【艾健康】宝宝上火又不爱喝水怎么办呢，今天给大家分享一个祛火排毒的穴位——涌泉穴。#今日健康养生#

晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉， 中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。

经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。

按摩时要闭门关窗小心穿堂风。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。

给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行调理。

【艾健康 十二经络堵塞，情绪会变化】#今日健康养生#

1、肝经——堵塞——爱发怒

2、心经——堵塞——爱记仇

3、胆经——堵塞——爱焦虑

4、胃经——堵塞——爱急躁

5、脾经——堵塞——爱抱怨

6、肺经——堵塞——爱悲伤

7、肾经——堵塞——爱害怕

8、小肠经——堵塞——爱哀愁

9、大肠经——堵塞——爱懊恼

10、膀胱经——堵塞——爱消沉

11、三焦经——堵塞——爱紧张

12、心包经——堵塞——爱压抑

中医讲情志为病，认为不同的情绪，对应着不同的经络，当经络不通时，情绪也会受到影响！

【艾健康 】小孩子爱感冒，根源是脾虚#今日健康养生#

很多小孩子一到换季就容易感冒发烧，而且很多家长比较溺爱，一有病就跑医院。西医很多都是消炎药一大堆，这样用起来快。但是长期不利于小孩子的体质。

家长疼爱给吃的特别好，比如大鱼大肉，奶油蛋糕这些。但是小孩子“脏腑娇嫩，形气未充”。特别是胃肠消化道还没发育好，吃的东西根本不能完全吸收，这样容易产生痰湿，损伤脏腑功能。而且脾虚了，土不生金，肺气也虚。

现代西医也研究发现，很多过敏性哮喘，是因为摄入大量蛋白质，而小孩子消化道黏膜没有完全形成，导致大的蛋白颗粒直接穿透黏膜进入体内，身体免疫系统误认为“敌人”来袭，变开始攻击它，最终诱发过敏性疾病。

想要健脾开胃，家长不要给孩子吃的太好，萝卜白菜也要适当吃。另外辅食可以选用山药、薏米、莲子、芡实，这四味健脾益气药打粉做糊给孩子适当吃点。
#中医养生说##健康一冬##陪你过年#