但是《衰老神经生物学》杂志刊登的一项研究发现，高盐饮食会加速人的认知能力退化，常吃过

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在推上更新俊勉每天在訓練中心餐盤的號發推表示隨著俊勉完成四週的基礎訓練，他們的餐盤更新也告一段落了！
“如果連等待都是幸福的，那就是愛啊”
他們每天更新俊勉的餐單也感到無比的幸福，而且大家都會看著餐點對俊勉説話，看著都令人心都軟了，而且看到大家在這一個月裡感到快樂，一切都滿足了。往後也會繼續和EXO-L、兔百們一起應援的
希望愛著俊勉的人們都也要經常吃飽，注意健康
最後還很有sense的用준면이의 식판은 여기까지 ，以上是俊勉的餐盤

我一直覺得勉的餐盤是很有人性的餐盤，隨著菜單上的食物俊勉是不是喜愛而有不同的呈現，經常地餐盤填得滿滿，讓我們看著覺得勉勉吃得飽飽的，也放下了母親的心，這段期間真的辛苦了[給你小心心]

#金俊勉[超话]#

#辣妈爱分享##宝宝护理# 警惕：这4类损害孩子脑力的食物，孩子多吃会变笨，家长注意！

妈妈们都希望孩子健健康康又聪明，孩子的智力发育除了和遗传，环境因素有关之外，饮食上的营养作用也是不容小觑的。各种营养品，对大脑发育有帮助的食物多吃之外，也要警惕一些对孩子智力发育没有帮助的食物，有的食物不但不健康，更会影响孩子的智力发育。

1.过咸的食物
盐是做菜必放的调味料，没有盐的食物难以下咽。但是《衰老神经生物学》杂志刊登的一项研究发现，高盐饮食会加速人的认知能力退化，常吃过咸的食物会让人变得越来越笨，父母不要让孩子多吃过咸的食物。例如：腌菜、咸鱼、咸肉、榨菜、醎鱼、豆瓣酱等。

2.含铅的食物
铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损害大脑，引起智力低下。就比如大家都熟知的油条，油条在制作时要参与明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会构成记忆力下降，反应弛禁。除了油条，蒸包、粉条、烘焙食品（如蛋糕、松饼）、油炸食品（如麻花、油饼、炸糕）、膨化食品等都多少会有一些铅成分。

3甜腻的食物
甜食不仅让人发胖，还容易危害神经健康，干扰记忆力。像蛋糕、面包、奶油里面含有大量糖分，吃多了不仅会发胖、对牙齿不好，而且还会影响心脏功能。家长要从小就让孩子戒糖，糖分吃多了也会阻碍智力发育。

4.烧烤、煎炸类食物
小区旁边、学校附近有很多路边摊，有的小朋友对路边摊食物爱不释口，每天都会买着吃。路边烧烤、煎饼果子这些食物煎炸时间较长，肉类里面的脂肪会被氧化，这种物质会导致大脑早衰，孩子吃了会影响大脑发育，影响智力发育。