#秋季养生# [好运福灵剂]

【秋季养肺艾灸调养】

立秋过后，这时阳气渐收，阴气渐长，暑热渐消，万物成熟，此时也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡期。中医认为“秋气通于肺”、“肺乃气之海”，所以立秋过后是养肺的时候。正所谓“正气存内，邪不可干”，把肺养好了，就可大大降低呼吸系统疾患的发生。

艾灸可以预防及调理呼吸系统的疾病，还可以强身健体，提高自身免疫力，推荐肺俞、中府、尺泽、列缺、太渊这5个穴位。

秋季气候多清凉干燥，而肺为清虚之脏，喜润恶燥，肺也是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。故秋季易见肺燥之证，中医方面讲究“未病先防，即病防变”，所以在秋季开始养肺是关键，秋季应好好养护它，才能保你一秋无恙。

结合五行八字看秋季健康养生：

刘禹锡说秋日胜春朝，他八字肯定是喜金咯[doge][doge]。“自古逢秋悲寂寥”就是因为金克木。

秋天金当令，金旺，木死绝；金主肃杀收敛，木主生发舒展；肝喜舒畅条达而恶郁，木被金克了，自然肝胆就不舒畅不开心了，就郁闷了。

所以秋天更是需要注意肝胆，情绪和呼吸系统方面的健康问题的，因为某个五行太弱太旺都会导致他所代表的身体部位容易出问题。

因此，如果八字里面原本就木弱，木受克制过度的宝子们在秋天更加需要注意保持情绪舒畅，多找些让自己开心的事情做，避免肝气郁结而导致情绪低落，消极悲观，结节胀痛等。

呼吸系统就要注意环境的干净，空气干净，少吃辣，多吃润肺润燥的食物。

尤其是女生，对付肝气郁结真的很重要，肝气舒展，气机条达，可以帮助我们免去不少妇科疾病的困扰，比如胸部结节，lc囊肿什么的。

春天木极旺，也是容易发生这些问题的，所以女生在春秋季节可以备点舒肝丸或者说逍遥丸（不过好像逍遥丸不适合姨妈多的）。

如果觉得某段时间自己压力太大，情绪低落调节不过来的时候，就可以吃点这种中成药，帮助你保持身体上的健康，避免身体受到情绪的攻击。

祝大家都健健康康开开心心的。

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