博瀚.書房    早读
 
《如何停止不开心 负面情绪整理手册》
 
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《如何停止不开心 负面情绪整理手册》

如果你随便问身边朋友一圈，回答不开心的绝对不在少数。开心太难了！工作压力，育儿养老，人际沟通，婚姻情感，哪一个不会让我们焦头烂额？不开心是人生常态！不开心，怎么办呢？如何停止不开心，这是人生的一个必修课题，不知你是否深入思考过这个问题？那就一起来开启拯救不开心之旅吧！
 
面对生活中的重重压力，我们都曾被负面情绪淹没，不知所措……

这本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们蕞常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完•美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案～

帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我
 
 
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原创的生活
在自己的生活空间，去创造独属于自己的生活用品，用心打造，能够达成与周遭环境共修共同进化的目的。这有助于个人能量场边界建立，有助于出离人群集体意识负面干扰，保护家人，有助于个人能量场改善，在灵性层面，带来生命的活力，活出真我，让梦想能落地发展。
✨✨
自 土蕴
画里的蚱蜢（螽斯）

生活不会因为你的放弃而变得容易，挫折也不会因为你的退缩而消失不见。当你最倒霉的时候啊，一定要扛住了，别丧气，因为啊，因为那正是你运气往该上升的时候。人之所以要努力，就是为了把命运掌握在自己手里。明确目标，战胜恐惧，活出真我，永不放弃。用一个个能把握的现在，去创造你自己想要的美好未来。享受生活的每一个细节，享受生活中的每一次感动，享受生活中的每一天。爱自己，爱生活；发自内心的微笑。 ​​​早安[太阳]。