10月11日记录减肥打卡第318天
早餐
一杯黑咖啡☕️，两个水煮蛋，火龙果香蕉奇亚子无糖酸奶菊粉汁，可可牛奶燕麦片

中餐
苹果汁，火龙果香蕉奇亚子无糖酸奶菊粉汁，胡萝卜黄瓜，丝瓜鸡蛋口蘑虾仁藜麦面

晚餐
娃娃菜，菠菜，鸡蛋，魔芋宽粉，米饭一碗，泡馍三小块，苹果牛奶汁

一杯苹果醋

早间运动
空腹运动30分钟，运动前后拉升20分钟

晚间运动
刘耕宏抖音直播间跟练60分钟
泡沫轴放松10分钟

“如果在一起，2020.10.10 我们领证吧”
就这么随口一句，竟然变成了现实～
领证的前一夜洋哥紧张失眠一整夜，而我呼呼大睡
直到民政局盖章的那一刻 我才意识到我即将为人妻
“遇见对的人，一切都顺理成章”
跟洋哥在一起是心安，是被照顾，是温暖，是被爱

初为人妻，请多关照呀～‍❤️‍

（婚礼跟拍的一些花絮也是幸福的瞬间～）

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