【今日科普】如何判断脂溢性脱发？#脂溢性脱发#
第一点：看脱发特征
男性脱发特征：从前额两侧开始头发密度下降，头发纤细、稀疏，逐渐向头顶延伸，额部发际向后退缩，前额变高，前额发际线呈M形。或从头顶部头发开始脱落，也有头顶部和前额同时脱落。
女性脱发特征：多表现为头顶部逐渐稀疏，一般不会累及颞额部。顶部脱发呈弥漫性，如圣诞树样。
第二点：看头皮健康状况
除了出现明显的脱发特征之外，多数脂溢性脱发患者还会出现一些并发症状。
1. 头皮出油严重，这也是为什么早期称之为脂溢性脱发的一个原因，雄激素高会刺激皮脂腺分泌旺盛。
2. 头皮炎症，当皮脂腺分泌过盛时，易使马拉色菌、葡萄球菌等真菌快速繁殖，发展成脂溢皮炎、毛囊炎。
第三点：看头发（发干）是否变细软
这个跟毛囊退化的机制有直接的关联，毛囊微型化，这些毛囊长出的头发，会从终毛退化成变成毳毛，会变得细软、易掉，脱落。
如果你的头发出现了以上特征，很可能你已经患上了脂溢性脱发。

#招财娃娃养生# ｜秋天，为啥更容易脱发？
树落叶是自然现象，人落发是头发生长规律，一天掉十来根头发很正常。
但入秋之后，阳气、气血内收，头发脱落速度加快，生长速度减慢，就会开始明显掉发，其实这属于一种比较普遍的季节性脱发。
一方面因为气温降低，头皮血管收缩，头发营养供应减少；另一方面，秋天万物凋零，作为自然界的人，秋天头发容易掉符合自然规律。

常喝一碗粥，滋养头皮、缓解脱发
但如果遇上阳虚、气虚、血虚体质就糟糕了，可能脱发会更严重。这时候可以多喝这碗粥，上荣头面，滋养头皮、缓解脱发：
材料：大米、黑糯米各30g；红衣花生、枸杞、红枣各1小把；桂圆8g、葛根3g、陈皮3g。
做法：
1.材料各用清水洗一遍；
2.除枸杞、陈皮外，其它一起加入锅中大火烧开后转小火，中间适时搅拌下；
3.粥快好时加入枸杞、陈皮，煮至枸杞熟透即可。
红衣花生、红枣、枸杞搭配，本身就可以很好地补血健脾；桂圆补气血，还益心脾、安神助眠；陈皮理气健脾；黑糯米补中益气。
葛根是核心，能鼓动气血上荣头面，让气血滋养头皮、头发，减少脱发，但秋季不可鼓动太过，所以用量较小，坚持日日食用，效果会更好。
如果大家有充足的时间，还可以适量加入红豆、黑豆、葡萄干等其它补气血食材一起炖煮，效果会更好。
注意：这碗粥主要对秋季季节性脱发有效，如果是湿热、风热或者其它证型的脱发，可能并不适用，建议线下面诊医生。

做好养发护发的工作
掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季，但过量掉发就需要注意，像频繁地染发、烫发；精神上的压力、感情受刺激等，都有可能导致脱发。
所以，除了上述食疗方，我们还应做到饮食有节，劳逸结合，心情舒畅，适当锻炼。少染烫，并加强头发的外在护养，使用正规厂家生产的护发产品都很重要。

再为大家推荐1个养发小偏方，用蛋清护发，可以改善发质，令头发顺滑有光泽。李时珍曾在《濒湖集效方》记载：“妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少顷洗去”。
做法：我们洗过头发后，取一个鸡蛋清倒入碗里，加适量水，稍微搅匀，直接用双手将其均匀涂抹到头发上，并轻轻揉搓，5分钟后洗净即可。
借助外力增加头皮的营养供应，缓解掉发，不妨试试
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若肾“透支”了
从眼睛上可看出来：
1、黑眼圈
2、眼袋大
3、眼睛浮肿

若见另外6个迹象，养肾模式开始：
1、年纪轻轻头发秃了
2、牙齿脱落、口有臭味
3、四肢乏力、手脚冰凉
4、力不从心、腰膝酸痛
5、耳鸣、注意力不集中
6、夜尿频繁、容易出汗

若你占3条以上，就要及时养肾了！反之，占的越少，肾就越好！

中医养肾推荐黑色丑丸子：

丑丸子是黑芝麻丸，黑芝麻，黑豆，黑米，黑枣，等组成。