昨天没有站桩，因为跑了很远，上午找关注很久的一个中医调理，下午首次尝试正骨。今天本来打算按正骨医生建议拍几个X光的，结果湘雅三的那位骨科医生听了我的情况没有为了利益而开单，而是推荐去疼痛科试试理疗。中间各种机缘巧合，最后居然是被带到了产后盆底修复科一位常给产妇尾骨错位复位的女医生帮我做了第一次特殊的尾骨复位手法。希望维持一年多的谜之尾骨尖疼能在此终结～！葛优躺害人不浅呀！如果也有此困惑的朋友，不防也去产后盆底修复科问下，或许有惊喜～

这两天来回奔波，经历中医正骨推拿和西医盆底康复，医生给我讲解很多知识，我也问了很多问题，从来没有对自己的身体有了如此深入的了解和深刻的理解。原来多年各种情绪积累导致了身体脾胃堵塞运转不开，出现腹部肌肉僵硬，进一步带动全身某些部位各层次肌肉紧张和代偿反应，从而产生了身体各处一些不适症状。真是牵一发而动全身，蝴蝶效应。情绪导致内科问题，再导致了外科问题！

而解决之道就是逆流而上、层层瓦解、最后直捣诱因：
1、推拿松解脊柱、背部和腿部僵硬肌肉（遏制外科问题进一步发展演化）；
2、正骨（肌肉还僵硬时，正骨很难维持住）；
3、揉腹和中药热敷腹部让腹部变柔软温暖（化解情绪结节和堵塞，脾胃才能恢复正常）；
以上外科调理，还可以同时进行中药内科调理，同时自己或找心理医生进行情绪调理。

于是，我好像吾到了一点站桩的真谛！看到各位前辈们一直强调站桩时最重要的是放松，尤其是松腰、松腹。这不就是正骨推拿在给我做的手法嘛！只有松了，气血才能流通顺畅，才有修复的可能！只有腹部柔软，脾胃机能才能彻底通畅强大。

大道至简，每天站桩！

2019.11.30

应湘雅一院疼痛科嫣建勤主任的邀请参加中南大学湘雅医院医联体疼痛联盟成立大会既冲击波、肌内效贴在慢性疼痛治疗中应用技术培训班。收获满满，昆医二院疼痛科的佑庆主任近些年来一直用心应用冲击波治疗疼痛病及相关疾病（每天30余例患者），积累了丰富的临床经验，并不断从理论上摸索机制，对我有很大启发，对冲击波治疗有了进一步的理解。在百年湘雅讲课用佑庆主任的话说，还是很有压力的，我也深有体会。肌内效贴从机制上讲也是没有完善的体系，目前主要还是一个临床摸索的过程，适应证合适的患者疗效还是肯定的。对慢性积累性损伤，急性损伤的保护，消除水肿，改善循环，肌肉的功能的调控，筋膜的梳理有一定的作用，基层医生比较容易掌握。谢谢嫣建勤教授的邀请！[鲜花][鲜花][鲜花] https://t.cn/EhGn2gw

#娄底爆料# 【娄底市医学会疼痛学专业委员会成立】6月22日，娄底市医学会再添“新军”，娄底市医学会疼痛学专业委员会成立大会暨超声在疼痛诊疗中的应用培训班在市中心医院顺利召开。湘雅名医、湘雅医院麻醉科副主任、湖南省疼痛学会主任委员鄢建勤教授等知名专家应邀来娄做精彩的学术讲座，市卫健委党组书记、主任罗琳等到会祝贺并讲话。市中心医院院长李红辉致欢迎词，会议由市医学会副会长、秘书长、医鉴办主任聂斌主持。来自全市各县市区医院疼痛学相关医务人员200余人参加会议。
经过大会选举，产生了娄底市医学会疼痛学专业委员会，市中心医院麻醉科主任贺涛当选为学会主任委员，娄底市中心医院12病室肿瘤科副主任陈尚忠教授、娄底市中心医院疼痛科负责人黄宏刚副教授、娄底市第一人民医院麻醉科主任姚宏副教授、娄底市中医院麻醉科主任黄勇副教授、锡矿山中心医院疼痛康复科主任周阳辉副教授、涟源市人民医院副院长彭炳辉副教授、双峰县人民医院麻醉科主任戴群华教授、新化县人民医院麻醉科主任李华副教授8名专家当选为副主任委员。会上，贺涛主任代表新成立的市医学会疼痛学专业委员会作报告和表态发言。
在接下来的学术会议上，中南大学湘雅医院麻醉科副主任鄢建勤教授，中南大学湘雅二医院疼痛科主任王亚平教授，南华大学附二医院疼痛科主任何云武副教授，娄底市中心医院麻醉科主任贺涛教授，锡矿山中心医院疼痛康复科主任周阳辉副教授以及娄底市中心医院麻醉科副主任医师曾蕾，主治医师李垚、肖子振、肖伟波等纷纷结合各自的临床实践，就超声在疼痛诊疗中的应用有关内容和与会人员进行了深入交流与探讨，为与会人员带来了一场场丰盛的学术大餐。
据了解，疼痛病学是一门新兴的医学学科，同时也是一门多学科交叉融合的学科，涉及专业范围相对广泛。娄底市医学会疼痛学专业委员会的成立将为全市疼痛学工作者提供更为广阔的学术交流平台，有力促进娄底市疼痛学科的快速发展。作为学会主委单位，娄底市中心医院成熟开展了各项疼痛治疗技术，该院还在全市率先应用超声可视技术进行疼痛化治疗，各项技术朝着精确化、舒适化、可视化、规范化方面发展。