杨千嬅：我开演唱会，提前一年锻炼身体和准备，站在舞台上就不能出错，因为我不是新人了。

杨千嬅：我们演出也要体力，所以肯定要运动训练才有力气。

李娜：那你们就是演唱会之前，你们是会提前准备多久？

杨千嬅：我提前一年开始，明年12月开演唱会，可能我一月开始就有一个计划，在开演之前那三个月就是最紧密的。然后就是你做完一场以后台下后马上把脚插进冰水里面消肿。

颖儿：站太久了。
杨千嬅：一来站太久，二来就是肯定有一些旧患，因为你在舞台上扭来扭去，跳舞其实是一个不正常的体态姿势嘛，肯定有扭伤那些筋，所以肌肉要放松，所以要马上插入冰水里面。

唐一菲：好严格啊，开个演唱会。
杨千嬅：因为你要保持每一场的状态你肯定要做那些东西，一场，如果你有一首歌一两句唱不好会很不开心。
唐一菲：可是那么多首歌总有一两句唱的不好。
杨千嬅：我真的会让自己一个不能出错的，一个错误不能犯，我新人出道我可以，但是我觉得走到现在真的没有借口。

颖儿：所以有的时候要求不是别人，就是对自己的要求。
杨千嬅：对的，可能观众不知道，但是自己骗不过自己，你肯定知道哪里唱错。
霍思燕：这就是成为优秀人的重要因素。

一场演唱会几个小时，没有好的体力和精力怎么行，歌手也是挺辛苦，又是唱又是跳的。

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公司去水疗了！然后要进去换衣服
阿姨：我看看你们的牌子哦，你们三个在这一层，你（指着我）在楼上
我：啊！我一个人去楼上啊！我不可以跟她们一起吗
阿姨：可以啊，那你衣服放她们柜子里就好了
gyx：可以啊，你跟我放一起
阿姨：但是楼上是vip房哦，房间跟浴室都好很大很大，很宽敞的！
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