《明朝那些事儿》里有这样一句话：“在这个污浊的世界上，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。”人这一生，处处都充满了各种各样的诱惑，我们受其所累，背负了太多的重量。若一味的追求财富、名利，既让自己活得太累，又觉得生活无趣。高质量的生活，不是靠物质堆砌，而是来自内心的丰富与自洽。一个人最高的智慧，就是能清醒的清空自己。

人生路上的诱惑和考验，拿得起，更应该懂得清空。清空欲望，以无心生活，世间自然无相。清空焦虑，才能留下轻松自在的好心情；清空别人的看法，才能心生欢喜没有挂虑的活着。 唯有懂得时时清空自己，才能不忘初心，守住底线，风雨兼程。
早安！☀️欢喜自在，顺遂心安！

物质低耗 ，降低不必要的物欲和执念，让生活删繁就简，让内心澄澈清明

情绪低耗，养心贵以静，淡泊宜于性，人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静

社交低耗，高质量的生活，从社交低耗开始，与其在觥筹交错中耗费心力，不如在静谧中丰富自己

身体低耗，人生下半场，身体好，才是人生的大赢家。

精神低耗，过多的敏感，是一种无谓的自我消耗，世上本无事，庸人自扰之[月亮]

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