【坦桑尼亚发现新品种毒蛇】生物学家在非洲坦桑尼亚的丛林中发现一种体色特殊的新品种毒蛇[挤眼]。从照 片可看出,这条毒蛇的皮鳞纹路黄黑相间,而橄榄色的双眼更使牠显得格外凶狠。坦桑尼亚野生动物保护协会称,此新品种毒蛇名为“马提尔达角蝰”,其身长60厘米,头上长着一对角鳞[抓狂]。[炸鸡腿]#道家养生# https://t.cn/RU4wapT
甩手大步走:防驼背
方法:行走时,上身挺直,抬头,下巴前伸,两肩向后舒展,迈步大小以两臂伸直的距离为宜,同时前后甩臂,一般以80~90步/分钟为宜。
功效:老年人常因背部肌肉薄弱、松弛,造成脊柱变形、驼背。走路时,不妨甩开手大步走,可让腰背部肌肉得到舒张,同时,还能锻炼背部和腹部肌肉,减轻腰部负担。
提醒:老年人甩手走时,要根据自身的情况掌握好适当的速度,太快容易失去平衡,太慢则达不到锻炼的效果。#中医道家养生# https://t.cn/R2WxQOQ
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提醒:老年人甩手走时,要根据自身的情况掌握好适当的速度,太快容易失去平衡,太慢则达不到锻炼的效果。#中医道家养生# https://t.cn/R2WxQOQ
人生有很多事情不能太过比如频醉散气,久坐伤神,食多伤脾,酒多伤肝,话多伤气,多睡浊神,多汗亏血,力困伤形。寒极生热,热极生寒,凡事过犹不及,凡事多缓多圆,凡事矫枉多有过正,凡事欲速多有不达。
道家养生讲亏一点欠一点虚一点多是好的,好比谦受益满招损,好比谦虚使人进步骄傲使人退步一个道理。
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