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有句话怎么说的来着:“他是你们的，我什么都没有。”差不多就这个感觉吧。不过把他送给你们，我也挺开心的，仿佛把几个月的压力和心情都卸空了。但你们要不要他呢，到时候又该紧张了。我觉得他挺好的，你们会喜欢的吧。

——@吴磊LEO
三石 wl 30 Leo Wu 吴演员 wldd wulei

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吴磊不虚此行小尹

#归零活法正念实修 No.35 早课
今日早课清理自己的身体，随着老师的声音，慢慢进入冥想的过程，发现自己好像可以更加专注一点跟进一点了，这个感觉让内心里也越来越笃定了一种相信。
过程中，感受到光撒向的身体，身体越来越轻盈越来越通透。我也逐渐的将这道光的智慧越来越深入，越来越扩散，以至于让我身边的人、整栋楼、整个关系圈的朋友都有所影响。我想，这样的话，那世界都是越来越美好了。
开心，做好自己，大量清理，吃当吃的食物，说当说的话，行当行的动作。跟随心走，让自己也活成一束光。
以我精进修行的功课，祝福所有人拥有氧气般的财富，平安健康，美好喜悦。谢谢你，我爱你。
正念•清理•利他

很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#