薏米寒凉，不能天天吃，容易引起胃胀，妇科等问题

比如这个小妹，找我调妇科三次了，我都不知道她爱喝薏米水，这次我才提醒她，寒凉要少吃，包括薏米茶，结果她就对上号了

薏米本身寒凉，炒了后好点，但依然寒凉，所以吃了尿多，就是因为它利水，但利水多了，温阳就不足，于是妇科就加重了

但凡妇科病反复的，多数是肾阳不足，这就好比太阳照不到的地方，就容易滋生细菌，是同样的一个道理

记得几年前，那时更流行薏米水，有一个家婆天天熬薏米水，她自己喝，也让她媳妇喝，说可以去湿气，结果喝了三个月，她媳妇胃胀了，吃不下饭，来找我看诊

通过闲聊才知道，原来是薏米水喝得太多，舌苔白厚，胃胀满，大便溏稀，用了理中汤加减，吃了有一周，才把水湿散去

所以你今天有幸看到这个案例，就要注意，不能老喝薏米水，以免你也胃胀不消化，或者妇科问题反复了

方中讲到中药，不懂辨证不能随意食用。#中医养生##健康养生#

金不换——不仅可以做菜，更是一种散寒良药

金不换是潮汕人的叫法，其实有人叫它九层塔，又有人叫罗勒

市场卖海鲜的潮汕人，只要你买贝壳类的，就会拿这个金不换给你，说炒的时候放点这个更香更好吃

其实它是可以解鱼蟹之毒的，像紫苏一样，香味四窜，香能醒脾，能增加食欲

比如你吃多蟹虾等，有点想呕吐，用着这金不换捣烂，加点蜂蜜水，喝下去就缓解了，这就是它解鱼蟹之毒呀，也难怪炒贝壳类的加上它了

以前旁边邻居家种了好多，我就问他：种那么多吃的完吗？他说能吃多少，我主要用来做跌打药的，比如脚崴到了，胸中有淤血，都可以用。

我就问他怎么用？他就说拔一颗金不换，给它捣烂，放点酒炖一下，吃一次，里面的瘀血就会散开，然后我就记下来。

过了几年，一个打篮球小伙，胸中给篮球撞到了，吃了几次三七粉也不好，后来我让他用金不换捣烂蒸酒，吃了三次就好了，看来这个还真管用

我也常用它来通鼻窍，比如鼻炎鼻塞的，用就点四君子汤加黄芪，金不换，吃下去就通了，这就是金不换的香可以通窍呀

方中讲的是中药，请在医生指导下使用。#中医养生##健康养生#

这个朋友失眠。凌晨1-3点失眠。易上火，口干

脱发严重。

舌体胖大 有齿痕 舌质淡，湿气重 气血虚，舌体肥厚 有痰湿的表现。舌边鼓胀 肝气不舒，舌中凸起 肝胆犯胃，下焦厚腻苔 湿浊下注 肾虚。
上焦有热，加上脾胃虚 运化不好 导致上火。 心 肝 火都比较旺。
发为血之余 发为肾之华 脱发是你气血不足 肾气不固。 脾胃虚 运化不好。
脾主人体肌肉 面色发黄是你脾虚 气血不足。肝主目 飞蚊症主要是肝血虚。
1点到3点是肝经运行的时间 这个时间点容易想 多数还是跟肝气不舒有关。

总结:湿气 气血虚 痰湿 肝胆犯胃 肝血虚
#失眠# #口干# #中医养生#