我们的健康管理在管理什么？
我理解的健康管理分三个方面：健康意识，健康知识，健康管理能力，而健康意识最为关键分为三个层次，简单的意识，自我的意识，宇宙的意识（天人合一）。
从生命滋养生命，灵魂唤醒另一个灵魂的角度讲，人长期摄入没有生发力的五谷（精加工）导致了精神意识的缺失，从而体现在物质形体的各种慢性病，这是根源，而过多的摄入肉食类使人的本能反应（动物脑）越强烈，动物脑追求快导致人体代谢功能斋乱，各种慢病就发生了，你认为呢？

陈昌文方法72大营销系统之减法系统

1，人做多了就会累

人生最大的不幸，就是做了两个以上的关键词，

人生最大的不幸，就是搞了两个以上的环节

真想赚钱，就是一个关键词，一个环节，其他全部外包，循环到天荒地老。

2，事情越少越好

互联网上做项目的绝招，就是聚焦，做减法，也就是你的事情越少越好。

3，但求日减

我的哲学非常简单，一个项目做一辈子，一辈子只做一个项目，聚焦聚焦，再聚焦减法减法再减法。

4，人生不需要很多话题

舍弃一些东西，速度就会非常快，速度快，才会赚钱，不要那么贪得无厌。

5，不参加无用的社交

不产生价值的社交，浪费时间，浪费金钱，本质上是浪费生命。

6，不需要投资很多，就能富有

所有赚钱的高手，都是极度狭小的定位，疯狂减少自己业务，减少到不能再少，少的不得了了，就是一个点。

7，越简单，越有杀伤力

赚钱是放弃的人，才能学会的。

8，做减法，不是做加法

断舍离，聚焦，做减法，砍环节，人就有未来，否则，一无所有。

9，只关心自己的事

非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。

10，小而美的营销，才是我们追求的

我们凡是追求极致的小、精。

陈昌文读书社群
2022.3.19 https://t.cn/R2WxgYu

心理师凌歌说，做自己的太阳

苏格拉底说：“每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光。”

世人都有自己的闪光点，只是有的还没有被发现。我们这一生要尽最大的努力去认识自我，去挖掘自身的优点和长处，找到真正所热爱的事情，然后将它做好做精。只有真正拥有一技之长，踏踏实实努力的人，无论风口在哪里，最终都会闪闪发光。

日子本就庸常，我们总要有点追求和念想，才能更靠近阳光。此生最好的模样，就是活出自己，不成为任何人的影子，也不用等着谁来施舍阳光，掌控自己的人生，拥有自己的颜色，温暖自己的旅程，做自己的王。怀揣着信仰，大步向前方，不妥协，不依赖，不攀附，不彷徨，向阳而生，心如花木，岁月生香。走自己的道路，自信而又坦荡；做自己的太阳，温暖而又明亮！
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走过春夏秋冬，经过风雨彩虹，无论过去怎样，都要永远面向未来。带着扬在脸上的自信，带着长在心底的善良，带着乐观灿烂的笑容，带着温暖自愈的力量，雕琢好自己的人生，做好自己的主角，让自己的太阳慢慢发出光芒。 https://t.cn/RuQ52aU