海参为什么早晨吃？为什么空腹吃？[勾引]
中国吃网专家建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。中年人吃海参20头左右一天一只，老年人吃海参一天一只28头左右的应该没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。
中国吃网专家建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。中年人吃海参20头左右一天一只，老年人吃海参一天一只28头左右的应该没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。
【百元一盅、风靡“朋友圈”的即食燕窝真那么神奇？营养专家这样说】最近李湘家的冰箱火了，鲍鱼、海参、虫草、燕窝……各种各样的名贵食材在她家的冰箱里都能看见。近日，记者调查发现，燕窝的升级版“即食燕窝”开始风靡，100余元一盅的价格着实并不秀气。传统高档的“滋补品”燕窝真的名副其实吗？营养学家表示，燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物等，均为日常食物里大量存在的常见成分，并不罕见。
考前进补海参作用到底怎么样呢?营养专家表示，海参含有一定的DHA，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素。初中生考前冲刺阶段对于大脑能量消耗非常大，对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂等营养素的需求也比平时增多。而海参富含各种氨基酸和微量元素，是我们生命的保鲜剂，对保证旺盛的精力有好处。但是，进补海参不能急于求成，应该持续适量进补。不然不仅造成营养浪费，甚至可能出现一些类似于上火、消化不良的现象。
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