说好了大促会给你们搞乐纯！来了呀，快来塞满冰箱吧～～它们家我是属于自己没团的时候都在买的存在。。
评赞，抓仨直接安排王炸巴旦木酸奶套装（每人12盒）！评论晒订单号，再抓6个送翻乐碗（每人6杯）

图细则直接先说，几个厉害的点
1、今晚八点开始参加300-50满减（萃乳除外），到手划算到不行
2、10.31号当天，也就是今晚23:59之前只要参团就会送冰川杯/益生菌粉/宝宝湿巾（萃乳除外），具体什么品送什么见图1⃣️
3、我们团依然有专属的【三套酸奶定制】！具体见图2⃣️
都是我精挑细选了几种最喜欢的口味去单独做的组合，其中一套是特别难搞的海盐巴旦木套装！这个品可以说是yyds，闭眼冲就完事
4、俩新品喜欢乐纯的一定要试试
一个是铂金奶酪，入嘴巨浓郁！！还加了对视力好保护眼睛的叶黄素～
一个是萃乳纯牛奶，生牛乳含量贼高，只有奶香木有奶腥，喜欢喝牛奶的冲

然后说下品，大促才搞必须丰富一点：专享定制酸奶组合（A+B+C）及酸奶全家福组合/纯净翻乐碗组合/新鲜奶酪/铂金奶酪/萃乳纯牛奶/水牛奶

一个个来说
1⃣️纯净翻乐碗
ball ball都试试啊！信我必买
这个我是怎么都吃不腻，反复回购！！！平时都没啥活动啊，大促加上团我必买这个的
真的好吃！吃了上瘾也不腻的那种，尼玛乐纯太会了

翻乐碗就是！整一个口感丰富的来
三种口味：海盐巴旦木饼干燕麦+草莓腰果黑巧燕麦+椰片榛果曲奇，每一样都非常好吃好吃！！
肯定会有老婆问我这个和乐享杯的区别，我个人觉得
翻乐碗偏向于轻食，没乐享那么浓稠但还是浓郁型酸奶～0蔗糖，顶包谷物不同
乐享杯用的希腊酸奶，发酵需要普通酸奶将近四倍的生牛乳，蛋白质含量更高口感也更浓稠浓稠一点

2⃣️铂金奶酪/新鲜奶酪/宝宝奶酪
新鲜奶酪还有没吃过的吗？小孩成人都很适合吃吼，直接吃就行
品质特高，是乐纯斥巨资从欧洲引进的全套新鲜奶酪生产线，每一口奶酪都是100%干酪！相比于市面上那些再制奶酪做成的奶酪，由于没有额外加工和熟制，配料就真的极其干净~只有生牛乳，芝士及发酵菌

入口就是浓浓纯纯的原生奶香！第一次吃绝对惊艳，质地也是那种很柔软的，像入口即化的冰淇淋~对肠胃不好的or肠胃相对脆弱的宝宝都很友好

⚠️乳糖不耐受都能吃
因为奶酪生产时大多数乳糖会随着乳清排出，剩余乳糖还会在奶酪成熟过程转成乳酸~基本可以理解为不含乳糖~so很多乳糖不耐受还有糖尿病的人都会选择吃奶酪这样
还有就是不喜欢牛奶奶腥味的，选它就对了

【新品铂金奶酪】更是绝！！口感更浓郁了诶，就满口浓厚芝士奶香，而且一包下去都是好吃不腻的
我看了成分，依然纯净～不加糖不加盐，就是在新鲜奶酪基础上做的升级，加了叶黄素酯+益生元，然后没了。。。
乐纯用料没得说，都是不计成本往好了挑

主要是新增了叶黄素酯，帮助降低蓝光伤害和保护视力的～还有一定抗氧力能清除自由基，哦对了，它对老一辈的老花眼也有帮助
同时还添加了益生元，它其实属于一种膳食纤维～提升肠道功能顺便增加免疫力，吃了后肚肚也会更舒服通畅！像肠道不太好的大朋友吃了也很好
也是因为有叶黄素酯嘛，所以铂金奶酪就是金色的～难怪叫铂金奶酪哈哈

【宝宝奶酪】完全是婴幼儿标准制作，婴标所谓的0添加不仅仅是0添加防腐剂～蔗糖，调味剂，氯化钾等都不能添加的
配料表只有三份干酪+一份西梅
低龄宝宝肠胃特别娇嫩的，加上耐受力也不足～初期添加辅食都可能出现一些拉肚肚啊or便秘的情况，西梅含很多有机酸，膳食纤维，vc～营养丰富的同时就还可以很好的帮助促进肠胃蠕动让肚肚舒服起来

口感和西梅果泥差不多！家里有小宝宝的超值得买，本身它们家干酪品质就贼高了

3⃣️水牛奶
回购率极其高....口感是那种清甜回甘的！像融化的冰淇淋，特别丝滑醇浓
不像市面上有些第一口觉得还不错，喝到后面就有点齁嗓子会甜腻！很像低低糖版旺仔牛奶~不加糖，也完全不会有纯奶的腥味儿

用它兑咖啡，还有老婆们说的hugs茶原液等等都极其棒~手上有的都试试吧~
最早胖南喝完吧唧嘴对我一本正经的说：“麻麻你知道水牛奶有多好喝吗！！”笑死我
功课：https://t.cn/A6hepehb

4⃣️wow萃乳
这个牛奶刚上市我就买了，铁粉的觉悟～毕竟水牛奶就让我知道乐纯做牛奶也是有两把刷子的
好喝+蛋白质极高，是我推荐的原因～每100g萃乳中优质乳蛋白含量高达4.5g。。。直接高出国标55%！这品质，不是我说啊每一口入嘴都是满满蛋白，真的就很浓郁丝滑啊

就是那种满口浓缩的清甜奶香，口感贼细腻～喝完满嘴回味起来都还是那饱满的奶味儿，注意哦，只有奶香没有奶腥！！
难怪叫wow萃乳啊哈哈哈哈，喝了就wow出来的意思？

萃乳的奶源都是出自gap认证的一级牧场，萃取前就已经达到高于欧盟的标准，原材高标准确实是让人放心～150%纯牛乳，0添加，低钠高钙
平时直接喝，或者用来配茶做奶茶，配咖啡都很合适

5⃣️专享定制酸奶组合（A+B+C）
只有我们有，我亲自精挑细选的组合～闭眼买就好，根本不用纠结
它们家这个酸奶除了直接吃，拿来直接抹在贝果或者吐司上也很绝！！！味蕾冲击就是
[团宝]组合A（王炸）
乐享（巴旦木）*12

[团宝]组合B：
乐享*6+欢享（碧根果焦糖饼干）*3+奶奶杯（草原烤奶皮）*3

[团宝]组合C：
欢享*2+乐享*2+红丝绒*2+朗姆红提*2+黑巧车厘子*2+宇治抹茶*2

【乐享杯】不用多说，yyds！巴旦木酸奶是我top爱！太太太好吃啦！一吃就幸福的那种！！能在大促依然搞到12杯专属套装真的激动
总的来说喜欢乐享的想一次性买爽的直接冲12杯这个，想都不用想哈哈

巧克力碎+巴旦木是单独包装的，海盐巴旦木都是超大颗！自己把它混进低糖酸奶里就好~巴旦木是海盐风味，咸香酥脆！加上黑巧那丝丝苦味儿，和着酸奶一口包进嘴里，甜咸香脆融合的绝了，相信我那一刻你只想说：我我我要立刻再囤上！！绝壁是味觉冲击。。浓厚又不腻，吃完也还蛮有饱腹感

【欢享杯和奶奶杯】呢，和乐享性质差不多~都是有额外料包加进酸奶的！欢享的料包是碧根果焦糖饼干，奶奶杯呢，是奶香四溢脆脆的烤奶皮～各自混着厚乳芝士一般浓稠的酸奶，只剩满足了好吧
所以，想多试试几种料包的，盲冲组合b那就是最合适的

【宇治抹茶】我可太喜欢！抹茶的清香和清苦拿捏的到位死了，喜欢抹茶的一定不要错过这种每一口都像在舔抹茶奶盖的感觉，整一个大满足
【红丝绒】怎么说呢～每一口都像在吃红丝绒冰淇淋蛋糕的美妙

乐纯选材用料都是实打实的好，像酸奶三三三倍系列原材料都是300%生牛乳！蛋白质含量贼高~控制身材的老婆喝这个营养又顶饱

6⃣️另外还有一个酸奶类全家福
没吃过乐纯酸奶or想蹲其他口味的，可以搞！超市都很难凑全，这回一次尝个遍
上车：https://t.cn/A6oWo2gu

办公室的死婆娘能天天不来恶心我吗
像是山里来的一样 师承贵州唱山歌的来的还是咋 随时声音大的要死
本来一天上班就烦 能经得住你跟拿你妈个扩音器一样天天在你耳边吵啊
睡觉时间呢每天中午看你妈个脑残电视剧 笑嘻了 也不带你妈个耳机
吃个b饭 我和你很熟悉吗 无论吃啥你就非得在我碗里夹来夹去 反正就是要把人恶心死就对了
就没有一点点的自觉性吗 不会想想自己的哪些行为会对别人造成困扰吗 我是真的很无语啊
是不是别人不发火就当别人傻子啊

瘦肚子掉秤燕麦碗近期最爱
我对它有多爱呢？ 最近一个月都在吃它！！材料简单、做法方便、饱腹感强，满足食欲。太好吃了 帕梅拉食谱（比甜品好吃，防暴食神器～
[心]灵感来自帕梅拉食谱，不过这种燕麦碗做法其实很多很多啦 …我自己做了十几次 然后觉得目前这个方法最好吃方便。奶香味浓郁，可可巧克力是真香

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我的做法比较简单，燕麦碳水其实已经够了所以就没有加香蕉，牛奶我也放少了（用水代替），整体热量减少，但味道我觉得不减反增加。
非常非常适合当早餐，或者减脂期的晚餐。你可以自己随意当一顿代餐都可。味道是真的会想再吃的那种，幸福感满足感爆棚

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开始教学咯，写的详细 是想大家做的都好吃
别断章取义哦（这个瘦肚子是有原因的，认真看完）
基础版热量：179大卡！！！然后你可以自己随意加些吃的让整个变得更好吃（基础版热量很低，这样一碗肯定不够吃的）当然你不馋甜食，正常饭菜控制热量肯定也能瘦 只是这个很好吃
❗️想要饱腹感更强的话有个绝招，把蛋白棒掰成小块放在上面，真的巨好吃。反正你可以加各种toppings～

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主要食材非常简单：（份量可自己调整）
食材：可可粉 5g
燕麦20g 、燕麦麸皮 5g
纯牛奶 100g
✅燕麦片：建议最优选择生燕麦片。
燕麦形状很完整，需煮，配料表干净。我喜欢再加一点燕麦麸皮增加膳食纤维饱腹感更强。
✅牛奶：可换成燕麦奶，想要热量更低一点可用无糖杏仁奶。我个人推荐做燕麦碗特别是可可碗用全脂纯牛奶更好吃。我的小妙招就是 加水，生燕麦加热水没过再加牛奶
✅可可粉：熟可可粉、生可可粉（推荐生可可粉，抗氧化效果更好）、巧克力蛋白奶昔粉等等只要是可可味的巧克力粉都行。
无糖可可粉记得加一点代糖赤藓醇！！！这样才幸福
tips：可可粉建议和牛奶先放入密封杯子摇匀倒入，不然难化开
Toppings 额外增加的食材：（选择1-2种增加）
蛋白棒/黑巧克力块（放上去微微融化很香且增加了甜味）——个人推荐蛋白棒，好吃又增加甜味且饱腹感强。
香蕉 蓝莓等水果—推荐加蓝莓。
坚果、麦片、可可球、可可粒、椰子片（增加脆脆口感非常绝）——随便加点都非常好吃
可可榛子酱等（可增加甜味）—我自己不太爱加酱 ，蛋白棒放上去微微融化就是巧克力酱啦
制作方式：
将主要食材燕麦、可可粉、牛奶加热后加入toppings即可。
1⃣️ 20g燕麦片+5g燕麦麸皮，倒热水没过。（喜欢浓稠的话就水少点看个人喜欢哦）
2⃣️ 100ml牛奶和5g可可粉先摇匀成可可奶倒入燕麦里。
3⃣️微波炉高火加热两分钟左右，再焖一会会就会变得很粘稠啦煮的话就是小火加热几分钟至粘稠就行，我更推微波炉加热。
4⃣️最后一步！！放上你想吃的水果/麦片/蛋白棒什么的～
制作tips：
1.增加水量减少热量。我一般都是热水没过燕麦，再加牛奶～但这样操作奶香味还是很浓郁的
2.燕麦和水和牛奶的比例可以根据我来，也可以自己多多尝试。比如更浓稠等等 加热时间也是可以自己多试。我是喜欢粘稠一些的口感～
3.选择相对好吃的可可粉增加口感，好吃的可可粉可以增加可可粉的量（到10g都行 ）
注意‼️这东西好不好吃，和可可粉本身有关。
若用生可可粉一定要增加甜味等中和涩味苦味。
生可可粉或者无糖可可粉建议加点代糖或者香蕉，不然会涩。
帕梅拉原版就是用半根香蕉捣泥+燕麦片当基底去做的。但我是觉得香蕉和麦片组合没那么好吃，香蕉捣成泥 加热 真的一般般。不如用好吃点的可可粉或者加点代糖
第一次吃建议用普通熟可可粉，巧克力蛋白奶昔粉都可以的！！主要是可可味道巧克力味道就行～
4.尝试不同的Toppings，增加风味～
5.如果家里有亚麻籽粉，也可以加一点哈。这种就看个人了（我挺懒 没加）
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写在最后：这碗燕麦碗对我最大的意义其实是稳定食欲，饱腹感强且很有满足感。
用它来代替甜品真的可以，所以我觉得做的好吃很重要！！吃这个当早餐一天不馋甜食如果馋甜食吃它当早餐 一举n得？啊哈哈
其实减脂吃燕麦热量其实真不低。吃它好主要是因为它的gi属于主食里比较低的，所以吃了以后血糖比较稳定，不容易饿，饱腹感强。
你想这一碗加上toppings 热量400卡，其实也不算低。但吃完很有满足感，所以代替早餐很合适，代替晚餐可能会有点饿？不过如果代替晚餐的话，第二天完全不肿，还会掉秤。（ 因为热量缺口嘛）
但是如果你觉得不好吃 只是觉得减脂吃它
那没必要吃哦 ！！ 本意上是为了满足甜品脑袋还饱腹
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