#众志成城抗疫情##太原身边事# 【太原市：12类健康码知识问答为您解疑释惑】
日前，太原市疫情防控办组织专家编写了群众普遍关注的12类健康码知识问答，主要包括健康码赋码规则、管控措施、就医方法、解码流程、申诉方式等，便于群众了解健康码政策，更好地配合健康码查验，落实疫情防控要求，有效控制和降低疫情传播风险。
1、什么情况下健康码变红色？确诊病例、无症状感染者、密切接触人员、次密切接触人员、封控区人员；14天内有中高风险地区旅居史的返（抵）并人员、14天内有中高风险地区所在县区旅居史的返（抵）并人员、14天内有病例报告但未调整风险等级所在县区旅居史的返（抵）并人员；国家健康码或其他省市推送的红码人员；经属地疫情防控办研判应当赋红码的人员。
2、什么情况下健康码变黄色？时空伴随人员、管控区人员、防范区人员；14天内有疫情发生所在地市旅居史的返（抵）并人员；红码人员实施健康管理服务后转为黄码的人员；来源于国家健康码的黄码人员；经属地疫情防控办研判应当赋黄码的人员。
3、健康码变红后怎么办？健康码变红后，原则上禁止出行，落实单人单间单厕要求，须在封控区或集中隔离场所或定点医疗机构进行隔离医学观察、隔离诊疗。
4、健康码变黄后怎么办？健康码变黄后，原则上实施7天居家健康监测+3次核酸检测，不参加聚集性活动，不去公共场所，不乘坐公共交通工具，必须外出时规范做好个人防护；必要时可根据疫情情况调整为7天居家隔离观察+3次核酸检测，前3天做2次核酸检测（两次间隔24小时以上），第7天再做一次。
5、健康码变红后如何就医？健康码变红后需要就医时，有新冠肺炎相关症状的，由社区报请县（市、区）防控办安排120专车转运至太原市中心医院汾东院区、太原市妇幼保健院南内环院区就医；无上述症状的，由县（市、区）防控办安排车辆进行点对点转运至太原市中心医院汾东院区、太原市妇幼保健院南内环院区。
6、健康码变黄后如何就医？管控区内的黄码人员有就医需求时，由包片医务人员联系定点医疗机构，由街道（乡镇）安排专用转运车“点对点”送医，实行闭环管理。防范区内的黄码人员有就医需求时，居家隔离期内，由社区报请县（市、区）防控办安排车辆点对点转运至就近发热门诊就诊，持48小时内核酸阴性证明，做好闭环管理；健康监测期内的，向所在社区（村）、街道（乡镇）报备后，做好个人防护，持48小时内核酸阴性证明，自行到发热门诊就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具。其他区域的黄码人员有就医需求时，居家隔离医学观察期内，由社区点对点转运至就近发热门诊就诊；健康监测期内的，向所在社区（村）、街道（乡镇）报备后，做好个人防护，自行到发热门诊就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具。
7、健康码变红后，其他家庭成员该怎么办？居家隔离的红码人员，需落实单人单间单厕要求，家庭成员不得与其在同一房屋居住和接触。集中隔离的红码人员，服从集中隔离点管控措施。
8、健康码变黄后，其他家庭成员该怎么办？健康码变黄后，家庭成员应做好个人防护，减少与黄码人员接触，可正常出行。
9、健康码变红后如何解除？健康码为红码的，需实施集中隔离14天，做5次核酸检测（第1、4、7、10、14天），隔离期满转为绿码；确诊病例、无症状感染者、密切接触者等视情况需要继续实施居家隔离、居家健康监测的人员转黄码，按相关规定进行核酸检测，隔离期满转为绿码；有特殊管控要求的，按相关规定落实相应的管控措施。健康码由外省赋码的，由赋码原渠道解决。
10、健康码变黄后如何解除？健康码为黄码的，原则上实施居家健康监测7天，健康监测期满，检测结果均为阴性后转绿码，解除健康管理措施。有特殊管控要求的，按相关规定落实相应的管控措施。健康码由外省赋码的，由赋码原渠道解决。
11、未成年人、老年人等特殊人群的健康码应该如何查验？如特殊人群有家人陪同，可使用家人手机上的“健康码”家人代办功能，点开支付宝--健康码--代办（在屏幕右上角）--填入相关信息后--提交--查验健康码；如特殊人群无家人陪同，可采取以下两种方式：（1）由工作人员按上述程序进行代查；（2）提前在支付宝上利用家人代办功能，将查验出的健康码打印成纸质版。
12、赋码问题能否有固定渠道来申诉？可通过以下四种方式咨询和申诉：一是市民可拨打市疫情防控办设立的“5612320”健康码问题专线咨询；二是市民可将个人基本情况信息（包括姓名，手机号、身份证号、健康码问题等内容）发送至指定邮箱：sxty12320@126.com，专人受理；三是市民可登陆太原市卫健委官网（wjw.taiyuan.gov.cn）“网上来信”栏目留言，四是市民可咨询12345政府便民热线。https://t.cn/A66AJpnJ
日前，太原市疫情防控办组织专家编写了群众普遍关注的12类健康码知识问答，主要包括健康码赋码规则、管控措施、就医方法、解码流程、申诉方式等，便于群众了解健康码政策，更好地配合健康码查验，落实疫情防控要求，有效控制和降低疫情传播风险。
1、什么情况下健康码变红色？确诊病例、无症状感染者、密切接触人员、次密切接触人员、封控区人员；14天内有中高风险地区旅居史的返（抵）并人员、14天内有中高风险地区所在县区旅居史的返（抵）并人员、14天内有病例报告但未调整风险等级所在县区旅居史的返（抵）并人员；国家健康码或其他省市推送的红码人员；经属地疫情防控办研判应当赋红码的人员。
2、什么情况下健康码变黄色？时空伴随人员、管控区人员、防范区人员；14天内有疫情发生所在地市旅居史的返（抵）并人员；红码人员实施健康管理服务后转为黄码的人员；来源于国家健康码的黄码人员；经属地疫情防控办研判应当赋黄码的人员。
3、健康码变红后怎么办？健康码变红后，原则上禁止出行，落实单人单间单厕要求，须在封控区或集中隔离场所或定点医疗机构进行隔离医学观察、隔离诊疗。
4、健康码变黄后怎么办？健康码变黄后，原则上实施7天居家健康监测+3次核酸检测，不参加聚集性活动，不去公共场所，不乘坐公共交通工具，必须外出时规范做好个人防护；必要时可根据疫情情况调整为7天居家隔离观察+3次核酸检测，前3天做2次核酸检测（两次间隔24小时以上），第7天再做一次。
5、健康码变红后如何就医？健康码变红后需要就医时，有新冠肺炎相关症状的，由社区报请县（市、区）防控办安排120专车转运至太原市中心医院汾东院区、太原市妇幼保健院南内环院区就医；无上述症状的，由县（市、区）防控办安排车辆进行点对点转运至太原市中心医院汾东院区、太原市妇幼保健院南内环院区。
6、健康码变黄后如何就医？管控区内的黄码人员有就医需求时，由包片医务人员联系定点医疗机构，由街道（乡镇）安排专用转运车“点对点”送医，实行闭环管理。防范区内的黄码人员有就医需求时，居家隔离期内，由社区报请县（市、区）防控办安排车辆点对点转运至就近发热门诊就诊，持48小时内核酸阴性证明，做好闭环管理；健康监测期内的，向所在社区（村）、街道（乡镇）报备后，做好个人防护，持48小时内核酸阴性证明，自行到发热门诊就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具。其他区域的黄码人员有就医需求时，居家隔离医学观察期内，由社区点对点转运至就近发热门诊就诊；健康监测期内的，向所在社区（村）、街道（乡镇）报备后，做好个人防护，自行到发热门诊就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具。
7、健康码变红后，其他家庭成员该怎么办？居家隔离的红码人员，需落实单人单间单厕要求，家庭成员不得与其在同一房屋居住和接触。集中隔离的红码人员，服从集中隔离点管控措施。
8、健康码变黄后，其他家庭成员该怎么办？健康码变黄后，家庭成员应做好个人防护，减少与黄码人员接触，可正常出行。
9、健康码变红后如何解除？健康码为红码的，需实施集中隔离14天，做5次核酸检测（第1、4、7、10、14天），隔离期满转为绿码；确诊病例、无症状感染者、密切接触者等视情况需要继续实施居家隔离、居家健康监测的人员转黄码，按相关规定进行核酸检测，隔离期满转为绿码；有特殊管控要求的，按相关规定落实相应的管控措施。健康码由外省赋码的，由赋码原渠道解决。
10、健康码变黄后如何解除？健康码为黄码的，原则上实施居家健康监测7天，健康监测期满，检测结果均为阴性后转绿码，解除健康管理措施。有特殊管控要求的，按相关规定落实相应的管控措施。健康码由外省赋码的，由赋码原渠道解决。
11、未成年人、老年人等特殊人群的健康码应该如何查验？如特殊人群有家人陪同，可使用家人手机上的“健康码”家人代办功能，点开支付宝--健康码--代办（在屏幕右上角）--填入相关信息后--提交--查验健康码；如特殊人群无家人陪同，可采取以下两种方式：（1）由工作人员按上述程序进行代查；（2）提前在支付宝上利用家人代办功能，将查验出的健康码打印成纸质版。
12、赋码问题能否有固定渠道来申诉？可通过以下四种方式咨询和申诉：一是市民可拨打市疫情防控办设立的“5612320”健康码问题专线咨询；二是市民可将个人基本情况信息（包括姓名，手机号、身份证号、健康码问题等内容）发送至指定邮箱：sxty12320@126.com，专人受理；三是市民可登陆太原市卫健委官网（wjw.taiyuan.gov.cn）“网上来信”栏目留言，四是市民可咨询12345政府便民热线。https://t.cn/A66AJpnJ
安阳管道堵漏公司18118685668采用进口高科技纳米微分子防水材料 ,精密配制科学降压注浆的新工艺,专业治理各种地下工程渗漏、尤其对大体积砼裂缝漏、水隧道工程、沉降伸缩缝漏水堵漏、有多年的维修处理经验、完全具备高难度防水堵漏的能力，公司专业从事堵漏工程施工，施工业绩遍布全国各地，深受广大客户的信赖和好评。多年来公司汇集了一大批专业堵漏人才，是您身边的堵漏专家！
1 渗漏分析
(1)地下室堵漏混凝土配合比在现场施工时配制不准确,特别是水灰比增大,使混凝土收缩大,出现裂缝引起渗漏。
(2)对混凝土围护结构不采用地下室堵漏混凝土,而只做柔性地下室堵漏层。
(3)混凝土保护层厚度不够。混凝土保护层按规范要求应为20mm～35mm 厚, 但施工时常常由于不能保证而出现裂缝, 造成渗漏。
(4)不重视细部的构造处理,对变形缝、施工缝、后浇带、预留接口、混凝土主体结构等部位采取的地下室堵漏措施不当。
(5)混凝土拌合物中,砂石含泥量大或混入杂物,成为漏水隐患。
(6)模板表面清理不干净,隔离剂涂刷不均匀、接缝不严密、混凝土漏振或少振,特别是地下室外墙与底板处及预埋件周围,出现蜂窝、麻面、孔洞,造成地下室渗漏。
(7)成品保护不善。购置的地下室堵漏材料或已完工的地下室堵漏层,由于保管不善,施工不慎造成破坏且未及时修补而造成渗漏。
(8)混凝土养护不良造成早期失水严重,形成毛细管通道。
2 地下室堵漏施工措施
根据工程的重要性和使用中对地下室堵漏的要求,确定地下工程的地下室堵漏等级,针对工程中不同的部位采用“防、排、截、堵”相结合,刚柔并济,因地制宜,综合治理。
2.1 防排结合
地下基坑采用水泥搅拌桩重力式挡墙支护,使其基坑周边形成止水帷幕,并经降水设计, 在支护基坑内布置深井降水点。
在地下室土方开挖前, 启动井群水泵进行降水,使得在地下地下室堵漏砼施工过程中,地下水位始终保持在地下室堵漏层以下30cm。基坑周围的地面水排入四周的明沟内, 保证了地下室结构地下室堵漏施工期间不带水带泥施工。
2.2 刚性地下室堵漏
确定地下室工程地下室堵漏砼的抗渗等级,结构自地下室堵漏砼采用泵送UEA 补偿收缩砼,UEA 掺大量为胶凝材料的8%～10%。UEA的限制膨胀率为2～4 ×可使砼强度提高10%～30%,抗渗性提高2 倍,抗冻性、抗硫酸盐性也大为提高, 对钢筋无锈蚀作用,还有缓凝作用的优点,可补偿砼的温差收缩, 再掺入缓凝减水剂复合使用是减少大体积砼开裂的优措施之一, 它能有效抑制砼内部的空隙率, 加大其界面的密实性,从而达到地下室堵漏的目的。
(1)大体积砼基础的整体性要求高,因此砼应分层浇筑,分层振捣(一般为30cm～40cm)。
2.3 柔性地下室堵漏水泥基地下室堵漏涂料基层要求平整、干净、湿润,有足够的强度,阴阳角做成圆弧形。液料和粉料按1∶1 配比并充分搅拌后使用,配好的涂料应及时用完;施工顺序为先阴阳角等节点细部附加层增强处理, 再立面施工。施工时,若基层过于干燥,需用稀释料打底一道,第一遍涂覆应薄一些,涂覆时需均匀。一般为3～5 遍,用量为(3～5)kg/m2。待第一遍涂膜表干后,即可进行第二遍涂覆, 第二遍涂覆方向应与第一遍垂直。以后各遍以此类推, 直至涂层厚度达到1.5mm。本涂料含有水泥成分,易与水泥类材料粘结,因此,可在本涂层上直接进行水泥砂浆、砌体材料等保护层施工,但需在地下室堵漏层实干后进行。地下室外墙完成地下室堵漏处理后, 在基坑与外墙间隙采用粘性土回填,以改变土层环境,人为的降低基坑内土层的渗透能力, 进而达到地下室堵漏的目的。
1 渗漏分析
(1)地下室堵漏混凝土配合比在现场施工时配制不准确,特别是水灰比增大,使混凝土收缩大,出现裂缝引起渗漏。
(2)对混凝土围护结构不采用地下室堵漏混凝土,而只做柔性地下室堵漏层。
(3)混凝土保护层厚度不够。混凝土保护层按规范要求应为20mm～35mm 厚, 但施工时常常由于不能保证而出现裂缝, 造成渗漏。
(4)不重视细部的构造处理,对变形缝、施工缝、后浇带、预留接口、混凝土主体结构等部位采取的地下室堵漏措施不当。
(5)混凝土拌合物中,砂石含泥量大或混入杂物,成为漏水隐患。
(6)模板表面清理不干净,隔离剂涂刷不均匀、接缝不严密、混凝土漏振或少振,特别是地下室外墙与底板处及预埋件周围,出现蜂窝、麻面、孔洞,造成地下室渗漏。
(7)成品保护不善。购置的地下室堵漏材料或已完工的地下室堵漏层,由于保管不善,施工不慎造成破坏且未及时修补而造成渗漏。
(8)混凝土养护不良造成早期失水严重,形成毛细管通道。
2 地下室堵漏施工措施
根据工程的重要性和使用中对地下室堵漏的要求,确定地下工程的地下室堵漏等级,针对工程中不同的部位采用“防、排、截、堵”相结合,刚柔并济,因地制宜,综合治理。
2.1 防排结合
地下基坑采用水泥搅拌桩重力式挡墙支护,使其基坑周边形成止水帷幕,并经降水设计, 在支护基坑内布置深井降水点。
在地下室土方开挖前, 启动井群水泵进行降水,使得在地下地下室堵漏砼施工过程中,地下水位始终保持在地下室堵漏层以下30cm。基坑周围的地面水排入四周的明沟内, 保证了地下室结构地下室堵漏施工期间不带水带泥施工。
2.2 刚性地下室堵漏
确定地下室工程地下室堵漏砼的抗渗等级,结构自地下室堵漏砼采用泵送UEA 补偿收缩砼,UEA 掺大量为胶凝材料的8%～10%。UEA的限制膨胀率为2～4 ×可使砼强度提高10%～30%,抗渗性提高2 倍,抗冻性、抗硫酸盐性也大为提高, 对钢筋无锈蚀作用,还有缓凝作用的优点,可补偿砼的温差收缩, 再掺入缓凝减水剂复合使用是减少大体积砼开裂的优措施之一, 它能有效抑制砼内部的空隙率, 加大其界面的密实性,从而达到地下室堵漏的目的。
(1)大体积砼基础的整体性要求高,因此砼应分层浇筑,分层振捣(一般为30cm～40cm)。
2.3 柔性地下室堵漏水泥基地下室堵漏涂料基层要求平整、干净、湿润,有足够的强度,阴阳角做成圆弧形。液料和粉料按1∶1 配比并充分搅拌后使用,配好的涂料应及时用完;施工顺序为先阴阳角等节点细部附加层增强处理, 再立面施工。施工时,若基层过于干燥,需用稀释料打底一道,第一遍涂覆应薄一些,涂覆时需均匀。一般为3～5 遍,用量为(3～5)kg/m2。待第一遍涂膜表干后,即可进行第二遍涂覆, 第二遍涂覆方向应与第一遍垂直。以后各遍以此类推, 直至涂层厚度达到1.5mm。本涂料含有水泥成分,易与水泥类材料粘结,因此,可在本涂层上直接进行水泥砂浆、砌体材料等保护层施工,但需在地下室堵漏层实干后进行。地下室外墙完成地下室堵漏处理后, 在基坑与外墙间隙采用粘性土回填,以改变土层环境,人为的降低基坑内土层的渗透能力, 进而达到地下室堵漏的目的。
情人节 我问佛
༡༽ ང་ཚོ་གནས་བབ་ངན་པ་དང་འཕྲད་དུས། དེ་རུ་སྡུག་བསྔལ་མྱོང་ངམ་ཕར་རྒོལ་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། བློས་གཏོང་གྱིས།
1、当我们身处逆境时，是该委屈成全，还是奋起反搏？佛曰：放下。
༢༽ མེད་པར་གྱུར་པའི་དངོས་པོ་ལ་ལས་བདའ་བྱེད་དགོས་སམ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མེད་པར་གྱུར་པའི་དངོས་པོ་དེ་དོན་ངོ་མར་ཁྱོད་ལ་དབང་མ་མྱོང་བས་ཕངས་སེམས་དང་བདའ་འདེད་བྱེད་དགོས་མེད།
2、失去的东西，有必要去追讨吗？佛曰：失去的东西，其实从未曾真正地属于你，不必惋惜，更不必追讨。
༣༽ དུས་གཏན་དུ་ཞེས་པ་ཅི་ལྟར་གོ་བ་ལེན་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་དག་གིས་དུས་གཏན་ཞེས་པ་ཡུན་རིང་བོ་ཞིག་ཡིན་པར་འདོད་ཀྱང་དེ་ནི་ཡུན་ཐུང་ངུ་ཞིག་ཡིན་པ་མཐོང་གི་མེད།
3、如何理解永远？ 佛曰：人人都觉得永远会很远其实它可能短暂得你都看不见。
༤༽ འཚོ་བ་རོལ་དཀའ་ན་ཅི་ལྟར་བག་ཕེབས་བྱ་དགོས་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། འཚོ་བ་རོལ་དཀའ་བ་ཕྱེད་ནི་འཚོ་གནས་ཀྱི་ཕྱིར་དང་དེ་ལས་ཕྱེད་ཀ་ནི་འདོད་པ་དང་འགྲན་བསྡུར་ཀྱི་ཆེད་རེད།
4、生活太累，如何轻松？ 佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。
༥༽ ཁ་སང་དང་དེ་རིང་ཅི་ལྟར་གཅེས་སྤྲས་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། ཁ་སང་མང་པོ་ཞིག་གིས་དེ་རིང་སྟོང་ཟད་མ་བྱེད།
5、昨天与今天，我们该如何把握？ 佛曰：不要让太多昨天占据你的今天。
༦༽ རང་དང་གཞན་ལ་ཅི་ལྟར་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། རང་ཉིད་ལ་གཅེས་སྤྲས་ཀྱིས། མི་ཚེ་ཧ་ཅང་ཐུང་བས་སོ།། གཞན་ལའང་གཅེས་སྤྲས་ཀྱིས། ཚེ་ཕྱི་མར་འཕྲད་པར་མི་ངེས་པས་སོ།།
6、如何对自己，对他人？ 佛曰：对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
༧༽ སངས་རྒྱས་ལགས། ཁྱེད་ཀྱིས་གུས་ཞབས་ཞེས་པ་ལ་འགྲེལ་བཤད་ཅི་ལྟར་བྱེད། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། དགོངས་དག་ཞུ་བ་ནི་སེམས་བཅོས་མིན་རྣམ་དག་ཅིག་དང་། སྐྱོན་མེད་ཅེས་པ་ནི་ཉམས་སྟངས་ཞིག་སྟེ། གལ་སྲིད་ཁྱོད་ཀྱིས་གཞན་ལ་དགོངས་དག་ཞུས་ཚེ་གཞན་གྱིས་སྐྱོན་མེད་ཟེར་མི་ཤེས་པ་ནི་མྱི་ཤེས་མེད་དམ་ཐ་མལ་པའི་མི་ཞིག་གསལ་བཤད་བྱས་ཡོད།
7、您如何诠释礼貌？ 佛曰：对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
༨༽ ང་ཚོའི་རང་ཉིད་ཀྱི་དམིགས་འདུན་ལ་ཅི་ལྟར་གཏན་ཁེལ་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། གལ་ཏེ་ཁྱོད་ཀྱིས་རང་ཉིད་གང་དུ་འགྲོ་དགོས་པ་རྟོགས་ན་དེ་དུས་འཇིག་རྟེན་ཡོངས་ཀྱིས་ཁྱོད་ལ་ལམ་ཕྱེ་ངེས།
8、我们如何确定自己的目标？ 佛曰：如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
༩༽ ཅི་ལྟར་བདེ་བ་དང་སྐྱོ་སྣང་གཉིས་འདྲ་མཉམ་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་རེ་ལ་སེམས་རེ་ཡོད་ཅིང་དེ་ལ་སེམས་ཁྱིམ་གཉིས་ཡོད། གཅིག་ཏུ་བདེ་བ་དང་གཅིག་ཏུ་སྐྱོ་སྣང་ཡོད་པས་དགོད་སྒྲ་ཧ་ཅང་ཆེ་དྲགས་ན་ཉེ་ཟུར་གྱི་སྐྱོ་བ་ཡང་སད་དུ་འཇུག་པར་བྱེད།
9、怎样平衡快乐与悲伤？ 佛曰：一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
༡༠༽ འགའ་ཞིག་ལ་ནམ་ཡང་སྡུག་སྐད་ཀྱིས་ལུང་པ་གང་ནས་ཡོད། དེ་ལ་ཁྱེད་ཀྱིས་ཅི་ལྟར་བལྟ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་མང་ཞིག་ཕྱོགས་ཞེན་ལྟ་ཚུལ་གྱིས་གང་དུས་རང་ཉིད་ཀྱིས་བསམ་བློ་གཏོང་གིན་ཡོད་པར་འདོད་མོད། བསམ་བློས་འཇིག་རྟེན་ཅི་ལྟར་སྐྱོབས།
10、有些人总是怨声载道，您怎样看？ 佛曰：许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考，思考如何拯救世界。
༡༡༽ ང་ཚོས་ཅི་ལྟར་བྱེད་ན་ཏན་ཏན་ཏིག་ཏིག་ཟེར་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། ཁྱོད་ཀྱི་རྐང་པ་ད་དུང་ས་སྟེང་དུ་ཡོད་ན་རང་ཉིད་ལ་མཐོང་ཆུང་མ་བྱེད། ཁྱོད་ད་དུང་འཇིག་རྟེན་ན་འཚོ་ཡོད་ན་རང་ཉིད་ལ་མཐོང་ཆེན་ཡང་མ་བྱེད།
11、我们怎样做才叫“脚踏实地”？ 佛曰：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。
༡༢༽ འགའ་ཞིག་གིས་བཤད་ན་བརྩེ་དུང་ནི་དུས་ཚོད་སྟོབས་ཤུགས་ཆུང་དུ་འགྲོ་ཟེར། ཁྱེད་ཀྱིས་གསུང་ན་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། བརྩེ་དུང་གིས་དུས་ཚོད་བརྗེད་པ་ལྟར་དུས་ཚོད་ཀྱིས་ཀྱང་བརྩེ་དུང་བརྗེད་དུ་འཇུག
12、有人说爱情会因为时间而冲淡，您认为呢？佛曰：爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
༡༣༽ ཁྱེད་ཀྱིས་དགའ་བ་དང་བདེ་སྐྱིད་ལ་ཅི་བལྟ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་མང་ཞིག་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ཕྱིར་མི་རེ་ལ་དགའ་ནོར་རེ་དང་མི་དེ་ལས་མང་པོ་ཞིག་དགའ་འགྲིག་གིས་བདེ་སྐྱིད་ལ་རོལ་ངེས།
13、您怎样看待“爱与幸福？佛曰：很多人，因为所谓的幸福而爱错一人，但更多的人，因为爱对一人，而幸福一生。
༡༤༽ དགའ་རོགས་གཉིས་མཉམ་འདུག་མ་ཐུབ་ན་ཅི་ལྟར་བྱེད་ན་དགའ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མཉམ་དུ་འདུག་མ་ཆོག་ན་མཉམ་དུ་མ་འདུག དོན་དངོས་ལ་མི་ཚེ་གཅིག་ཀྱང་རིང་པོ་ཞིག་མིན།
14、两个相爱的人不能在一起，怎么办？佛曰：不能在一起，就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长。
འདབ་ལྗང་སྨྱུག་ནས་བསྒྱུར།
格桑上师 译
༡༽ ང་ཚོ་གནས་བབ་ངན་པ་དང་འཕྲད་དུས། དེ་རུ་སྡུག་བསྔལ་མྱོང་ངམ་ཕར་རྒོལ་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། བློས་གཏོང་གྱིས།
1、当我们身处逆境时，是该委屈成全，还是奋起反搏？佛曰：放下。
༢༽ མེད་པར་གྱུར་པའི་དངོས་པོ་ལ་ལས་བདའ་བྱེད་དགོས་སམ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མེད་པར་གྱུར་པའི་དངོས་པོ་དེ་དོན་ངོ་མར་ཁྱོད་ལ་དབང་མ་མྱོང་བས་ཕངས་སེམས་དང་བདའ་འདེད་བྱེད་དགོས་མེད།
2、失去的东西，有必要去追讨吗？佛曰：失去的东西，其实从未曾真正地属于你，不必惋惜，更不必追讨。
༣༽ དུས་གཏན་དུ་ཞེས་པ་ཅི་ལྟར་གོ་བ་ལེན་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་དག་གིས་དུས་གཏན་ཞེས་པ་ཡུན་རིང་བོ་ཞིག་ཡིན་པར་འདོད་ཀྱང་དེ་ནི་ཡུན་ཐུང་ངུ་ཞིག་ཡིན་པ་མཐོང་གི་མེད།
3、如何理解永远？ 佛曰：人人都觉得永远会很远其实它可能短暂得你都看不见。
༤༽ འཚོ་བ་རོལ་དཀའ་ན་ཅི་ལྟར་བག་ཕེབས་བྱ་དགོས་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། འཚོ་བ་རོལ་དཀའ་བ་ཕྱེད་ནི་འཚོ་གནས་ཀྱི་ཕྱིར་དང་དེ་ལས་ཕྱེད་ཀ་ནི་འདོད་པ་དང་འགྲན་བསྡུར་ཀྱི་ཆེད་རེད།
4、生活太累，如何轻松？ 佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。
༥༽ ཁ་སང་དང་དེ་རིང་ཅི་ལྟར་གཅེས་སྤྲས་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། ཁ་སང་མང་པོ་ཞིག་གིས་དེ་རིང་སྟོང་ཟད་མ་བྱེད།
5、昨天与今天，我们该如何把握？ 佛曰：不要让太多昨天占据你的今天。
༦༽ རང་དང་གཞན་ལ་ཅི་ལྟར་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། རང་ཉིད་ལ་གཅེས་སྤྲས་ཀྱིས། མི་ཚེ་ཧ་ཅང་ཐུང་བས་སོ།། གཞན་ལའང་གཅེས་སྤྲས་ཀྱིས། ཚེ་ཕྱི་མར་འཕྲད་པར་མི་ངེས་པས་སོ།།
6、如何对自己，对他人？ 佛曰：对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。
༧༽ སངས་རྒྱས་ལགས། ཁྱེད་ཀྱིས་གུས་ཞབས་ཞེས་པ་ལ་འགྲེལ་བཤད་ཅི་ལྟར་བྱེད། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། དགོངས་དག་ཞུ་བ་ནི་སེམས་བཅོས་མིན་རྣམ་དག་ཅིག་དང་། སྐྱོན་མེད་ཅེས་པ་ནི་ཉམས་སྟངས་ཞིག་སྟེ། གལ་སྲིད་ཁྱོད་ཀྱིས་གཞན་ལ་དགོངས་དག་ཞུས་ཚེ་གཞན་གྱིས་སྐྱོན་མེད་ཟེར་མི་ཤེས་པ་ནི་མྱི་ཤེས་མེད་དམ་ཐ་མལ་པའི་མི་ཞིག་གསལ་བཤད་བྱས་ཡོད།
7、您如何诠释礼貌？ 佛曰：对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
༨༽ ང་ཚོའི་རང་ཉིད་ཀྱི་དམིགས་འདུན་ལ་ཅི་ལྟར་གཏན་ཁེལ་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། གལ་ཏེ་ཁྱོད་ཀྱིས་རང་ཉིད་གང་དུ་འགྲོ་དགོས་པ་རྟོགས་ན་དེ་དུས་འཇིག་རྟེན་ཡོངས་ཀྱིས་ཁྱོད་ལ་ལམ་ཕྱེ་ངེས།
8、我们如何确定自己的目标？ 佛曰：如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
༩༽ ཅི་ལྟར་བདེ་བ་དང་སྐྱོ་སྣང་གཉིས་འདྲ་མཉམ་བྱ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་རེ་ལ་སེམས་རེ་ཡོད་ཅིང་དེ་ལ་སེམས་ཁྱིམ་གཉིས་ཡོད། གཅིག་ཏུ་བདེ་བ་དང་གཅིག་ཏུ་སྐྱོ་སྣང་ཡོད་པས་དགོད་སྒྲ་ཧ་ཅང་ཆེ་དྲགས་ན་ཉེ་ཟུར་གྱི་སྐྱོ་བ་ཡང་སད་དུ་འཇུག་པར་བྱེད།
9、怎样平衡快乐与悲伤？ 佛曰：一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
༡༠༽ འགའ་ཞིག་ལ་ནམ་ཡང་སྡུག་སྐད་ཀྱིས་ལུང་པ་གང་ནས་ཡོད། དེ་ལ་ཁྱེད་ཀྱིས་ཅི་ལྟར་བལྟ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་མང་ཞིག་ཕྱོགས་ཞེན་ལྟ་ཚུལ་གྱིས་གང་དུས་རང་ཉིད་ཀྱིས་བསམ་བློ་གཏོང་གིན་ཡོད་པར་འདོད་མོད། བསམ་བློས་འཇིག་རྟེན་ཅི་ལྟར་སྐྱོབས།
10、有些人总是怨声载道，您怎样看？ 佛曰：许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考，思考如何拯救世界。
༡༡༽ ང་ཚོས་ཅི་ལྟར་བྱེད་ན་ཏན་ཏན་ཏིག་ཏིག་ཟེར་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། ཁྱོད་ཀྱི་རྐང་པ་ད་དུང་ས་སྟེང་དུ་ཡོད་ན་རང་ཉིད་ལ་མཐོང་ཆུང་མ་བྱེད། ཁྱོད་ད་དུང་འཇིག་རྟེན་ན་འཚོ་ཡོད་ན་རང་ཉིད་ལ་མཐོང་ཆེན་ཡང་མ་བྱེད།
11、我们怎样做才叫“脚踏实地”？ 佛曰：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。
༡༢༽ འགའ་ཞིག་གིས་བཤད་ན་བརྩེ་དུང་ནི་དུས་ཚོད་སྟོབས་ཤུགས་ཆུང་དུ་འགྲོ་ཟེར། ཁྱེད་ཀྱིས་གསུང་ན་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། བརྩེ་དུང་གིས་དུས་ཚོད་བརྗེད་པ་ལྟར་དུས་ཚོད་ཀྱིས་ཀྱང་བརྩེ་དུང་བརྗེད་དུ་འཇུག
12、有人说爱情会因为时间而冲淡，您认为呢？佛曰：爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
༡༣༽ ཁྱེད་ཀྱིས་དགའ་བ་དང་བདེ་སྐྱིད་ལ་ཅི་བལྟ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མི་མང་ཞིག་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་ཕྱིར་མི་རེ་ལ་དགའ་ནོར་རེ་དང་མི་དེ་ལས་མང་པོ་ཞིག་དགའ་འགྲིག་གིས་བདེ་སྐྱིད་ལ་རོལ་ངེས།
13、您怎样看待“爱与幸福？佛曰：很多人，因为所谓的幸福而爱错一人，但更多的人，因为爱对一人，而幸福一生。
༡༤༽ དགའ་རོགས་གཉིས་མཉམ་འདུག་མ་ཐུབ་ན་ཅི་ལྟར་བྱེད་ན་དགའ་ལགས། སངས་རྒྱས་ཀྱི་ཞལ་ནས། མཉམ་དུ་འདུག་མ་ཆོག་ན་མཉམ་དུ་མ་འདུག དོན་དངོས་ལ་མི་ཚེ་གཅིག་ཀྱང་རིང་པོ་ཞིག་མིན།
14、两个相爱的人不能在一起，怎么办？佛曰：不能在一起，就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长。
འདབ་ལྗང་སྨྱུག་ནས་བསྒྱུར།
格桑上师 译
✋热门推荐