上午先去母亲家看望一下，再去横街买菜。买六两白虾，本来想买五德居白斩鸡，店铺没开，转买只手撕鸭。另外买一些早上煮粥用杂粮豆类，如黑米，荞麦，燕麦，糙米，豇豆，花芸豆，红小豆等。
回家先把白虾水煮了，近来蔬菜也大多水煮，然后葱油蒜末生抽做个料汁淋上。午餐菜谱：手撕鸭，盐水白虾，西红柿炒蛋，蒜末白灼小白菜，青椒土豆胡萝卜丝，葱油莴笋丝。
下午同学每周固定的喝茶，今天到了10人，只缺一个。天气虽然不错，秋阳不酷不烈，但秋风萧瑟送凉，吹久竟也有了寒意。虽然近来热点较多，但不同观点尽量避开，不说不辩，若要融洽和谐，须得和而不同。这是朋友交往之道。天下之事再大不是我们操心的，自己之事再小也是要关心的。
喝茶结束，我去体育场跑步，状态有了恢复，速度也上去了。
今天读词：
【瑞鹧鸪•观潮】
碧山影里小红旗。侬是江南踏浪儿。拍手欲嘲山简醉，齐声争唱浪婆词。
西兴渡口帆初落，渔浦山头日未欹。侬欲送潮歌底曲？尊前还唱使君诗。

这是苏轼任杭州通判时，八月十五钱塘江观潮而作。
青山影影绰绰，波涛汹涌的江上闪现着一面面小红旗，你是那踢波踏浪的弄潮儿。想拍手欢叫却又像晋朝名士山简那样酩酊大醉，岸边的观众齐声高唱歌颂波浪之神的词曲。
西兴渡口赛船的风帆刚落下，渔港山头的太阳还没有偏移，我到底准备送这壮观的潮水哪首赞颂的歌呢？举起酒杯还是唱太守（指陈襄）您写的诗啊！

#小豆分享新鲜事#
⭐真的很喜欢体育场的这个灯是每次见到都想拍照的程度
⭐这种手写信cy从来没让人失望过
⭐是开学以来吃到的食堂里最辣的饭了
⭐第一次见这个暖瓶塞的时候超市里有一大包，我买的时候这是最后一个了
⭐蹭到了一口校庆的小蛋糕，四年了，终于在南校见到了校庆的蛋糕
⭐因为自己没有排队领到蛋糕，所以就买了一个小蛋糕与校同庆（其实就是自己想吃了）
⭐就是说发牙刷也是真的很搞笑了 更搞笑的是我们居然也去拿了
⭐没想到10月9号吃的那次自助成了封校前最后的疯狂 更没想到在走回来的路上还经过了后期被评为高风险的地方 接到这个电话的一瞬间真的有点慌张
⭐我所追寻的光是五星红旗的星光 https://t.cn/A6xk9qYY

在家宅久了，不如外出走走，比如去商场逛一下什么的。如果你所在的城市有@天虹，小豆有好消息告诉你咯，从今天开始到本月底31号(10月31日)，力大狮联合@天虹 为大家送上秋末暖心活动，力大狮125毫升豆奶在此期间9.9元就可拿回家，所有天虹商场均有效哟，如果有更我们说的，或者其他事项，可以在力大狮展台咨询我们的工作人员哦。