还是那么的没用，你还是想他，这个时候不要怀疑自己是个“废人”，因为这就是人常常出现的心理应激反应，“逆反心理”的自我暗示，就是说，你越想忘，偏偏就是让你记得更清楚。

这也是人惯有的叛逆思维，越强迫不去想的事儿，越是忍不住的去想，除非你可以做到“树欲静”否则就会“风不止”，而心理学的研究表示，暂时镇压情绪和抑制思维，只会让下一波情绪波动更大，会持续叠加痛苦中的痛苦。

所以呢，我提倡“以毒攻毒”，也就是说，你痛苦就哭，不要压抑着自己的痛苦情绪，你可以翻看你们过去的照片，你可以听你们过去一起听的歌，或者故地重游都好，直到反应趋疲，感觉到麻痹为止。

也就是说，每个人心里都会有一定的承受范围，一旦达到阚值的时候，就不会在持续增加了，简单来说，等你痛到无力痛不起来的时候，就不会在痛了，慢慢打麻木以后，面对触景生情你也不像之前那么激动了。

宋凝对沈岸说：“我累了，沈岸，我为了爱你，失去了孩子，失去了爱情，失去了所以的尊严，我也是一个堂堂正正的将军啊！那时候的我也是神采飞扬，却因为错爱了一个你，让我失去了所有的一切。”

原来这份爱，只有一个人在付出，最后宋凝却伤痕累累，在沈岸面前，她曾经是那么骄傲的一个人，却最终心已死。

宋凝是一个坚强的女子，带着对幸福的憧憬嫁给他，而他连给她解释的机会都没有，硬是娶一个他以为对的坏女人。

其实他已经猜到，宋凝就是救他的女子，只是他自己不愿相信，喜欢上了敌国的这个女子。

宋凝最后宁愿活在幻境中，即使现实中她会死，只因梦中，她和沈岸是相爱的。

水满则溢，物极必反。当你努力了99步，对方却不愿意迈出那一步，或许就该放手了。

最好的婚姻，就是在枝繁叶茂中，依然可以保持独立，不失去自我。

#树洞[超话]#
真的很爱你
那天你为了劝退我
硬生生给自己套上坏人的枷锁
可是啊
你这么好
我怎么忍心你这样贬低自己
爱一个人如果引起对方不适了
这段爱就该放手了
但是我又忘不了你
所以以后
我决定把爱你这件事
永远放在心里
在这里
只有我一个人知道
正好我也不想把你拖入我生活的泥沼
往后余生 你好
就是我好