#谷子谈养生[超话]##关节炎#
风湿性关节炎：变天湿度增加疼痛增加，随着年龄增加会导致关节变形，直接可以镇痛灸贴痛点（在变天前一二天用，不管症状如何）；
[爱心]类风湿性关节炎：疼痛会对称发作，呈游走性，在身上到处走，疼痛任何时候都会出现，手和脚居多，先从小关节发病再扩展到大关节，关节变形……关节会红肿或局部温度提升，如果这症状持续7-10天以上，那症状过后用灸后会得到缓解，要是刚开始头几天用灸会加重疼痛（因为它有个炎症参出期），等炎症过后用灸效果明显，
以上两种都存在内热和肾虚，（重要事情再说一遍：红肿、发热期不能灸）所以用镇痛灸的同时一定要搭配艾针灸引火下行（足三里或涌泉），坚持灸（肾俞穴），有利于疾病迅速好转，很多肾虚的患者（病程很久，治疗也一般在半个月或一个月）因为自身敏感度低感觉不到热，所以一定要使用温控贴，保证用灸皮肤正常

【2018年•第57本书】#我们时代的诗人#

因推荐翻阅此书，诗歌是所有喜欢阅读人不能回避的一块土地，甚至某个时期自己也会摊开纸张，信笔游走一二思绪，聊以自慰。

但对于“诗人”这个职业，可能在赞叹之余也有些许惊诧，毕竟这些文人的生前身后事是众人最先接触到的信息。

陈东东，对于这个作者不熟悉；

昌耀，其代表作《人桥》；

郭路生，又名“食指”，《青春逝去不复返》；

骆一禾，《屋宇》；

张枣，有其《镜中》......

翻完此书，两句话很有感触：

其一、有人问波兰斯基为什么拍电影，他说因为我想看的电影还没有。

其二、张枣说：我知道一个诗人在追踪什么，他在生活中就得到什么。 https://t.cn/RJyHBs6

回想我的二十一二岁 充满冒险和颜色 常游走在危险边缘 不知疲倦的寻找新鲜感 日子单纯的欢乐而荒唐 现在想起那段日子 对自己会心一笑 我不会再回去了 可是我喜欢那经历 幸亏那两年 现在的我仿佛重生一般 曾经的冒险付出的代价 换来今日的成熟 却依旧充满好奇和想象力 继续前行 我很喜欢现在的自己 在这个过程里 感激我发生过的一切