想通过沟通挽回前任，哪三点需要你特别留意
无论何时何地，沟通都显得那么重要。因为沟通可以让你们双方可以利用语言来达成思想的统一性，可以在思想交汇的过程中看透对方的内在，因此在挽回前任的过程中，沟通可以成为拉近彼此关系的方式之一。
既然是沟通的话，必定会存在两种情况。第一种情况是彼此之间交谈寥寥几句，即便是有问有答，都是很简短的话语交流，这便是沟通不擅所带来的后果，因为无法产生一种良好的交谈氛围，因此在相互见面的时候会显得气氛不太融洽，你增加不了他对你的兴趣，这不能给挽回产生过多的帮助。
只有第二种情况，你与他相聊甚欢，可以有各种各样的话题聊，他愿意与你分享自己的观点、自己的看法、以及自己的日常，只要你们每一次沟通的时间都能维持到一个较长的时间段，随着日子的积累，你会慢慢走进他的内心，从知己再度变成恋人就等时机的到来。那与前任沟通的过程中，你是否知道哪些地方值得你去留意。
挽回爱情注意事项一：不聊没有营养的内容
你们之间最应该聊什么，什么话题最能够打动到对方，这点你必须要了解清楚，你不可能聊对方自己都不感兴趣的内容。即便你抛出再多的话题，别人不想理你你就只是在唱独角戏而已。
你要引出对方愿意接下去的话题，才能打开对方的话匣子，然后你顺着对方的话语持续着两人的沟通。聊得来的两人，自然会在对话中积累出思想的火花，积累对你的好感度。
挽回爱情注意事项二：不随意切断对方的话题
当对方聊得正起劲时，你也跟着起劲然后插话，这显然不是一个好的行为。你的打断话题会让对方本来想说的话给掐在嘴边说不出来，他也会觉得你很没有礼貌。毕竟，对方肯跟你面对面沟通，这已经是很难得的事情的，既然对方正聊到兴奋点上，你要懂得沉默，千万不要打断对方的气氛，，你可以作为一个认真的听众，听取对方的观点、看法以及内容，你可以在沟通中更加了解现在的他，想好怎么去回应他。
挽回爱情注意事项三：态度别显得过于热情
他与你现在最大的关系就只达到普通朋友层面而已，尽管你想挽回对方，你也不能够显得过于热情，被对方看出来你有意要挽回对方，对方本来就不是抱着复合的心态与你沟通，你的过于热情会令对方有所害怕。单纯的聊聊天，吃吃饭、喝杯饮料，别让对方有太多的约束，也别做出太过的举动，挽回切忌浮躁，太过急躁的行为反而会拖累你挽回的进度。
沟通是一个技巧，使用得到会对沟通的双方产生良好的效应，它可以让两个互不认识的陌生人因为聊得来而成为朋友，也能让两个在闹脾气的小情侣化解彼此的矛盾。既然如此，它也能够让分手后的情侣再次绽放出爱情的烟火，让关系得以修复，只要你不在沟通的过程中犯下太多的毛病。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
无论何时何地，沟通都显得那么重要。因为沟通可以让你们双方可以利用语言来达成思想的统一性，可以在思想交汇的过程中看透对方的内在，因此在挽回前任的过程中，沟通可以成为拉近彼此关系的方式之一。
既然是沟通的话，必定会存在两种情况。第一种情况是彼此之间交谈寥寥几句，即便是有问有答，都是很简短的话语交流，这便是沟通不擅所带来的后果，因为无法产生一种良好的交谈氛围，因此在相互见面的时候会显得气氛不太融洽，你增加不了他对你的兴趣，这不能给挽回产生过多的帮助。
只有第二种情况，你与他相聊甚欢，可以有各种各样的话题聊，他愿意与你分享自己的观点、自己的看法、以及自己的日常，只要你们每一次沟通的时间都能维持到一个较长的时间段，随着日子的积累，你会慢慢走进他的内心，从知己再度变成恋人就等时机的到来。那与前任沟通的过程中，你是否知道哪些地方值得你去留意。
挽回爱情注意事项一：不聊没有营养的内容
你们之间最应该聊什么，什么话题最能够打动到对方，这点你必须要了解清楚，你不可能聊对方自己都不感兴趣的内容。即便你抛出再多的话题，别人不想理你你就只是在唱独角戏而已。
你要引出对方愿意接下去的话题，才能打开对方的话匣子，然后你顺着对方的话语持续着两人的沟通。聊得来的两人，自然会在对话中积累出思想的火花，积累对你的好感度。
挽回爱情注意事项二：不随意切断对方的话题
当对方聊得正起劲时，你也跟着起劲然后插话，这显然不是一个好的行为。你的打断话题会让对方本来想说的话给掐在嘴边说不出来，他也会觉得你很没有礼貌。毕竟，对方肯跟你面对面沟通，这已经是很难得的事情的，既然对方正聊到兴奋点上，你要懂得沉默，千万不要打断对方的气氛，，你可以作为一个认真的听众，听取对方的观点、看法以及内容，你可以在沟通中更加了解现在的他，想好怎么去回应他。
挽回爱情注意事项三：态度别显得过于热情
他与你现在最大的关系就只达到普通朋友层面而已，尽管你想挽回对方，你也不能够显得过于热情，被对方看出来你有意要挽回对方，对方本来就不是抱着复合的心态与你沟通，你的过于热情会令对方有所害怕。单纯的聊聊天，吃吃饭、喝杯饮料，别让对方有太多的约束，也别做出太过的举动，挽回切忌浮躁，太过急躁的行为反而会拖累你挽回的进度。
沟通是一个技巧，使用得到会对沟通的双方产生良好的效应，它可以让两个互不认识的陌生人因为聊得来而成为朋友，也能让两个在闹脾气的小情侣化解彼此的矛盾。既然如此，它也能够让分手后的情侣再次绽放出爱情的烟火，让关系得以修复，只要你不在沟通的过程中犯下太多的毛病。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋#
不论男女，秋天一定要灸透这里！
进入秋天，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。
秋后，关键灸透这个穴！
关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
故，秋季养生，当灸关元。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
关元穴：脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。
有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？
那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。
男性灸关元，补肾又长寿
古书上说：每年季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
女子灸关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议艾灸关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。
记得我在给一位好友做艾灸减肥时，她说艾灸后，她的食欲降低了，这说明通过艾灸，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然不会老想多吃东西。
通常情况下，腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间，赘肉会逐渐变少。
减肥穴：关元
时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。
关元应该怎么灸？
1、施灸方法，可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的）。
2、灸量，立秋前后三天施灸最好，一日一次。入冬前可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！
3、提醒，正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外，儿童是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，忌过度温补，一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然，孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等，慎灸或忌灸，具体请咨询当地中医。
艾灸关元最怕什么？
关元穴最怕的是什么？怕寒！
因为关元穴位于腰腹部，凡在是腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位，都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联。所以，我们即使平时没有办法来刺激这些穴位，也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。
所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外，如果大家觉得艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。秋天艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧！
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
进入秋天，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。
秋后，关键灸透这个穴！
关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
故，秋季养生，当灸关元。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
关元穴：脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。
有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？
那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。
男性灸关元，补肾又长寿
古书上说：每年季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
女子灸关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议艾灸关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。
记得我在给一位好友做艾灸减肥时，她说艾灸后，她的食欲降低了，这说明通过艾灸，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然不会老想多吃东西。
通常情况下，腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间，赘肉会逐渐变少。
减肥穴：关元
时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。
关元应该怎么灸？
1、施灸方法，可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的）。
2、灸量，立秋前后三天施灸最好，一日一次。入冬前可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！
3、提醒，正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外，儿童是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，忌过度温补，一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然，孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等，慎灸或忌灸，具体请咨询当地中医。
艾灸关元最怕什么？
关元穴最怕的是什么？怕寒！
因为关元穴位于腰腹部，凡在是腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位，都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联。所以，我们即使平时没有办法来刺激这些穴位，也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。
所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外，如果大家觉得艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。秋天艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧！
以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
#好记有机厨房[超话]##好记食鲜#
橘子色彩鲜艳、酸甜可口，并含有丰富的营养价值，一个橘子几乎可以满足人体一天所需的维生素C，是秋冬常见的美味佳果！
橘子具有理气化痰、润肺健脾等功效，含有一百七十多种植物化合物以及六十余种黄酮类化合物，其中绝大多数物质是天然抗氧化剂，对于预防心血管疾病的发生大有益处。而且橘子的果肉、果皮、果核以及络均可入药，无论是加工制作罐头、蜜饯、果糖还是直接生吃、榨成果汁都可以。
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