#一心堂健康教室##请控制好你的情绪#
生活中你是不是特别容易愤怒、烦躁、焦虑？这些坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。
短时间的愤怒会导致体内肾上腺髓质分泌的儿茶酚胺类激素增加，这种激素起到神经调节的作用，整个人就是变得易激惹，会导致血压增高、心率加快，心脏冠状动脉紧缩，甚至出现致命的冠状动脉闭塞。
特别是老年人，当受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。
面对愤怒最好是将注意力转向别处，也可以尝试去吃些东西，碳水化合物能让人平静下来；运动是缓解坏情绪最有效的方法之一，能帮身体分泌快乐多巴胺；简单的小睡一觉也会缓解坏情绪。

#阿尔茨海默病日##年轻人要预防老年痴呆吗#

[星星]有了这些表现，当心阿尔茨海默症！

①记忆力下降，丢三落四，反复重复同一句话；
②言语表达障碍，如看到熟人叫不出名字，或想表达某种意思，但找不到合适的词语表达。
③思维判断异常，如在熟悉的环境中迷路，买菜、做饭、购物、去银行等基本的日常生活能力受损。
④情绪和性格的改变，如情绪变得急躁或淡漠，爱发脾气，甚至多疑；还可变得有攻击性、易激惹，如经常对亲友发火。
⑤智能完全衰退，不能与外界交流，无法自行完成穿衣、吃饭等动作，最后导致卧床，患者常死于并发症，通常阿尔茨海默病的进程约为10年。

据调查，中国约有1000万患病老人，在目前还没有特效药的情况下，早发现早干预，才能减缓疾病的脚步；另外，家人的爱和陪伴是最大的助力。#为什么遗忘比死亡更可怕#

【青少年与成年人的抑郁症有所不同？】
下列症状在受抑郁症困扰的青少年中要比在成年人中更常见。
1.易激惹或愤怒情绪。
在抑郁青少年中，易激惹比悲伤情绪更为常见。一个抑郁的青少年有可能是爱发脾气、有敌意、易受挫的，或者很容易就爆发怒火。
2.无法解释的隐痛或疼痛。抑郁的青少年经常抱怨躯体的不适，比如头疼或肚子疼。如果彻底的身体检查并没有发现医学诱因，这些隐痛和疼痛可能暗示着抑郁症。