#record7x#
育种者之章-庇护之树
还行…没有很奇怪的地方但也没什么有意思的地方

撕裂血月的猎犬-黄昏的祈祷者
感情发展和相处模式都挺可爱的，但是看到最后…好吧原来压根没打算写成感情线那就当我没说（但不论如何伊萨克还是挺惹人怜爱的

庭月棋声-没有你的世界
至今为止最烂感情线没有之一，正剧部分也没什么脑子，白瞎了那么好听的ending曲

成年人如何控制自己的情绪？

1. 学会在大多数小事上骄纵自己：早上起不来就不起，想吃什么就去吃，想去玩就赶紧玩，累了不想坐地铁就打车，今晚不想扔垃圾了就不扔。人的自制力、精力是很有限的，人的好情绪是很宝贵的。小事情往往是好情绪投入产出比最高的，一定要在大多数小事上尽量纵容自己（这时你会发现原来自己这么容易被满足啊：周末多睡了一会儿，在公园里看见一片落叶，陌生人的一个微笑都变得很温暖。）

2. 情绪如果有正负之分，先学会如何调动情绪变好。跟骄纵不同，这个是你没有需求的时候如何创造需求：喝咖啡，跑步，拉伸，深呼吸、冥想、lu管、做一顿好饭，磕CP，看喜剧电视、把家里收拾干净等等等。先搞清楚没有情绪的状态下，做什么会让自己开心、安静、兴奋、狂喜。

3. 接纳负面情绪。其实负面情绪不需要处理也不需要控制。用理性去接纳负面情绪，其实要控制的是我们处理负面情绪的行为。有些容易惹到你的人或者言论一旦出现，你先跟自己的负面情绪问个好：“哟！您来啦！又来毁我今天的好心情了吗？！”

4. 如果你没什么事儿的时候有了负面情绪，就要找些可以占据思维的事情做，不要自己窝在家里。可以去跟朋友吃鸡，去看一场电影，去蹦迪都是不错的选择。

5. 如果在比较忙的时候有负面情绪，就集中精力做事。并且告诉自己稍后处理。或者安排出一两个小时，去发泄一下，比如运动 吃东西什么的。

文/不脆宝
来源/豆瓣（已获授权）

【草酱の雷品吐槽】

本来以为新年各大美妆品牌都会出些实用好物来抢占市场，但是当酱看到 家的新品唇蜜之后，酱真的蚌埠住了，肉眼可见的“敷衍”二字摆在这个产品上面。

简单的亚克力包装倒也没什么，这个质地就emmm不知道大家小的时候有没有用过厚重的“唇彩”，近乎一样的质地，虽说添加了琉璃苣油、乳木果油和芒果籽油可以让后续不拔干 ，但是妆效真的是一言难尽，我倒是觉得这个金闪有种廉价的金属光泽，感觉一个完美精致的妆涂上这个都会大减分惹[黑线]

主要是这个取用方式也是酱不能理解的，一个唇蜜竟然不是管状包装，很难想象携带它出门补妆的时候，用手指补涂简直是活脱脱一个细菌培养皿，三个色号里唯一还能看的也就是不会出错的裸色了，其余两个色号或许更适合欧美mm吧~19美元的价格酱更愿意加钱买一只魅可！

这个大胆尝试，或许是为了试图证明有人会因为猎奇心理购买它们品牌的产品，但是这次酱真的不愿多说，宝子们自行领会叭~

Cr: Fashion Press

#完美新年计划##雷品吐槽#