没有到不了的白天，只有熬不完的夜！睡眠时间占据了我们生命1/3的时间，莎士比亚说：“睡眠是人生盛宴上的主要营养。”但遗憾的是很多人都被睡眠问题所困扰~是时候调整生物钟，恢复健康的昼夜规律了！
有研究证明NAD+与生物钟相互影响：NAD+的代谢受生物钟调控；NAD+也利用代谢过程中的SIRTI反过来对生物钟产生影响。因此可以通过提升体内NAD+水平来改善睡眠！NMN是直接的NAD+补充剂，可选择含量充足，纯度高好吸收的LIFE MOMENTUM生命动能NMN12000作为日常膳食补充，帮助调整已经失控的生物钟！

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【还在熬夜？#睡眠不足可能会导致视力受损# 】#长期睡眠不足可能会导致视力受损# 睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，人的一生中约有1/3的时间在睡眠中度过，但现代生活的快节奏让“睡饱觉”越来越难。

长期睡眠不足会导致高血压、糖尿病、肥胖、心脏疾病等常见疾病的发生。根据发表在《干细胞报告》上的一项新研究显示，长期睡眠不足，其对身体产生的危害远不止于此。研究显示，长期睡眠不足，会损害角膜中的干细胞导致视力受损，出现眼部干燥、瘙痒等问题。长此以往还会增加患眼疾的风险，尤其是干眼症。

在临床实验中，研究人员以小鼠为模型，发现睡眠不足增加了角膜干细胞的繁殖速度。同时，睡眠不足改变了保护性泪膜的组成，减少了睡眠不足的小鼠中的泪膜抗氧化剂产生。研究人员发现，泪膜成分对角膜干细胞的活性有直接影响，如果使用含有抗氧化剂的泪滴可以逆转过度的角膜干细胞活性。

研究显示，长期的睡眠不足，会导致角膜健康受到严重影响，如角膜变薄、褶皱和透明度下降等。那些长期睡眠不足的小鼠，角膜中含有的干细胞也是最少的，这表明长期睡眠不足使得角膜干细胞数量在慢慢耗尽和丧失。研究人员表示，这些数据说明睡眠不足会对角膜干细胞产生负面影响，可能会导致视力受损等问题，但还需进一步的研究来确认潜在的机制。

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真是气人，预选英雄的时候，你说辅助可以，选个米莱狄辅助，半个肉都没 ，你还这么选。打到比赛时间1/3时，你他妈不出宝石了，后羿发育起来不比你有用? 最后给他个mvp，还加我好友质问我，说自己是mvp。呵呵，你自己是mvp，全队四个人陪你输，遇到不会团队合作，自私的人，真气死。