【#我们的城市,我们的汗水# 城建影像展赛（摄影组）获奖名单揭晓！】2022年度城建影像展赛摄影组获奖名单今日公布！20组摄影作品斩获一二三等奖，40组作品获提名奖。一张张精彩的影像作品展现着城建人拼搏奋进的精神面貌，记录着南京日新月异的蝶变进程。https://t.cn/A6o9EgKH （编辑：边佳璐 审核：成诚 发布：宁建轩）

3种中成药，补脾 补肺 补血

​第一，脾不足多痰
中医认为脾主运化，我们体内摄入的精微水谷，就是依靠脾主运化的功能来转化生成精微物质，滋养全身。中医还有一种说法，脾胃是痰浊之源。如果脾气虚弱，这些细微的水谷无法运化，就会聚集在体内形成痰湿。
通常，这些人肥胖油腻。
气息也特别重，都是因为体内痰湿沉积；而且这类人还伴随着身体疲劳沉重、倦怠乏力、舌苔白腻等现象。
那么就要从健脾祛湿化痰入手。
你可以参考健脾祛湿化痰的香砂刘军丸。
​​第二，肺气不足，多汗。
中医认为，肺主气皮毛，可用于宣发卫气固表，开合肌肤。肺气不足，气就不能正常分布，运行全身。这个时候就会导致我们的毛孔关闭功能失调，汗水很容易流出来。如果毛孔大开，体液也会随着汗液流出。这种人平时出汗多，还会出现抵抗力下降的情况。
可以参考玉屏风颗粒，补肺固表止汗。
​第三，气血不足导致多梦。
中医认为，肝藏血，主灵魂，心主血，主神明，心与肝关系密切。二者相互影响，肝藏血的功能可以供给心脏。血可以滋养精神。如果出现肝血亏虚，肝脏和灵魂就会失去滋养，同时心血得不到肝血的供给，就会导致心灵失去滋养。此时会出现情绪涣散，烦躁不安，所以容易导致失眠多梦。
这个时候可以参考安神补心丸，有很好的助肝藏血，助心活血的作用，让你精神得到滋养，然后就可以躺下了。
所以在这一点上，我们都知道为什么说脾虚痰多，肺虚多汗，血虚多梦了。如果你有以上症状，经过医生的辨证可以调理。
#失眠# 3种中成药，补脾 补肺 补血
​第一，脾不足多痰
中医认为脾主运化，我们体内摄入的精微水谷，就是依靠脾主运化的功能来转化生成精微物质，滋养全身。中医还有一种说法，脾胃是痰浊之源。如果脾气虚弱，这些细微的水谷无法运化，就会聚集在体内形成痰湿。
通常，这些人肥胖油腻。
气息也特别重，都是因为体内痰湿沉积；而且这类人还伴随着身体疲劳沉重、倦怠乏力、舌苔白腻等现象。
那么就要从健脾祛湿化痰入手。
你可以参考健脾祛湿化痰的香砂刘军丸。
​​第二，肺气不足，多汗。
中医认为，肺主气皮毛，可用于宣发卫气固表，开合肌肤。肺气不足，气就不能正常分布，运行全身。这个时候就会导致我们的毛孔关闭功能失调，汗水很容易流出来。如果毛孔大开，体液也会随着汗液流出。这种人平时出汗多，还会出现抵抗力下降的情况。
可以参考玉屏风颗粒，补肺固表止汗。
​第三，气血不足导致多梦。
中医认为，肝藏血，主灵魂，心主血，主神明，心与肝关系密切。二者相互影响，肝藏血的功能可以供给心脏。血可以滋养精神。如果出现肝血亏虚，肝脏和灵魂就会失去滋养，同时心血得不到肝血的供给，就会导致心灵失去滋养。此时会出现情绪涣散，烦躁不安，所以容易导致失眠多梦。
这个时候可以参考安神补心丸，有很好的助肝藏血，助心活血的作用，让你精神得到滋养，然后就可以躺下了。
所以在这一点上，我们都知道为什么说脾虚痰多，肺虚多汗，血虚多梦了。如果你有以上症状，经过医生的辨证可以调理#智能中医药##教你如何来看病##忆果缘1971##健康养生#

#陈浚铭[超话]# #陈浚铭 四代唯一纯血门面# #陈浚铭 扬帆起航共赴梦想#
To陈浚铭∶
夏日初见考核的你是忐忑紧张的“小山竹”
快问快答的你是笑容治愈的“烟嗓小猫”
夏日运动会上的你是朝气蓬勃的“小白兔”
总能让我们一眼看见的爱笑小天使
虽说第一次路演我们没如常见面充满了遗憾，但在舞蹈表演里的少年总归交出了第一份答卷。
第二次的路演我们如约而至，少年有了自己的solo舞台，日常训练记录里少年私下也为此反复训练。
台下挥洒的汗水换来台上闪闪发光的少年。
我们的少年永远是那个热烈且真诚的小孩。
我们也在和少年共同努力进步，所有铭妈的努力换来了很多令我们骄傲的和曝光。
十万fo的来临是我们扬帆起航小小的里程碑，希望共同相伴下一个二十万fo，三十万fo直到人声鼎沸。
2022.05.10-2022.10.25
陈浚铭与我们见面的第169天
超话十万fo快乐！

文案：文案组-无敌、文案组-爽子
制图：美工组-叁叁
‼️配色仅为图片搭配设计