#明日方舟[超话]# 某日 某战场
鸿雪：大家都在这吗？
艾丽妮：嗯，就令小姐在前线。
嘉维尔：诶～那博士似乎是故意把我们部署在这里的？
玛恩纳：我不认为令女士的召唤物会放过几只野狗或整合运动的成员。
鸿雪：那我们只能在这里聊天吗，令小姐真辛苦。
玛恩纳：我不确定操纵召唤物是否需要源石技艺，也许对令女士并不辛苦。
艾丽妮：话说，你们都精二了，就我连精一都没有。
嘉维尔：啊对，我听博士说什么资源不多了，就停止了精二流明，然后也没给你升级了。
玛恩纳：是为了准备明日方舟3.5周年感谢庆典，报纸上有，我不太理解。
鸿雪：但是请不用担心，若有敌人到来我的弩和打字机会及时瞄准。
嘉维尔：我可以把敌人拽到鸿雪的射程范围内。
玛恩纳：我也可以清扫敌人。
艾丽妮：你们三人听起来像是支好队伍。
玛恩纳：是的，我们经常陪同博士探索古堡或深海。
艾丽妮：哦哦哦哦！我想起来了，原来博士所说的那个“叔芙嘉”就是你们啊！
鸿雪：……嗯？
玛恩纳：……
嘉维尔：叔芙嘉？这是什么奇怪的队名啊！我看我们三个人不应该叫什么，超级无敌破坏王这样炫酷的名字！
艾丽妮：……你和博士的品味一样奇怪。 https://t.cn/Ai0eusi2

西红柿+土豆的四大功效
三、抗疲劳，抗衰老
西红柿富含钾元素和钠元素，有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应，减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。
土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。
四，防中风
土豆富含的膳食纤维，有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。
西红柿等富含番茄红素的食物，能抑制胆固醇生成，预防血栓和血小板凝集，可能与减少中风风险相关。与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55%。

感觉这一周运动懈怠了
下周不能这样了 早睡早起
保持一下我刚开学的精神好吧[黑线]
天天起来空腹有氧半小时 隔一天找教练练力量
这周打算每天五点起床[怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂] ​​​
以及每周五的课都令人很难过[裂开][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]
这周开始真的要每天规划时间了
我真的觉得竞争太激烈了 G5藤校对要争 清北复交也要加进来 我觉得很大可能今年拿不了offer 都怪我之前太懒了‍♀️ 那就每天起来好好准备 这次不行就为明年准备着