记录一下生活，最近好多事情撞到了一起，有好有坏。第一件好事是买房这个人生中的第一件大事我解决了，前几天签完合同出来我真的哭了，回想一下毕业的这三年太难了，从第一个月工资1743到现在的年薪30w，没有人知道我经历了什么，一个贫困小山村出来的人靠着助学金修完了学业，谢谢那些资助我的好心人，等自己真正财富自由后我也会把这份爱心传递下去。第二件好事就是今年的高考数学一卷还是蛮简单的，我的那些学生预估都考的不错，真的为他们开心寒窗苦读这么多年终于有成果了，昨天还第一时间接到了两位爱徒给我的电话145以上，哈哈如果有个满分的话我就可以更加为自己宣传一波了。[二哈]坏事就是这三年没注意好自己的身体，昨天住院了今天上午刚做完手术，现在人躺着病床上，特殊时期医院不安全所以就没让家人朋友陪护，同病房的两位同龄人全家伺候，羡慕还是有的，朋友调侃道这就是有对象的好处了。希望自己可以尽快好起来，怕是以后都不能吃夜宵烧烤小龙虾了，出院后也要坚持减肥了，翻了一波朋友圈看到了这张清秀的我[泪]

【怎么减肥皮肤不松弛[太开心]】

很多人在减肥的过程中会遇到皮肤松弛的现象。

先来分析一下，减肥之后皮肤松弛的原因
原因：皮下脂肪流失过快，令皮肤实处支持而松弛。

那么今天小珂教你几招，让你瘦的健康，瘦的美美哒
 
（1）每个月减肥4斤左右，3个月减去体重的5%-10%
减肥速度过快会导致脂肪流失速度过快，皮肤松弛

[心]（2）切勿节食
节食先消耗身体内的蛋白质，即使减肥成功也会出现面黄饥瘦，皮肤松弛的现象

（3）增加蛋白质的摄入量
促进胶原蛋白生成，增加身体代谢能力，促进肌肉生成，使皮肤有支撑重新恢复弹性

（4）多吃抗氧化的食物
抗氧化的食物有助于胶原蛋白的合成，可以有效减少，改善皮肤皱纹以及松弛的情况。（胡萝卜，西红柿，葡萄）

（5）坚持力量训练
坚持力量训练可以促进肌肉生成，也可以帮助人快速瘦下来，防止肌肉流失，紧致肌肉，防止反弹。
 
我是小珂，希望正能量可以持续传递，2020一起加油，如果减肥坚持不下去可以与我一起打卡#减肥##减肥大作战#
 

江阴奥黛丽医疗美容医院秉承着以“真诚服务，将每一例手术做成一个经典”的立院理念，医学科学为先导，个性化设计为特色，缜密合理的手术设计为前提，经典成熟的手术为保障，人性化的术后随访为信誉，坚持一切从受术者利益出发，从不怂恿顾客做无实际效果的手术，深得求美者的好评及信赖。
据江阴市Z形行业调查显示，在整个江阴地区，奥黛丽造美案例较多及顾客满意度。目前，来自江阴各个区域求美者都以在江阴奥黛丽医疗美容医院为较为安全较为放心的选择。
奥黛丽目前拥有先进的医学Z形设备和超大功能的美容激光工作站，以及摆动锯、内窥镜、种植机、吸脂机、麻醉机、呼吸机等百余件由法国、美国、德国、瑞士、以色列进口及国产先进医疗设备。在胸部Z形、面部Z形、、吸脂减肥、疤痕修复、毛发移植、激光美容、激光祛色素、彩光嫩肤、光子脱毛等方面具有明显专科优势。
传递美丽价值，实现美丽梦想，奥黛丽人一直在努力....
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