【韩式拌饭】1. 辣酱加少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；2. 蕨菜和菠菜切段，和绿豆芽用开水焯一下；胡萝卜刨丝；3. 鸡蛋一个，只煎一面；4. 瘦肉切丝用盐、味精腌一下，炒熟；5. 水发海带、少许肉丝煮汤；6. 备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；7. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
https://t.cn/A6ILxBbQ【西红柿鸡蛋面】1、西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，姜片切碎；2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；3、另放油，油热爆香葱姜，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会；4、加水煮入味，然后盛出倒在面碗里，加盐，味精；5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗。
食疗。
（40）乳腺增生（香附豆腐泥鳅汤）
1:将泥鳅300克左右处理干净，备用，豆腐切小块，红枣，香附10克洗净煎汁备用。2:锅上火倒入高汤，加入泥鳅、豆腐、红枣煲至熟，倒入香附药汁，再次煮开后，调入盐、味精即可食用。
活血化瘀、理气止痛，对乳腺增生引起的乳房灼热疼痛有疗效。
香附可疏肝解郁、行气化瘀，对肝郁气滞、胸胁胀痛或刺痛等症均有疗效。泥鳅可清热、祛湿。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
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（40）乳腺增生（香附豆腐泥鳅汤）
1:将泥鳅300克左右处理干净，备用，豆腐切小块，红枣，香附10克洗净煎汁备用。2:锅上火倒入高汤，加入泥鳅、豆腐、红枣煲至熟，倒入香附药汁，再次煮开后，调入盐、味精即可食用。
活血化瘀、理气止痛，对乳腺增生引起的乳房灼热疼痛有疗效。
香附可疏肝解郁、行气化瘀，对肝郁气滞、胸胁胀痛或刺痛等症均有疗效。泥鳅可清热、祛湿。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
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