孕35周整
早上体重:81.1
早饭8点:半杯开水、半碗豆浆、一个鸡蛋、一片半吐司、
上午加餐10点:一大杯绿豆莲子汤、一包牛奶、一包每日坚果
午饭12点:炒白果/炒面、青菜、扁食汤
下午加餐2点-3点:一包牛奶、一片吐司、半个芭乐(大个的)
晚饭7点半:半根冰棒、小米粥、虾、鸡腿土豆、苦瓜、四季豆、青菜
朋友说看我捧着肚子走路很可爱[允悲],现在一天不知道要解释多少次还有一个月才生[允悲]。刚刚遇到邻居还在说以为我去生了[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
这两天中午叫外面主食吃的多、运动又少有点压力
现在肚皮一天得摸三次油,不然妊娠纹就扩张又痒又痛#妊娠糖尿病##孕期日记##新手妈妈[超话]#
早上体重:81.1
早饭8点:半杯开水、半碗豆浆、一个鸡蛋、一片半吐司、
上午加餐10点:一大杯绿豆莲子汤、一包牛奶、一包每日坚果
午饭12点:炒白果/炒面、青菜、扁食汤
下午加餐2点-3点:一包牛奶、一片吐司、半个芭乐(大个的)
晚饭7点半:半根冰棒、小米粥、虾、鸡腿土豆、苦瓜、四季豆、青菜
朋友说看我捧着肚子走路很可爱[允悲],现在一天不知道要解释多少次还有一个月才生[允悲]。刚刚遇到邻居还在说以为我去生了[挖鼻][挖鼻][挖鼻]
这两天中午叫外面主食吃的多、运动又少有点压力
现在肚皮一天得摸三次油,不然妊娠纹就扩张又痒又痛#妊娠糖尿病##孕期日记##新手妈妈[超话]#
今天的早饭子:3/4根香蕉(还有1/4在妈妈和丸子嘴巴里)+一小小杯香蕉芒果优益C
今天的午饭子:番茄鸡蛋魔芋丝(果然我妈做的比我自己做的好吃[跪了])+两块卤鸭子(希望妈妈以后不要带这种好吃的高油高盐食物回家了,我忍不住[泪])+哈密瓜
下午加餐:半杯牛奶+两块卤鸭子(我果然没忍住)+西瓜
今天的晚饭子:水煮蔬菜+四个黄瓜小块块+一碗紫薯牛奶
虽然吃的东西很减肥,但是我吃得多……也不知道有没有用[失望]
但是但是!!!!紫薯和魔芋丝也太好吃了吧!!!!我爱紫薯!我爱魔芋丝!
今天的午饭子:番茄鸡蛋魔芋丝(果然我妈做的比我自己做的好吃[跪了])+两块卤鸭子(希望妈妈以后不要带这种好吃的高油高盐食物回家了,我忍不住[泪])+哈密瓜
下午加餐:半杯牛奶+两块卤鸭子(我果然没忍住)+西瓜
今天的晚饭子:水煮蔬菜+四个黄瓜小块块+一碗紫薯牛奶
虽然吃的东西很减肥,但是我吃得多……也不知道有没有用[失望]
但是但是!!!!紫薯和魔芋丝也太好吃了吧!!!!我爱紫薯!我爱魔芋丝!
前几天看到#奥奥奥奥奥奥来了# !立马去超市get到奥利奥饼干碎!拆开后是这种小袋的包装,还有四种不同的图案,太可爱了!这种小包装真的很方便,随时都能拆开一包立马吃掉,还可以搭配其他的美食,真的是超方便的~奥利奥饼干碎真是跟任何食物搭配在一起都能变得更美味。我用它来做了超好吃的奶茶慕斯杯,有了奥碎再也不用每次做蛋糕都手动磨饼干啦~集美们快吃下我的这记安利!
准备材料:奥利奥饼干碎、牛奶、红茶包、糖、炼奶、淡奶油、吉利丁片
①茶包剪开加半杯水煮开
❷再依次加入牛奶、炼奶、糖、吉利丁片
③奶茶搅拌均匀后过筛放凉
❹淡奶油打发之后混合上一步的奶茶,放冰箱冷藏3小时
⑤冷藏完取出倒入奥利奥饼干碎
这个超简单的奶茶慕斯就做好啦!真的是神仙美味,在家里随手就可以做的下午茶甜品~撒上奥利奥碎真的是这个奶茶慕斯的点睛之笔,让它变得更好吃了,口感也更加丰富了~
准备材料:奥利奥饼干碎、牛奶、红茶包、糖、炼奶、淡奶油、吉利丁片
①茶包剪开加半杯水煮开
❷再依次加入牛奶、炼奶、糖、吉利丁片
③奶茶搅拌均匀后过筛放凉
❹淡奶油打发之后混合上一步的奶茶,放冰箱冷藏3小时
⑤冷藏完取出倒入奥利奥饼干碎
这个超简单的奶茶慕斯就做好啦!真的是神仙美味,在家里随手就可以做的下午茶甜品~撒上奥利奥碎真的是这个奶茶慕斯的点睛之笔,让它变得更好吃了,口感也更加丰富了~
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