#洛阳24小时# 【疫情防控期间，这份“蔬菜储存说明书”请收好】疫情防控期间，为了减少外出的次数，不少市民到超市采购商品时的数量较以往有所增加。27日，洛报融媒记者到洛龙区的部分保供商超进行了走访，促销人员介绍，作为采购清单中的“主力军”，蔬菜类商品的出货量较大。
青菜、小白菜、土豆、黄瓜……这些家庭餐桌上常见的蔬菜，如果一次性采购的数量较多，应该如何保存才能延长“寿命”？哪些蔬菜适合多买一些？洛报融媒记者采访了多个超市负责采购的工作人员，为您整理出一份“蔬菜储存说明书”，一起来看看吧。
■绿叶蔬菜（如青菜、小白菜、娃娃菜、菠菜、生菜、西芹等）
●保存期限：3天
●如何保存：
这类蔬菜容易腐烂和营养流失，可以直接去掉烂叶后用厨房纸包裹起来，再套上一层保鲜袋放在冰箱冷藏室里，储存期约能延长2天左右。
●注意事项：存放时不要贴近冰箱内壁，避免蔬菜被冻伤。
■根茎类蔬菜（如土豆、大白菜、胡萝卜、白萝卜、红薯、紫薯等）
●保存期限：半个月左右
●如何保存：
这类蔬菜的储存方法相对简单一些，直接放在阴凉、避光、通风的地方即可。
●注意事项：
土豆很容易发芽，要装进黑色袋子里，或者放在纸箱里面，上面铺一层报纸。已经发芽的土豆有毒，千万不要吃，萝卜保存时不要摘掉萝卜缨，能够起到保鲜的作用。
■瓜果类蔬菜（如番茄、茄子、青椒、黄瓜、西葫芦等）
●保存期限：一周左右
●如何保存：
茄子、青椒、西葫芦等用保鲜膜覆盖后，放入冰箱冷藏室即可；番茄最好不要放入冰箱，否则会失去鲜味，并容易冻坏和腐烂；黄瓜、南瓜是喜温蔬菜，适宜存放在地下室或者室外，不要放入冰箱。
■菌菇类蔬菜（如蘑菇、香菇、金针菇等）
●保存期限：3至4天
●如何保存：如果是新鲜的菌菇类蔬菜，把表面的水分擦干后放入冰箱冷藏室保存。
■调味类蔬菜（葱、姜、蒜）
●保存期限：1个月左右
●如何保存：
葱容易发蔫，姜容易变老，蒜容易发芽，为了避免出现这些情况，葱可以像叶子菜一样放入冰箱冷藏室保存，也可以头朝下种在花盆里；姜和蒜放在通风阴凉处保存即可。
■小贴士：超市采购时，各种蔬菜买多少比较合适？
工作人员建议，稍微耐放一些的蔬菜，比如大白菜、包菜、土豆、胡萝卜、白萝卜等，按照家里人口数量计算，购买能吃3-4顿的分量就差不多了；叶子菜每种最多购买两斤就行。
另外，您在存放蔬菜时，还有一些需要注意的事项：
首先，用保鲜膜包裹蔬菜时不要缠得太紧，可以用牙签在上面扎几个孔，以便空气循环；
其次，尽量挑选没有喷过水的新鲜蔬菜，回家后如果不是立刻就吃，建议不要用水清洗，因为蔬菜表面有一层保护膜，被清洗后容易被细菌侵蚀并加速变质。同时，如果清洗后的蔬菜表面水分没有擦干，放置在冰箱的湿冷环境后更容易滋生霉菌。
最后，蔬菜表面的泥土不用全部擦干净，可以适当保留一些、注意将蔬菜和水果分开存放，避免苹果、梨等水果释放的催熟气体乙烯加快蔬菜成熟，缩短保质期。
（洛报融媒记者 李岚 文/图）
青菜、小白菜、土豆、黄瓜……这些家庭餐桌上常见的蔬菜，如果一次性采购的数量较多，应该如何保存才能延长“寿命”？哪些蔬菜适合多买一些？洛报融媒记者采访了多个超市负责采购的工作人员，为您整理出一份“蔬菜储存说明书”，一起来看看吧。
■绿叶蔬菜（如青菜、小白菜、娃娃菜、菠菜、生菜、西芹等）
●保存期限：3天
●如何保存：
这类蔬菜容易腐烂和营养流失，可以直接去掉烂叶后用厨房纸包裹起来，再套上一层保鲜袋放在冰箱冷藏室里，储存期约能延长2天左右。
●注意事项：存放时不要贴近冰箱内壁，避免蔬菜被冻伤。
■根茎类蔬菜（如土豆、大白菜、胡萝卜、白萝卜、红薯、紫薯等）
●保存期限：半个月左右
●如何保存：
这类蔬菜的储存方法相对简单一些，直接放在阴凉、避光、通风的地方即可。
●注意事项：
土豆很容易发芽，要装进黑色袋子里，或者放在纸箱里面，上面铺一层报纸。已经发芽的土豆有毒，千万不要吃，萝卜保存时不要摘掉萝卜缨，能够起到保鲜的作用。
■瓜果类蔬菜（如番茄、茄子、青椒、黄瓜、西葫芦等）
●保存期限：一周左右
●如何保存：
茄子、青椒、西葫芦等用保鲜膜覆盖后，放入冰箱冷藏室即可；番茄最好不要放入冰箱，否则会失去鲜味，并容易冻坏和腐烂；黄瓜、南瓜是喜温蔬菜，适宜存放在地下室或者室外，不要放入冰箱。
■菌菇类蔬菜（如蘑菇、香菇、金针菇等）
●保存期限：3至4天
●如何保存：如果是新鲜的菌菇类蔬菜，把表面的水分擦干后放入冰箱冷藏室保存。
■调味类蔬菜（葱、姜、蒜）
●保存期限：1个月左右
●如何保存：
葱容易发蔫，姜容易变老，蒜容易发芽，为了避免出现这些情况，葱可以像叶子菜一样放入冰箱冷藏室保存，也可以头朝下种在花盆里；姜和蒜放在通风阴凉处保存即可。
■小贴士：超市采购时，各种蔬菜买多少比较合适？
工作人员建议，稍微耐放一些的蔬菜，比如大白菜、包菜、土豆、胡萝卜、白萝卜等，按照家里人口数量计算，购买能吃3-4顿的分量就差不多了；叶子菜每种最多购买两斤就行。
另外，您在存放蔬菜时，还有一些需要注意的事项：
首先，用保鲜膜包裹蔬菜时不要缠得太紧，可以用牙签在上面扎几个孔，以便空气循环；
其次，尽量挑选没有喷过水的新鲜蔬菜，回家后如果不是立刻就吃，建议不要用水清洗，因为蔬菜表面有一层保护膜，被清洗后容易被细菌侵蚀并加速变质。同时，如果清洗后的蔬菜表面水分没有擦干，放置在冰箱的湿冷环境后更容易滋生霉菌。
最后，蔬菜表面的泥土不用全部擦干净，可以适当保留一些、注意将蔬菜和水果分开存放，避免苹果、梨等水果释放的催熟气体乙烯加快蔬菜成熟，缩短保质期。
（洛报融媒记者 李岚 文/图）
#星座爱情#最浪漫的四个星座，跟他们在一起惊喜不断！
双鱼座
双鱼座可是懂浪漫的第一名，他们一生的追求就是爱情，他们喜欢幻想，喜欢看偶像剧，追女孩子的时候用的最多的套路就是浪漫，他们喜欢生活过得有仪式感，所以他们不会允许不浪漫的事情发生。
他们也很容易感动，你跟他们在一起不用刻意做什么，只要给他们足够的关爱，他们就会为你沦陷，每天都把你当成心尖上的人，为你制造惊喜，让你离不开他们。
双子座
双子座的人比较喜欢新鲜的东西，他们也比较会跟你聊新奇的话题，跟他们在一起你不用担心无聊，因为他们总是可以让你感觉到每天都很有趣。
双子座对感情的态度可能不是很认真，不过只要他们跟你在一起就不会让你过得无聊，他们很懂浪漫，也很会制造浪漫，每天你都会觉得过得很有惊喜。不过双子座的态度比较不认真，如果你陷下去了，最后伤心难过的还是你自己。
天秤座
天秤座的颜值一般都很高，他们在情场上也特别的游刃自如，对于喜欢的人，他们最拿手的应该就是说情话了，做浪漫的事情当然也不在话下。
天秤座可以很浪漫，他们不会让自己的日子过得那么的无趣，他们喜欢两个人都很开心的样子，不过天秤座终归还是视觉动物，他们看中的是外表，如果遇到了更好看的人，他们就会想办法挑你的刺，然后跟你提出分手，奔向别人的怀抱。
射手座
射手座很会说动听的情话吗？其实并不是，他们只不过是很会关心别人罢了。射手座的关心很容易让人心动，是很真诚的那种，射手座也很懂浪漫，他们喜欢热闹的地方，谈恋爱的时候也是往热闹的地方跑，说实话射手座真的很温暖，很阳光，让人觉得可以依靠。
但事实上射手座是比较自私的，他们不过是害怕孤独，所以才会变得温暖，甚至对谁都很温暖，不过既然是爱情，懂浪漫能每天带给你惊喜，就说明他做的够好了，至于能不能守住他们的心就要看你自己的本事了吧！
#转运# #幸运星指南# #许个愿吧##星座#
双鱼座
双鱼座可是懂浪漫的第一名，他们一生的追求就是爱情，他们喜欢幻想，喜欢看偶像剧，追女孩子的时候用的最多的套路就是浪漫，他们喜欢生活过得有仪式感，所以他们不会允许不浪漫的事情发生。
他们也很容易感动，你跟他们在一起不用刻意做什么，只要给他们足够的关爱，他们就会为你沦陷，每天都把你当成心尖上的人，为你制造惊喜，让你离不开他们。
双子座
双子座的人比较喜欢新鲜的东西，他们也比较会跟你聊新奇的话题，跟他们在一起你不用担心无聊，因为他们总是可以让你感觉到每天都很有趣。
双子座对感情的态度可能不是很认真，不过只要他们跟你在一起就不会让你过得无聊，他们很懂浪漫，也很会制造浪漫，每天你都会觉得过得很有惊喜。不过双子座的态度比较不认真，如果你陷下去了，最后伤心难过的还是你自己。
天秤座
天秤座的颜值一般都很高，他们在情场上也特别的游刃自如，对于喜欢的人，他们最拿手的应该就是说情话了，做浪漫的事情当然也不在话下。
天秤座可以很浪漫，他们不会让自己的日子过得那么的无趣，他们喜欢两个人都很开心的样子，不过天秤座终归还是视觉动物，他们看中的是外表，如果遇到了更好看的人，他们就会想办法挑你的刺，然后跟你提出分手，奔向别人的怀抱。
射手座
射手座很会说动听的情话吗？其实并不是，他们只不过是很会关心别人罢了。射手座的关心很容易让人心动，是很真诚的那种，射手座也很懂浪漫，他们喜欢热闹的地方，谈恋爱的时候也是往热闹的地方跑，说实话射手座真的很温暖，很阳光，让人觉得可以依靠。
但事实上射手座是比较自私的，他们不过是害怕孤独，所以才会变得温暖，甚至对谁都很温暖，不过既然是爱情，懂浪漫能每天带给你惊喜，就说明他做的够好了，至于能不能守住他们的心就要看你自己的本事了吧！
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#苏有朋[超话]##苏有朋# syp#狂流舞台看傻了##苏有朋 披荆斩棘#
今天的《狂流》舞台杀疯了！！！！[憧憬][憧憬][憧憬][憧憬][憧憬]
绿色夹克跟哥好搭，爱死了，激动之心难以言表！！！
p1好有感觉，最喜欢的一张[抱一抱][抱一抱]
朋哥是真的不负期待~[偷笑][偷笑]最后两张真的是我能看的吗[doge][doge][doge]
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