自我认同感，真的会影响你对自己的客观判断。

我19年健身以前，对自己的身材认知一直是“微胖”，因为体重大概是115左右，然后也觉得自己身上肉肉的，而且内心对身材这事是自卑的。

前两天跟刚工作那家单位的一个姐姐聊天，她说她当初对我的印象，就是骨架小小，瘦瘦弱弱的而且娃娃脸的小姑娘。

我听了还蛮震惊的，因为真的从来没有想到过，在我健身之前”瘦“这个形容词跟我有关系。

后来回去之后我翻了下当时的照片，确实，，，挺瘦的=-=，所以说，就是自信程度真的很影响一个人对自己的认同和判断。

所以，有时候应该尝试放平心态看待自己，而不是带着情绪或者一些认知偏差~

或许，当时的我如果能认识到这一点，一定过得比那时候快乐！
#怎样才能放平心态做好自己#

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慈心为民，善举济世。 无缘大慈，同体大悲。 这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 至宝不常现，至善不常有。

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人之初，性本善。 上善若水，大爱无疆。 慈心为民，善举济世。 无缘大慈，同体大悲。 众善奉行，诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈，广行济困之举谓之善，慈善是仁德与善行的统一。 ​​​ ​​​

人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。

中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。