巴南区正式开启多式联运国际陆海贸易新通道——2016年4月28日，重庆东盟公路班车以“定点、定线、定车次、定时、定价”班车模式首次运营，始发于巴南区重庆公路物流基地，途径广西凭祥，直达越南河内，全长1400公里，同年6月，重庆东盟公路班车开通东线复线，采用陆海联运方式，从重庆公路物流基地出发，经陆路至广西防城港市后转海运到达越南胡志明市，全长2650公里，2017年7月，重庆东盟班车东线实现每周两班常态化运行。同月，重庆东盟班车开通抵达泰国曼谷的中线班车，全长2700公里，通过这一通道，实现东南亚水果、食物、木材等产品快速运到重庆及我国西部地区，重庆的机电、汽摩、电子等产品及时运输到东南亚国家。

巴南区正式开启多式联运国际陆海贸易新通道——2016年4月28日，重庆东盟公路班车以“定点、定线、定车次、定时、定价”班车模式首次运营，始发于巴南区重庆公路物流基地，途径广西凭祥，直达越南河内，全长1400公里，单向运行仅40小时，比海路运输节省15天。同年6月，重庆东盟公路班车开通东线复线，采用陆海联运方式，从重庆公路物流基地出发，经陆路至广西防城港市后转海运到达越南胡志明市，全长2650公里，运行时间6天。2017年7月，重庆东盟班车东线实现每周两班常态化运行。同月，重庆东盟班车开通抵达泰国曼谷的中线班车，全长2700公里，运行时间96小时。截至目前，重庆东盟班车共计发车104车次，总重为2098吨，总货值约6298万元。通过这一通道，实现东南亚水果、食物、木材等产品快速运到重庆及我国西部地区，重庆的机电、汽摩、电子等产品及时运输到东南亚国家。

<吃饭，本就是一件规规矩矩的事>

生活节奏像坐着高铁飞速发展的今天，吃饭也已经不再是能安安稳稳坐下来，慢慢做的事情了。其实吃饭应该是一件值得大家关注的事情，因为他直接影响着我们的身体健康。所以一定要养成健康的饮食行为，那么就要做到：三定、三不、二细、心。

三定：定时、定点、定量。

三不：不挑食、不偏食、不贪食。

二细、心：细嚼慢咽、专心进餐。

从现在开始，从我们做起，好好吃饭，健健康康。