#每周推荐第251期# 《孤独与沉思》
图书信息：
书名：《孤独与沉思》
作者：苏利·普吕多姆
出版社：北京理工大学出版社

作者简介：

苏利·普吕多姆(1839~1907)，法国诗人。生在巴黎一个工商业者家庭，父亲是工程师。苏利—普吕多姆自小聪颖好学，但由于健康原因未能入大学深造。早年当过职员、工程师、并从事过法律工作后转入诗歌创作。坚实的科学修养使他想沟通诗与科学；而强烈的哲学兴趣，使他更想从哲学思考中捕捉灵感，提炼诗的主题。他的主要著作有《考验》、《正义》、《幸福》、《孤独与沉思》等。

书籍简介：

那可以本书所选是天才诗人普吕多姆的代表诗作，获得1901年第一届诺贝尔文学奖，这是一部具有高贵的理想、完美的艺术和罕有的心灵与智慧实证的诗集，例如《天鹅》《眼睛》等在中国广为流传。他的这些诗有很多带有浓郁的抒情气息，来描写孤寂的心境、失恋的爱情；有的具有一定的哲理性，来探讨人类意识与现代社会的冲突。他的作品还充分表现出了他对美学和玄学的兴趣。

精彩摘要：
1.《灵感》
一只色彩奇异的孤鸟
落在一个女孩肩上；可是
她拔去它艳丽的羽毛，
制造了痛苦，用鸟的整件彩衣。
柔软的绒毛，还带着身体的温热，
残忍的嘴吐出微风把它吹散。

2.《暮年》
愿时光飞逝，你还是那么年轻
你我可以不必带着暮年的悲哀与艰辛
——苟活于世
当爱情里从此不再有亲吻
不再以不洁的狂热令我欲念焚身
不再为可能会被断送的命运而担心
我便可以心不逾矩的享受晚年的温存
最美的青春已经过去
但我仍乐于亲近朝气蓬勃的年轻人
以便为即将重生的灵魂增加些热量
愿我年老却不衰朽，愿我永远记住
那些心灵在欢呼雀跃间感受到的事物
美和荣耀，以及不屈的精神
愿我能自由的思考，直至迈入坟墓
愿我在暮年能将人生冥想
最终可以安坐着挣脱苦痛的牵绊
就像人们立于山巅
看河流和道路那庞然的转弯和痛苦的回环。

感悟：

读完《孤独与沉思》，我最喜欢的一首诗叫《灵感》。生活遇坎苦，迈过便算财富；若暂时越不过，且化作深夜里一首一首不绝的诗。作者用诗歌讲述了生活～的哲理，值得反复阅读。

文字：21级学前二班张雨莲

编辑：21级新采二班谢佳雨

审核：20级商英二班唐甜甜 https://t.cn/z8Ae2EN

身体湿热喝什么茶好

　　黄连甘草茶

　　原料：川黄连切片3～5克，生甘草5～10克。

　　做法：将川黄连、甘草放入茶碗内，用沸水冲泡，每天1剂，每周可吃2～3次。

　　功效：清火除湿。适用于湿热体质之人，症见脸部和鼻尖油光发亮，易生粉刺、疮疖，口臭，大便黏滞不爽，小便发黄，急躁易怒。

　　中国古代有许多用黄连作为主药的名方，如“黄连上清丸”、“香连丸”等，我就常用黄连为主药治疗各类湿热之症。夏季伤了暑湿，取黄连5克煎汁，喝下后就会感到有一股清凉之气由内而生，烦闷之气就会一扫而光。

　　但是，不同产地、不同加工的黄连，疗效差别很大。一般来说，四川乐山、雅安等地产的黄连最好，称为川连、雅连，为毛茛科多年生草本植物黄连的干燥根茎。现代炮制主要有生用、酒炙、姜汁炙及吴茱萸炙。生黄连，善清心火及大肠湿热，用于心火炽盛，心烦不寐，泻痢腹痛，痈肿疔毒;酒黄连，善清上焦火热，用于目赤肿痛，口舌生疮;姜黄连，善清中焦火热，并能健胃止呕，用于寒热郁结，湿热中阻，痞满呕吐;吴茱萸炙黄连，善于疏肝和胃止呕，用于肝胃不和，呕吐吞酸。

　　对湿热体质的人，栀子花、苦瓜是最适宜不过的菜蔬。取新鲜或干品栀子花，用沸水焯一下捞出，放入油锅内爆炒片刻，加食盐调味即可食用。苦瓜对湿热体质的人也较为适合，我夏季最喜欢吃“凉拌苦瓜”，来清热降火。

　　凉拌苦瓜

　　原料：苦瓜250克，食盐适量，麻油少许。

　　做法：取苦瓜纵切去子，横切成薄片，用食盐腌制30分钟。再用清水洗净，用沸水焯一下，加入适量麻油即可。每天中餐或晚餐佐餐食用。每周可吃2～3次。

　　功效：清热利湿。适用于湿热体质之人，口臭，口干口苦，大便黏滞不爽，小便发黄，烦躁易怒。#健康养生##每天学点中医##忆果缘1971#

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