#李熹子[超话]#[月亮]#快本站稳了朋友#
《神农架胡说八道点歌台》第1404期
#宿命-李熹子[音乐]#
[太阳]
宿命这个词,好重,每次听到都觉得心里很沉。但是如果真的有宿命这种东西,那它是逃不开的吧。
沉沉的歌名,稳稳的声音,都来给我听表哥的歌!
[月亮]
2020.8.27
点歌台结尾曲:#阑珊-李熹子[音乐]#
《神农架胡说八道点歌台》第1404期
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#乐山身边事#【乐山日报社报料榜丨您有一笔报料奖,赶紧来领!】
8月5日,手机尾号为6787的邹先生获报料奖50元。
8月6日,手机尾号为3525的敖先生获报料奖50元。
8月7日,手机尾号为6787的邹先生获报料奖50元。
8月8日,手机尾号为6787的邹先生获报料奖50元。
8月9日,手机尾号为6787的邹先生获报料奖50元。
8月11日,手机尾号为7936的张先生获报料奖50元。
8月12日,手机尾号为6787的邹先生获报料奖50元。
8月12日,手机尾号为0318的陈先生获报料奖50元。
8月20日,手机尾号为3525的敖先生获报料奖50元。
8月22日,手机尾号为3841的刘女士获报料奖50元。
8月23日,手机尾号为1000的杨先生获报料奖50元。
8月24日,手机尾号为1404的罗女士获报料奖50元。
请报料人持有效身份证件,14日内到乐山日报社607室领取。
乐山日报社地址:市中区铁门坎巷33号 联系电话:2494210
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Day 73
饮食摄入 1404(碳137g,蛋87g,脂59g)
运动消耗 413
尬聊❤️
看完了美食侦探明智五郎,感觉也没有大家说得那么难看,漫改剧基本都浮夸一些嘛。但也没有很好看,一般般吧。
帕梅拉新的10 min HIIT真的累!!!等我下60了我就不做HIIT了,太讨厌心跳蹿上170的感觉了
饮食❤️
中饭:番茄甜椒牛肉意面、煮蛋
晚饭:鸡腿木耳粉丝味噌汤
加餐:蛋白棒一根、苹果一个、腰果10颗、豆奶拿铁一杯
运动❤
帕梅拉45分钟燃脂
Dano骨盆操15分钟
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加餐:蛋白棒一根、苹果一个、腰果10颗、豆奶拿铁一杯
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Dano骨盆操15分钟
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