【#不吃晚饭反而胖得快#[苦涩]】刊登在《营养素（Nutrients）》杂志的一项研究指出，不吃晚餐反而会导致体重增加，并且会加速变胖。研究校正多个潜在混淆因素的数学分析模型显示，不论是男性还是女性，不吃晚餐均是体重增加以及超重或肥胖（体重指数≥25 千克/米的平方）的显著预测因素。研究者强调，按时吃饭、规律吃饭，才是预防肥胖的关键。一顿合格的晚餐应该满足这些标准↓（生命时报）
【#不吃晚饭反倒胖得快#】刊登在《营养素（Nutrients）》杂志的一项研究指出，不吃晚餐反而会导致体重增加，并且会加速变胖。研究校正多个潜在混淆因素的数学分析模型显示，不论是男性还是女性，不吃晚餐均是体重增加以及超重或肥胖（体重指数≥25 千克/米的平方）的显著预测因素。研究者强调，按时吃饭、规律吃饭，才是预防肥胖的关键。你晚上吃的啥？戳下图了解↓↓↓ via.人民网
【#不吃晚饭反倒胖得快#】刊登在《营养素（Nutrients）》杂志的一项研究指出，不吃晚餐反而会导致体重增加，并且会加速变胖。研究校正多个潜在混淆因素的数学分析模型显示，不论是男性还是女性，不吃晚餐均是体重增加以及超重或肥胖（体重指数≥25 千克/米的平方）的显著预测因素。研究者强调，按时吃饭、规律吃饭，才是预防肥胖的关键。你晚上吃的啥？#河南热奶宝有多好吃# @生命时报
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