#关注男性健康# 想要预防“羊尾”发生，大家可以这样做！

1、经常强身健体。

每周至少慢跑4次，每次不间断半小时以上；同时多进行俯卧撑或仰卧起坐等针对性的锻炼。

2、随时锻炼盆底肌。

通过盆底肌训练，可通过促进血液循环来改善勃起功能，同时男人的前列腺炎及女性产后恢复也有很大帮助。

3、保持心理健康。

就业、升职及夫妻之间的关系等压力也会导致“羊尾”出现，所以男人要学会保持好心情。

4、有了问题及时就医。

由于多数“羊尾”是其他慢性疾病的先兆，同时很多慢性疾病也会导致“羊尾”出现，所以身体出现不适时应及时就诊。

除此之外，还应该掌握科学的生理知识，并对“羊尾”有一个清醒的认识，只有这样才能预防“羊尾”发生。

[BB8]【男人过50岁必须做1检查】前列腺癌在北、上、广等城市发病率越来越高。由于前列腺癌早期没有任何症状，大多数病人发现时已是前列腺癌中晚期，失去了根治性治疗的机会[哼]。50岁及以上的男性，应该每年进行一次PSA(前列腺特异性抗原)的检查，而有家族史的男性朋友45岁就要开始关注自己的前列腺健康了。 #海豹#

[武汉加油]【男人过50岁必须做1检查】前列腺癌在北、上、广等城市发病率越来越高。由于前列腺癌早期没有任何症状，大多数病人发现时已是前列腺癌中晚期，失去了根治性治疗的机会。50岁及以上的男性，应该每年进行一次PSA(前列腺特异性抗原)的检查，而有家族史的男性朋友45岁就要开始关注自己的前列腺健康了。 https://t.cn/EG2R4aK