小月龄宝宝为什么会黑白颠倒？
因为在妈妈子宫内时孩子的世界就是黑白不分的。婴儿出生后的褪黑素一般在12周形成，皮质醇约在3~5个月形成。在此期间需要家长慢慢帮助孩子适应昼夜分明。
和睡眠有关的激素皮质醇和褪黑素
皮质醇（Cortisol），是压力激素，能够让人警醒。褪黑素（Melatonin），有助于促进睡眠和消化。人类褪黑激素的产生有显著的昼夜节律，夜间褪黑激素的血浆浓度至少为日间浓度的10倍。夜间的褪黑激素升高在入睡和维持睡眠中有重要作用。正常的褪黑激素昼夜节律可调控其他的24小时节律变化。所以小月龄宝宝的昼夜颠倒其实是一种正常现象。
#育儿#
#母乳喂养#
#健康过冬指南#

月子中初生宝宝的便便问题
分享宝妈的个人经验，仅供参考
初生宝宝出生后就会开始排胎便，各个宝宝的情况不一样，有些宝宝出生后第一天就开始排胎便，我家宝宝是出生后第三天才开始排胎便的，所以宝妈看到宝宝出生后没有马上排便不需要太担心。
初生宝宝的胎便大多数是黑色或者沥青色的，排胎便第3-4天后，胎便会慢慢变成绿色或金黄色，排胎便第五天之后便便会慢慢变成金黄色。但是如果宝宝排胎便第五天后便便任然是黑色的，那就有可能是宝宝吃的奶水不够，宝妈试着每次再多喂一些。
但是有些宝宝因为奶粉的关系，排完胎便后的便便依然是墨绿色，这和奶粉的成分有关，只要宝宝的便便是正常的流质状不是拉肚子那种蛋花状，就没有问题。
月子里的宝宝每天应该有1-2次便便，有些甚至是3次以上的便便，约3-4周后会慢慢次数减少，变成每天1次或者多天1次。像我家宝宝，她在月子中排完胎便后就开始变成2-3天1次便便，每次拉很多很多，但是就是次数不多。只要宝宝饮食正常，吃东西正常，肚子不硬还是柔软的，就问题不大。

[心]海鲜菇[心]
海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，可以促进人体的生长发育，增强体质，提高机体免疫力，含有的维生素D有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育，有很好的促进作用；可以促进消化，增强肠胃蠕动，有润肠通便，排毒养颜的功效，有助于降低胆固醇，保护心血管健康；还含有抗氧化物质，能够有效的美容养颜，延缓衰老，对防癌抗癌也有很好的作用。 2、有利于宝宝生长发育 蟹味菇富含维生素D，可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。 3、增加人体免疫力 有关研究表示，从蟹味菇的子实体中提取出来的物质具有多种生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力。 2、镇静镇痛 海鲜菇中不但还有对人体有益的丰富营养，它还含有一种能作用于人体神经系统的独特物质，这种物质被人体吸收后，既能增强人体神经系统的功能，又能起到镇静镇痛的重要作用，平时人们出现焦虑和身体疼痛等不适症状时，多吃些海鲜菇就能让症状减轻。