在学生组织中的无效沟通，并且中间间隔了很久才回我消息。
我：xx需要一份职务证明材料，我们能开吗？
zx：我们只能开综测证明，他想开什么类型的证明？
我：他想开职务证明，要评学院的一个东西。
（逐渐开始不耐烦）
zx：我不明白他那个任职证明是要开去弄综测吗？为什么要我们给他一个职务的证明？
我：学院要求要有证明文件。
（怒气值max）
zx:你问他那个职务证明的用途是什么，如果是综测认证的话，我们直接给他开综测的补录就行了。
我：他不是要综测，是要评学院的东西。
（心平气静）
zx：哦，那你问问你上届的师姐吧。
（鲨了鲨了）

最后还是自己写的文件[单身狗]

#撒召银日更计划##每日联享 10.21✅第412D
努力是一个‮慢缓‬积累的过程，
先有量‮才变‬能‮发引‬质变。
‮个这‬过程，如果总是沉不住气、
‮不耐‬住性子，
获得的就只能是焦虑，
‮非而‬想‮的要‬成果。

人生‮到说‬底，
活‮是的‬一种心态，
生活的刁难，
‮不并‬是‮你要‬变得气急败坏，
而是要你变得更加从容。

未来还长，
不必慌张，
愿我‮都们‬能‮心平‬静气的
面对生活中的每个选择，
‮稳在‬稳‮努的‬力中，收‮稳获‬稳‮幸的‬福。
#个人二次成长##撒召银##遇见更好的自己##个人品牌[超话]#
2022年10月21日 晚 共勉 https://t.cn/R2Wx1KD

分手后给予双方一段情绪的缓冲期，就像出拳前要先收回胳膊才能更好的发力一样，追得越紧越容易把自身的缺陷暴露出来，让女生再次肯定离开我们的正确性。
调整心态是挽回的前提
说起来容易，做起来难，但再难也要做到。因为刚刚分手两个人的心态都处在波动期，所有冒失的行为都会将之前所有积累下的不满再次引爆。

也不要隔太长时间，对于一些女生来说从平静过度到平淡不需要多久，我们等待的是一个最佳的时机，能够心平气静的聊点事情的时机。

要注意的是等待不是让你原地不动干等，一方面让她的不良情绪得到平复，另一方面自己也要充实起来，我们得接受一个现实曾经的自己已经无法再次吸引起她的注意，那就要改变原有的形象以新的面貌出现，才能让两个人重新产生交集。
稳定的爱情一定是携手共进的，而没能走在一起的情侣大多是因为差距的产生和放大，价值不匹配才是导致分手的原罪，所以改造自己是整个挽回过程中最为重要的一步。

多想想自己在这段感情中缺失了什么，存在哪些问题，针对性的去改变提升，如果两个人天天在一起的话，我们的改变是一种潜移默化很难发现的；而当两个人分开段时间，我们略微的变化都能暴露在对方眼中。

这也就是为什么在提升之前要先停止联系，消失一段时间的原因。
挽回这事说起来很简单，但真正操作却是层层阻碍，各种突发状态让我们措手不及，虽然有很多的技巧方法，可运用的时候才知道压根不是那么一回事。

因为一段失败的感情会在她心中留下很深的顾虑和戒备，所以我们可能遇到女生的反反复复，这时千万不能心急，我们要做的就是不断的打消她的戒心，加深和她的联系，在这个过程中建立舒适感重新获取信任。#异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感#聊天是种互动、恋爱是种互动、挽回也是种互动，在互动中逐渐的了解女生透露出来的真正想法和需求，对应解决才能彻底的化解之前的矛盾。