古人云：“自古逢秋悲寂寥”，
面对烦恼、焦虑、压力，或许会有人劝你想开点、却很少有人能自我排解压力、宣泄情绪。
当心中积攒的郁结太多时，就很容易情志失调、失眠多梦、甚至出现抑郁的病症。
而这类情志病，可以秋天应季上市润燥养颜、安神助眠的百合。
医圣张仲景在《金匮要略》中将这类焦虑不安、神志恍惚的情志抑郁类疾病，称作百合病。
百合能治百合病
百合病的起因是肺阴亏虚。因为肺朝百脉，而人在悲的时候，心会有种紧闷感，容易造成肺叶上举，影响肺气宣降。
上焦之气不能宣通，荣卫之气不能正常布散，热郁于中，耗气伤阴，百脉精液皆燥而导致百脉俱病。
出现这种问题的人，简言之，就是哪哪都难受，怎么都不舒服，但去医院很可能查不出什么问题，那就要考虑是不是得了中医讲的百合病了。
而百合则是能散上焦郁热，补气养阴，对缓解悲秋的情绪，以及减缓悲秋对身体的损伤都是有益的。
百合有哪些功效呢？
百合色白入肺，性凉质润养阴，味甘补脾。它的形状是包藏如球的，有收藏聚敛之象，可以收敛外越之浮阳，安神定魄。
百合既能清心肺之热，又能养心肺之阴，还能安神。除了心理的“躁”，百合对于身体的“燥”效果也很好。
秋燥太过，容易伤阴、耗伤津液，到了秋天身体会有一系列干燥的表现，比如咽喉、嘴唇、皮肤容易干裂等等。而燥邪最容易伤到我们娇嫩的肺脏，肺是喜润而恶燥的。燥伤肺络，如果是慢性虚损之人，需久用，平和而有效。
肺主皮毛，肺润到位了，皮肤也能润到家。所以，如果皮肤干燥、晦暗无光，毛发枯燥的人，可以多吃点百合，能润燥、滋养皮肤。
肺与大肠相表里。百合也能利二便，其味淡而能利湿，即利小便也；质润而能润肠，即利大便也。（重点）但虚寒易泄泻者是不宜多食百合的。
综上所述，百合一能滋阴，二能清心，三能润肺，四能安神，还擅长收敛，是一味能清能补的养生佳品。
说起百合的种类，目前市场主要食用百合多见三类：卷丹百合、龙牙百合、兰州百合。这三种有什么区别呢？
卷丹百合，药用价值最高，多入药。
其次是兰州百合，百合多糖含量最高，味道相对来说最甜，几乎没有苦味，药用价值相对较低，更多地作为食用（饭店里吃到的一般是这个）
龙牙百合无苦味，药用价值不减，食后口有余香，味道久久不绝。
百合应该怎么用呢？
其实，要想缓解秋燥、情绪等一系列问题，单用百合一味可能还是不够的。
《金匮要略》中就有一个经典的食疗方——百合鸡子黄汤，有养血滋阴的好处。
百合鸡子黄汤：
材料：百合50g，鸡蛋黄1个，适量冰糖。
做法：
1、 百合洗净，加水小火煮约半小时；
2、 加入1个鸡蛋黄，打散，搅拌均匀，等到沸腾即关火；
3.、加适量冰糖。
鸡子黄，就是鸡蛋黄。因为百合滋阴，主要滋的是津液，还需要补血，便用了血肉有情之品蛋黄。
需要注意的是，这里的鸡蛋黄最好用打散的蛋花形式，养阴血效果要更好。
加入冰糖，可以润燥生津，帮助缓解肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。
百合清心火而不伤正气，鸡蛋补心阴而不生邪气，加在一起有润心肺、滋阴养血之功。
既能缓解阴虚燥咳，还能用于大病后阴液耗伤，或者老年人、更年期阴虚有热，导致的心烦失眠等情志问题，可以长期食用调养的。
以下还有一些食用方法介绍给大家
1、龙牙百合微波熟化后，直接打粉过筛，营养完全吸收，功效发挥最佳，四季皆宜，更加方便、即食、百搭。
2、煮米粥的时候，加点龙牙百合粉搅拌均匀，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜；
3、将百合粉与面粉混合做成百合馒头，百合的清香配上馒头的松软，补脾又润肺，百搭主食；
4、做成金灿灿的百合鸡蛋饼，外香里酥，百合甘润，解油腻，小朋友的最爱；
5、百合杏仁露，润肺、美白、淡斑，还能润肠通便，是女性美容的不二选择，也适合青少年补脑益智食用；
6、将百合粉与蜂蜜搅拌均匀蒸熟，做成百合蜜，睡前食用，适用于神经衰弱、睡眠欠佳、久咳、口干等症；
7、百合粉、山药、茯苓，银耳，等量配比，做成四白饮，即可润肺美白，又能消肿祛湿。
物无美恶，过则为灾。需要注意，百合性凉，有明显外感，尤其是风寒感冒、肺寒咳嗽时，最好不要吃百合，以其性收敛而凉润，不利于散邪。
面对烦恼、焦虑、压力，或许会有人劝你想开点、却很少有人能自我排解压力、宣泄情绪。
当心中积攒的郁结太多时，就很容易情志失调、失眠多梦、甚至出现抑郁的病症。
而这类情志病，可以秋天应季上市润燥养颜、安神助眠的百合。
医圣张仲景在《金匮要略》中将这类焦虑不安、神志恍惚的情志抑郁类疾病，称作百合病。
百合能治百合病
百合病的起因是肺阴亏虚。因为肺朝百脉，而人在悲的时候，心会有种紧闷感，容易造成肺叶上举，影响肺气宣降。
上焦之气不能宣通，荣卫之气不能正常布散，热郁于中，耗气伤阴，百脉精液皆燥而导致百脉俱病。
出现这种问题的人，简言之，就是哪哪都难受，怎么都不舒服，但去医院很可能查不出什么问题，那就要考虑是不是得了中医讲的百合病了。
而百合则是能散上焦郁热，补气养阴，对缓解悲秋的情绪，以及减缓悲秋对身体的损伤都是有益的。
百合有哪些功效呢？
百合色白入肺，性凉质润养阴，味甘补脾。它的形状是包藏如球的，有收藏聚敛之象，可以收敛外越之浮阳，安神定魄。
百合既能清心肺之热，又能养心肺之阴，还能安神。除了心理的“躁”，百合对于身体的“燥”效果也很好。
秋燥太过，容易伤阴、耗伤津液，到了秋天身体会有一系列干燥的表现，比如咽喉、嘴唇、皮肤容易干裂等等。而燥邪最容易伤到我们娇嫩的肺脏，肺是喜润而恶燥的。燥伤肺络，如果是慢性虚损之人，需久用，平和而有效。
肺主皮毛，肺润到位了，皮肤也能润到家。所以，如果皮肤干燥、晦暗无光，毛发枯燥的人，可以多吃点百合，能润燥、滋养皮肤。
肺与大肠相表里。百合也能利二便，其味淡而能利湿，即利小便也；质润而能润肠，即利大便也。（重点）但虚寒易泄泻者是不宜多食百合的。
综上所述，百合一能滋阴，二能清心，三能润肺，四能安神，还擅长收敛，是一味能清能补的养生佳品。
说起百合的种类，目前市场主要食用百合多见三类：卷丹百合、龙牙百合、兰州百合。这三种有什么区别呢？
卷丹百合，药用价值最高，多入药。
其次是兰州百合，百合多糖含量最高，味道相对来说最甜，几乎没有苦味，药用价值相对较低，更多地作为食用（饭店里吃到的一般是这个）
龙牙百合无苦味，药用价值不减，食后口有余香，味道久久不绝。
百合应该怎么用呢？
其实，要想缓解秋燥、情绪等一系列问题，单用百合一味可能还是不够的。
《金匮要略》中就有一个经典的食疗方——百合鸡子黄汤，有养血滋阴的好处。
百合鸡子黄汤：
材料：百合50g，鸡蛋黄1个，适量冰糖。
做法：
1、 百合洗净，加水小火煮约半小时；
2、 加入1个鸡蛋黄，打散，搅拌均匀，等到沸腾即关火；
3.、加适量冰糖。
鸡子黄，就是鸡蛋黄。因为百合滋阴，主要滋的是津液，还需要补血，便用了血肉有情之品蛋黄。
需要注意的是，这里的鸡蛋黄最好用打散的蛋花形式，养阴血效果要更好。
加入冰糖，可以润燥生津，帮助缓解肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。
百合清心火而不伤正气，鸡蛋补心阴而不生邪气，加在一起有润心肺、滋阴养血之功。
既能缓解阴虚燥咳，还能用于大病后阴液耗伤，或者老年人、更年期阴虚有热，导致的心烦失眠等情志问题，可以长期食用调养的。
以下还有一些食用方法介绍给大家
1、龙牙百合微波熟化后，直接打粉过筛，营养完全吸收，功效发挥最佳，四季皆宜，更加方便、即食、百搭。
2、煮米粥的时候，加点龙牙百合粉搅拌均匀，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜；
3、将百合粉与面粉混合做成百合馒头，百合的清香配上馒头的松软，补脾又润肺，百搭主食；
4、做成金灿灿的百合鸡蛋饼，外香里酥，百合甘润，解油腻，小朋友的最爱；
5、百合杏仁露，润肺、美白、淡斑，还能润肠通便，是女性美容的不二选择，也适合青少年补脑益智食用；
6、将百合粉与蜂蜜搅拌均匀蒸熟，做成百合蜜，睡前食用，适用于神经衰弱、睡眠欠佳、久咳、口干等症；
7、百合粉、山药、茯苓，银耳，等量配比，做成四白饮，即可润肺美白，又能消肿祛湿。
物无美恶，过则为灾。需要注意，百合性凉，有明显外感，尤其是风寒感冒、肺寒咳嗽时，最好不要吃百合，以其性收敛而凉润，不利于散邪。
【歌曲博】
【2019.04.29】第22首《昨日少年》
我听见
风再次经过回忆身边
跟着它
又见到昨日那个少年
告诉他
长大后最不同的一点
当面对离别
我会更容易谅解
我知道
成长总会有很多妥协
但在心中
仍旧住着骄傲的少年
有人说
幻想总会被生活瓦解
而我的奇迹
终会出现在明天
珍藏在记忆里的那张脸
她悄悄的走远
我却来不及告别
怎么才能守护当年未完成的警约
难道说那只是长大前的一次幻觉
记忆中的我们有多么不顾一切
任性的汗水
真实的笑脸
定格在那个夏天
我知道
成长总会有很多妥协
但在心中
仍旧住着骄傲的少年
有人说
幻想总会被生活瓦解
而我的奇迹
终会出现在明天
珍藏在记忆里的那张脸
她悄悄的走远
我却来不及告别
怎么才能守护当年未完成的誓约
难道说那只是长大前的一次幻觉
记忆中的我们有多么不顾一切
任性的汗水
真实的笑脸
定格在那个夏天
怎么才能守护当年未完成的誓约
难道说那只是长大前的一次幻觉
怎么才能拥抱一直想到达的明天
难道说泪水才能表达更多一点点
按照约定她也许已等待在终点
而现在的我还一如昨天
站在风中的少年
——刘宇宁《昨日少年》（歌词赏）
@摩登兄弟刘宇宁
【2019.04.29】第22首《昨日少年》
我听见
风再次经过回忆身边
跟着它
又见到昨日那个少年
告诉他
长大后最不同的一点
当面对离别
我会更容易谅解
我知道
成长总会有很多妥协
但在心中
仍旧住着骄傲的少年
有人说
幻想总会被生活瓦解
而我的奇迹
终会出现在明天
珍藏在记忆里的那张脸
她悄悄的走远
我却来不及告别
怎么才能守护当年未完成的警约
难道说那只是长大前的一次幻觉
记忆中的我们有多么不顾一切
任性的汗水
真实的笑脸
定格在那个夏天
我知道
成长总会有很多妥协
但在心中
仍旧住着骄傲的少年
有人说
幻想总会被生活瓦解
而我的奇迹
终会出现在明天
珍藏在记忆里的那张脸
她悄悄的走远
我却来不及告别
怎么才能守护当年未完成的誓约
难道说那只是长大前的一次幻觉
记忆中的我们有多么不顾一切
任性的汗水
真实的笑脸
定格在那个夏天
怎么才能守护当年未完成的誓约
难道说那只是长大前的一次幻觉
怎么才能拥抱一直想到达的明天
难道说泪水才能表达更多一点点
按照约定她也许已等待在终点
而现在的我还一如昨天
站在风中的少年
——刘宇宁《昨日少年》（歌词赏）
@摩登兄弟刘宇宁
一些孩子的人格特点，也很可能导致孩子沉迷网络。由于青少年孩子的身心发展不太平衡，更容易焦虑、自我评价低以及自控能力差，所以他们会更容易被网络吸引；而青少年的家庭、社交环境原因也会导致他们沉迷网络，比如有的孩子会觉得自己的外貌不好，与人交谈时会紧张，那么孩子的社交意愿会 下降，而网络是匿名的，在网上和人交流是不需要考虑外貌的，所以孩子会逐渐迷上网络，无法自拔。
#治愈系# #心理学# #V光计划# #一起家庭教育# #儿童心理#
#治愈系# #心理学# #V光计划# #一起家庭教育# #儿童心理#
✋热门推荐