前几天小腿肌肉胀痛难忍,恰好姨妈驾到,就歇了3天,今天不能再歇了,我的私家健身教练给我寄了个体脂秤,他还帮我买了个车载快充,今天拿到快递我还以为是快充,扔车上了。
我很少上秤称体重,因为不可能那么快瘦下来,怕打击积极性,二来觉得锻炼也不只是为了减肥,大学毕业以后就基本上没有运动过了,虽然偶尔去药店称一下,都是备受打击。
今天开合跳降了一点,穿插跳了两组3/4帕梅拉,少的开合跳用以前运动量不大的操弥补了一点。
跳的时候上厕所路过我的外婆颤颤巍巍的说:好了,可以不要跳了,都跳瘦了。
我说真的瘦了吗??
她说:你的腰明显细了。
哎呀!!我的动力来了!!!#跳操#
我很少上秤称体重,因为不可能那么快瘦下来,怕打击积极性,二来觉得锻炼也不只是为了减肥,大学毕业以后就基本上没有运动过了,虽然偶尔去药店称一下,都是备受打击。
今天开合跳降了一点,穿插跳了两组3/4帕梅拉,少的开合跳用以前运动量不大的操弥补了一点。
跳的时候上厕所路过我的外婆颤颤巍巍的说:好了,可以不要跳了,都跳瘦了。
我说真的瘦了吗??
她说:你的腰明显细了。
哎呀!!我的动力来了!!!#跳操#
浴中奇思:
很遗憾,漂亮真的有用,苯人学会拾掇自己和整牙之前还是绝米狒狒釹,当时确实是没人爱,卑微小暗恋逼,最后看着暗恋的人和别的漂亮妹妹在一起啦!(好吧根本没见过那个人,只是自卑阴暗逼的臆测)后来整个人白了几个度再加上整牙化妆减肥balabala狒狒大进化!这时候喜欢谁就去勾引谁!卖弄风骚!一勾一个准!虽然并发症就是你也不知道勾来的是纯粹发情了还是怎么样,,,啊啦啦啦啦啦随便啦!从狒狒变成仁还是很开心滴!
很遗憾,漂亮真的有用,苯人学会拾掇自己和整牙之前还是绝米狒狒釹,当时确实是没人爱,卑微小暗恋逼,最后看着暗恋的人和别的漂亮妹妹在一起啦!(好吧根本没见过那个人,只是自卑阴暗逼的臆测)后来整个人白了几个度再加上整牙化妆减肥balabala狒狒大进化!这时候喜欢谁就去勾引谁!卖弄风骚!一勾一个准!虽然并发症就是你也不知道勾来的是纯粹发情了还是怎么样,,,啊啦啦啦啦啦随便啦!从狒狒变成仁还是很开心滴!
#200斤男子为备婚减肥7个月瘦40斤# 该男子为了备婚,坚持健身7个月,最终瘦了40斤,值得肯定的同时,希望大家理性看待减肥,减肥的最终目的还是健康,所谓的外在美只是捎带的事情,实在减不下来也没关系,只要身体健康、心态阳光,便胜过一切。其实,减肥是一场与自己和解的旅程,起初是为了追求瘦下来之后的帅和美,后来发现很难减下来,从自我怀疑到自我否定,再到#突然就不纠结了#。
除了运动少、吃得多,还有遗传原因,所以哪怕短时间内减不下来,也不要太过灰心散气。事实上,减肥并不是一个一蹴而就的过程,它不像漫威大片弹指间瞬息万变,更不是一个自我拷打的牢笼。当减肥的焦虑甚嚣尘上,每一个人都经历着别人经历过的减肥中的困苦,但千万不要因此而有满满的负罪感。生活本就是加加减减,今天吃多了,以后就少吃点,明天又会是崭新的开始。
除了运动少、吃得多,还有遗传原因,所以哪怕短时间内减不下来,也不要太过灰心散气。事实上,减肥并不是一个一蹴而就的过程,它不像漫威大片弹指间瞬息万变,更不是一个自我拷打的牢笼。当减肥的焦虑甚嚣尘上,每一个人都经历着别人经历过的减肥中的困苦,但千万不要因此而有满满的负罪感。生活本就是加加减减,今天吃多了,以后就少吃点,明天又会是崭新的开始。
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