-电台巷火锅

天气转凉，又到了需要靠火锅续暖的日子了。第一次去电台巷的时候被200多桌劝退。这次dp提前取号总算是吃上了。

鸳鸯锅
中间是清汤，是相当有诚意的鸳鸯锅了。只要是不吸辣的涮菜其实辣度可以接受。但是把牛蛙扔进去之后辣到口水鼻涕直流。但是，牛蛙值得！

香菜丸子｜嫩肉片
我一个不吃香菜的人妥协了，前提是把香菜都挑出来，肉丸细碎又有筋。嫩肉片真的很好吃，裹着牛油香气和侵略性的辣，肉片嫩滑好嚼！

糍粑｜酥肉｜冰镇汤圆
火锅套餐三合一。糍粑软软糯糯中间嵌的是鸡蛋。酥肉表皮酥脆，里面的里脊裹着花椒超级香。其实只是小圆子并不是汤圆啦！吃牛蛙辣到上天，来一勺冰混着醪糟小圆子真的是一口回魂！

冬天最最适合和朋友一起吃火锅了呀。热气氤氲，三两好友，杯箸交错，好不快乐。你最喜欢的火锅是什么鸭。
#小胃口的大体验##杭州美食#

燕麦都盘了没得哇！！里面的果肉真的挺多的！！

利人水果麦片500g 新品尝鲜价￥19.9!!!
利人水果麦片500g 新品尝鲜价￥19.9!!!
利人水果麦片500g 新品尝鲜价￥19.9!!!

拍下就送麦片碗和勺子！！里面一共有9中食物：烘焙麦片、葡萄干、芒果干、越南梅干、南瓜子仁、冻干草莓、椰子片、椰蓉、椰子粒！！

来自姐妹们反馈
@ 胡不浊:吃了吃了，草莓干特别大颗，看得到芒果干，然后味道还不错，个人觉得唯一不足的是葡萄干太多了（喜欢葡萄干的姐妹可以入） 平时懒得做饭就那燕麦泡牛奶 基本上三四个小时可以不饿吧

@ 一动不动是可以活到120岁的:我我我，上次买了一包还没吃完，超级好吃，我觉得干吃比泡着好吃，没那么甜，水果干挺多的，干吃的话草莓干挺松脆的，椰子片干吃很脆挺不错但是泡开之后就咯吱咯吱的不太好吃了

@ F__范范：超好吃，感觉性价比很高，之前买的别的牌子，好贵

@ 婷婷不吃香菜哦：挺好吃的哈我喜欢干吃，吃面包的时候可以加点进去

@ 阿布是正能量：买了买了，最近太喜欢吃麦片了，囤一包可以抵好多次早餐

@ echo_min_：白白你是不是窥探了我的购物车？？？上次买过一次，还蛮好吃的，平时没事就抓一把哈哈，重点是很划算！！

@ 捡到一只王凯源:这个真的 ，闻起来香香的，室友看到我买了也立马买了一袋[允悲]

7款美味科学减肥食谱，不节食也可以吃出美肤纤体[太开心]

很多减肥都是从节食开始，可是节食减肥是不健康的，在为节食减肥苦恼的你，不要再纠结美食吃与不吃的问题啦，动手自制减肥食谱，可以健康有效的减肥哦，今天推荐7款美味科学减肥食谱，不节食也可以吃出美肤纤体。#每日健康小知识#

　1、荠菜拌豆腐

　　配料:荠菜250克，豆腐100克，香油12克，精盐、味精适量，姜末少许。

　　功效：荠菜有凉肝止血，利湿通淋之功效。适宜于高血压、水肿等症，可起到理想的食疗效果。#饮食养生#

　　操作:

　　1、将豆腐切成小方丁，用开水略烫，捞出盛在盘内;

　　2、荠菜用水焯一下，凉后切成细末，撒在豆腐上，加精盐、味精拌匀，淋上香油即可食。此菜肴清香鲜嫩，营养丰富。

　　2、菠萝莴笋

　　配料: 莴笋500克，菠萝(罐装)200克，白糖100克，白醋5克。精盐、味精、清水各适量

　　特色：酸甜脆香，清爽可口
　操作:

　　1、 莴笋去皮、叶、根、洗净后，切成梳子背块，用开水烫熟，控干，再放精盐稍淹片刻，入凉开水中漂洗一次，沥净水分，盛入盘内。

　　2、 菠萝切成小丁盛碗内，放入糖水(白糖预先用少许凉开水化开)、白醋、味精拌匀，置冰箱内镇凉后，浇在莴笋块上，即成。

　　3、胡萝卜丝炒土豆丝

　　把胡萝卜和土豆都切成丝，先炒土豆丝，炒软后加入胡萝卜丝，放盐(也可按口味放点酱油)、香菜等，再一同翻炒片刻即可出锅。#生活太苦美食来补#

　　配料: 苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克.精盐2克，辣椒丝25克

　　1、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水 中浸凉捞出，控净水分。

　　2、将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、熟油拌匀即可。

4、冰白玉水果沙拉

　　配料： 白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许

　　特色：白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。

　　操作:

　　1. 把各种材料切成小块，青缇最好去籽。

　　2 .在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。

　　5、红豆薏仁糯米饭

　　赤小豆又名赤豆、红小豆、红豆。它具有良好的润肠通便、降血压、调节血脂与血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏苡仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。#健康#

　　材料：赤小豆、薏苡仁、糯米各50克，黄瓜丁适量。

　　做法：

①将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后放入锅内先蒸20分钟。

　　②放入少许糯米加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

6、琵琶豆腐

　　豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，最适合于单纯性肥胖者食用。

　　原料：南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。

　　做法：

　　①将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精一起搅打至粘稠。

　　②放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀。

　　③10个羹匙上抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透。

　　④取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。

　　⑤高汤烧沸，放入红葡萄酒，等沸腾时浇在豆腐丸上即成。