牛蒡茶应该怎么去喝？
（一）减肥的人怎么喝？
需要减肥的朋友根据自己的身体体质，分为两种方法:
1、早晨空腹用开水冲泡牛蒡茶，饮用量为半袋或者一袋。（大众体质，清肠毒、排宿便）
2、早晨空腹用开水冲泡近一袋，将剩余七八片牛蒡茶嚼服（常年有便秘、减肥有反弹的特殊体质）
将每次泡发的牛蒡茶片吃掉，由于泡发牛蒡茶片中含有大量的膳食纤维，吃的时候有可能难以下咽，建议用榨汁机或豆浆机将泡发牛蒡茶片打碎，然后再食用。
（二）便秘的人怎么喝？
便秘人群也分为两种，长期便秘和间歇性便秘，饮用牛蒡茶的方法同减肥的方法一样，用量是半袋。
（三）三高的人怎么喝？
三高人群根据年龄划分饮用量。
1、三十岁至五十五岁饮用量从每袋的五分之一开始喝，坚持喝一周时间，没有不良反映可以增加到每袋的三分之一。
2、五十五岁以上的老年人饮用量从七八片开始喝，一周后没有不适反映，可以逐渐增加到每次二十片左右即可。
三高人群饮用牛蒡茶三个月后，可以逐渐减少降压、降糖药物，期间要记录好每天的血压值和血糖值。
（四）养生的怎么喝？
牛蒡茶作为调整身体亚健康的绿色饮品，对平时重视养生保健的朋友，建议每次饮用量控制在二十片左右。
备注:
1、饮用方式最好用水煮牛蒡茶为最佳饮用方式，有时间的可以用养生壶煮茶，效果会更好。
2、冲泡牛蒡茶用水量:
整袋用水800毫升；
半袋用水400毫升；
三分之一用水250毫升。 https://t.cn/R2dLutH

老妈说“出门在外按时吃饭，别总是减肥，照顾好自己”。
我回答“放心吧妈，我一个常年在外漂泊的人，肯定会把自己照顾好的，您照顾好自个儿，别惦记我”。老妈又问“今年的十一和中秋赶在一起了，你会回来吗？”
我说“如果赚到钱就回来，赚不到钱就不回来了，来回路费成本太高”。
老妈听完后说“赚不到钱也回来，妈给你包饺子烙韭菜盒子吃”。
……
我的亲妈[笑而不语][笑而不语][笑而不语]

1⃣️减肥的人怎么喝？
需要减肥的朋友根据自己的身体体质，分为两种方法:
1、早晨空腹用开水冲泡牛蒡茶，饮用量为半袋或者一袋。（大众体质，清肠毒、排宿便）
2、早晨空腹用开水冲泡近一袋，将剩余七八片牛蒡茶嚼服（常年有便秘、减肥有反弹的特殊体质）
将每次泡发的牛蒡茶片吃掉，由于泡发牛蒡茶片中含有大量的膳食纤维，吃的时候有可能难以下咽，建议用榨汁机或豆浆机将泡发牛蒡茶片打碎，然后再食用。