#和50岁的小伙儿一起塑型[超话]#
【璀璨塑型就是年轻体验营·之日常居家运动】
热身30分钟
肩背部肌肉激活100次
深蹲推举120个（5升水桶）
颈椎操50次
❤️随餐吃纽崔莱——这道餐桌上的营养大餐
❤️]生命时报：
调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀及90%的疲劳由负面情绪引起。可见，长期持续的负面情绪有损身心健康。情绪在身体里的反应就是一些激素的变化，比如长期性的压力就会导致快乐激素的减少。
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徘徊徘徊，踽踽悠悠。
屋子里每一处都不变不灭，阳光稀薄，不抱期望，才会有吝啬施舍的片缕。
他…漂亮，孤独的年轻人。
也许是身负恶毒的诅咒，我在傍晚时分的窗边见到他，在午夜冷白的月下和他擦肩，我不曾听过他悲怨祈求，却为柔软的轮廓和毛绒的眼睫而出神难眠。
或许彼此存在的时间太过漫长，我们都分不清这里究竟困着谁。
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#杨幂白色露肩长裙大片#·#刘诗诗露肩白裙大片# 谁赢了？
大幂幂的这套露肩鱼尾曳地长裙非常考验身材，从天鹅颈到直角肩，从大波波到A4腰，黄金比例展露无疑，且是含蓄地大秀美好身材。
刘诗诗的优势在于体态，没有富贵包脂肪堆积圆肩驼背，侧面胸背很薄且挺拔，非常显气质和年轻感。
坚持打瘦肩锁骨强化的#悦怡姐姐[超话]# 小小一点改变，气质完全展现。
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