徐镜圆青出于蓝胜于蓝,作的浑然天成,早起为了条裙子能磨一小时,骁爷从她的单人更衣间翻出十几条蓝裙子,被她嫌弃:“那是天蓝那是深蓝我要湖蓝色的裙纸!爸爸笨蛋!”总算穿衣洗漱,骁爷刚在早餐桌坐下就发现小女儿泪流满面,忙问宝贝怎么了?小女孩指着桌上果盘大哭:“火龙果果长好丑呜呜……”
mwh上辈子真的不是我妈的儿子吗[泪]
太有意思了她们两个 动不动我妈就爱问我“你家小马呢?”“小马没在?”“等他回来我们一起去烤烧烤”(妈妈 有没有一种可能mwh没在你也可以带你的女儿去呢?[微笑])最开始mwh还支支吾吾 现在见到我妈直接镇定自若 他请我妈和我妈闺蜜些吃饭 我妈又时不时请我们吃饭 一起吃火锅 麻辣香锅 烤小肠咯 然后哥哥姐姐都在 我和他走在后面打打闹闹 真的很像一家人
现在来西安读书了 mwh之前都不爱吃酸汤鱼粉那类的一切 直到吃过我妈做的酸汤鱼+猪蹄火锅 给我说想吃酸汤猪脚火锅了 我给我妈说 我妈说回来了做给他吃(我也爱吃[抓狂]明明是我最喜欢吃[抓狂])然后我要吃我妈炸的辣椒油 跟她打电话说 她给我说“我寄两罐去哈 你和小马一人一罐” 有啥好吃的都会想着小马
我之前还说她“你一天小马小马的 太想很?恨不得比我喊得还勤 喊得还亲切很 我看是你家的差不多”她嘿嘿嘿的笑“哟 那是你家小马 哪敢是我家的”[允悲]真的遭不住
太有意思了她们两个 动不动我妈就爱问我“你家小马呢?”“小马没在?”“等他回来我们一起去烤烧烤”(妈妈 有没有一种可能mwh没在你也可以带你的女儿去呢?[微笑])最开始mwh还支支吾吾 现在见到我妈直接镇定自若 他请我妈和我妈闺蜜些吃饭 我妈又时不时请我们吃饭 一起吃火锅 麻辣香锅 烤小肠咯 然后哥哥姐姐都在 我和他走在后面打打闹闹 真的很像一家人
现在来西安读书了 mwh之前都不爱吃酸汤鱼粉那类的一切 直到吃过我妈做的酸汤鱼+猪蹄火锅 给我说想吃酸汤猪脚火锅了 我给我妈说 我妈说回来了做给他吃(我也爱吃[抓狂]明明是我最喜欢吃[抓狂])然后我要吃我妈炸的辣椒油 跟她打电话说 她给我说“我寄两罐去哈 你和小马一人一罐” 有啥好吃的都会想着小马
我之前还说她“你一天小马小马的 太想很?恨不得比我喊得还勤 喊得还亲切很 我看是你家的差不多”她嘿嘿嘿的笑“哟 那是你家小马 哪敢是我家的”[允悲]真的遭不住
吃好点,吃少点
女儿想吃巧克力,我让她自己在网上挑选,选好我下单就行。
她挑的时候我顺便问了下她,你会挑什么样的巧克力呀?
她说:首先看配料表,是含可可脂的还是代可可脂的,如果有代可可脂的都不选。
二看可可含量,选择含量50%以上黑巧(FDA标准,黑巧克力可可含量不应低于35%)。我喜欢50-65%的,太低了糖太多,太甜,也不健康,太高了有点苦,不好吃。
她问我:妈妈,这样可以吗?
我夸了她,真不错,不愧是营养师的女儿呢,有学到哦。挑选巧克力虽然还有其他指标,比如看可可豆的产地,品种,还有配料表上是否还有其他添加剂,营养成分表上脂肪和碳水化合物的含量等。这些主要是跟口感有关。但抓住了这主要的二点,也就不会差到哪去了。
我们说黑巧是比较健康的零食,因为可可豆中有许多特有的营养成分,比如矿物质铁、镁、锰、锌,以及各种多酚化合物。这些多酚化合物是抗氧化物,可以保护心脑血管。
黑巧还能缓解压力,让人镇定、减少急躁情绪,带来愉悦和幸福的感觉,特别是女生姨妈期间,如果有情绪紧张,痛经等情况可以帮助缓解。
所以黑巧每天适量吃一点,是有健康好处的呢。
后面她选了一款符合的,说价格有点贵呢,我说价格不是问题,我们买好一点的东西,如果价格高,可以买少点。这是我们选择食物的原则:吃好点,吃少点。
最怕的是不健康的食物,还经常吃,吃得多,那对身体健康就会造成影响了。偶尔吃,吃得少,即使是不那么健康的,也问题不大。
好一点的东西不一定是贵的东西,贵的也不一定就好, 这个“好”是营养价值、口感和价格的一个综合评价,是一个相互制约后的平衡,每个人衡量的标准可能不同,但这不妨碍我们以这个标准去选择。
#我的生活态度[超话]##注册营养师[超话]#
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她说:首先看配料表,是含可可脂的还是代可可脂的,如果有代可可脂的都不选。
二看可可含量,选择含量50%以上黑巧(FDA标准,黑巧克力可可含量不应低于35%)。我喜欢50-65%的,太低了糖太多,太甜,也不健康,太高了有点苦,不好吃。
她问我:妈妈,这样可以吗?
我夸了她,真不错,不愧是营养师的女儿呢,有学到哦。挑选巧克力虽然还有其他指标,比如看可可豆的产地,品种,还有配料表上是否还有其他添加剂,营养成分表上脂肪和碳水化合物的含量等。这些主要是跟口感有关。但抓住了这主要的二点,也就不会差到哪去了。
我们说黑巧是比较健康的零食,因为可可豆中有许多特有的营养成分,比如矿物质铁、镁、锰、锌,以及各种多酚化合物。这些多酚化合物是抗氧化物,可以保护心脑血管。
黑巧还能缓解压力,让人镇定、减少急躁情绪,带来愉悦和幸福的感觉,特别是女生姨妈期间,如果有情绪紧张,痛经等情况可以帮助缓解。
所以黑巧每天适量吃一点,是有健康好处的呢。
后面她选了一款符合的,说价格有点贵呢,我说价格不是问题,我们买好一点的东西,如果价格高,可以买少点。这是我们选择食物的原则:吃好点,吃少点。
最怕的是不健康的食物,还经常吃,吃得多,那对身体健康就会造成影响了。偶尔吃,吃得少,即使是不那么健康的,也问题不大。
好一点的东西不一定是贵的东西,贵的也不一定就好, 这个“好”是营养价值、口感和价格的一个综合评价,是一个相互制约后的平衡,每个人衡量的标准可能不同,但这不妨碍我们以这个标准去选择。
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