口腔健康、全身健康
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”,今年的主题为“口腔健康 全身健康”,副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”俗话说,牙口好,胃口就好。口腔健康不仅是全身健康的基础,更是全身健康不可分割的重要一环,可见口腔健康对于身体健康的重要性。那么,什么样的牙才是“好牙”呢?根据世界卫生组织(WHO)在1981年提出的标准,口腔健康为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛,牙龈颜色正常、无出血现象”。
近年来,越来越多的人意识到口腔健康对生活质量的重大影响。那么,口腔疾病是如何影响全身健康的呢?想要护牙健齿,我们又该怎么做呢?口腔疾病,了解一下
一、龋病和牙周病对口腔健康的影响不容忽视。
龋病是发生在牙齿硬组织,由菌斑和细菌影响的一种慢性、进行性、破坏性疾病。大家在生活中经常听到的“龋齿”和“蛀牙”,指的都是龋病。龋病发生之初,牙齿表面仅表现为白垩色(偏浅灰的白色)或黑色的颜色改变,缺损并不明显,也没有特别明显的体感症状。如不及时治疗,病变继续进展,形成龋洞,这时可能出现冷热刺激疼痛。如果仍未及时就医,随着龋病破坏程度进一步加深,累及牙髓和根尖,往往疼痛加重,治疗过程也更为耗时耗力。预防龋齿应从小做起,定期检查。
牙周病作为一种细菌感染性疾病,初起时可能仅仅是刷牙出血、牙龈肿胀,症状不明显,容易被忽视。即使对于中重度牙周病,口腔内围绕牙齿的牙周袋内存在着近似于手掌面积大小的发炎溃疡面,患者可能也没有疼痛难忍的自觉症状。而当牙周病发展至晚期,牙齿松动甚至脱落,此时才来寻求牙医的帮助,往往为时已晚。刷好牙、控制牙菌斑、定期牙周维护是预防牙周病的关键。
一“齿”不治,全身不适
龋齿和牙周病这两大常见口腔疾病导致的牙齿疼痛、牙龈红肿、牙齿松动等症状,不仅会给大家的日常生活造成困扰,而且会造成牙齿丧失。牙齿丧失导致咀嚼功能和美观发音受到影响,极大地影响身心健康。此外,大家还要高度重视这些牙齿疾病与许多全身疾病的密切关系。
01、糖尿病
糖尿病是一种以高血糖为特征的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病,并且患牙周炎后其症状和程度较血糖正常者更重,常常伴发牙周肿胀、溢脓。
另一方面,重度的牙周炎症也是糖尿病患者血糖升高的危险因素之一。伴有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎者,而进行彻底、有效的牙周治疗不仅能控制牙周病进展,还可显著改善糖尿病患者的糖化血红蛋白,降低胰岛素的用量,增进糖尿病治疗的效果。02、心血管疾病
牙周病是心血管疾病的重要危险因素,甚至可能是独立危险因素,二者密切相关。也就是说,牙周病患者更容易罹患心血管疾病。既往科学研究发现,有过牙周病导致失牙的人群患心血管疾病的风险升高近一倍。
心血管疾病的问题在于动脉粥样硬化,即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过病变牙周组织的溃疡面(牙周袋内壁)进入血液,并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位,从而造成危害。牙周病患者接受完善的牙周治疗,控制炎症,能够降低动脉粥样硬化的发生风险,从而降低心血管疾病的发生概率。
03、妊娠期龈炎、龈瘤和早产低体重儿
孕妇如果怀孕前牙周病控制不佳,妊娠期间牙龈炎症会进一步加重。妊娠期女性体内激素水平升高会导致牙龈血管扩张,加重原有的牙龈炎症。孕妇如果出现牙龈出血、红肿加重,甚至牙龈增生,不仅影响进食、生活质量,还会造成精神心理上的压力。此外,妊娠期未控制的牙周炎也会增加孕妇早产(孕期<37周)和低体重新生儿(<2500克)的风险。
因此,建议适龄女性备孕期进行牙周检查,有异常及时治疗。孕期注意口腔卫生,呵护牙周健康。
04、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种中枢神经退行性疾病,多见于老年人,表现为认知功能障碍和行为改变。近年来有研究表明,牙周病的一种主要致病菌,增加了患这种疾病的风险,而且还与这种疾病的更快发展有关。二、护牙健齿,三大原则
1、正确刷牙,做好清洁
每日早晚各刷牙一次,每次不少于3分钟,晚上刷牙后不进食,建议睡前刷。饮茶或咖啡后可以漱口,不必刷牙。
建议使用中软毛的牙刷,采用水平颤动拂刷法刷牙,刷牙过程力度适中,以牙龈无痛感为宜,务必“面面俱到”。
先刷颊侧,将牙刷头对准牙齿和牙龈的交界处,刷毛与牙齿大致成45°角。向牙齿方向轻压刷头,使刷毛贴合牙齿外形。之后刷头做小范围的水平前后颤动,重复8~10次。再将刷头向咬合面方向旋转拂刷。而后向前移动牙刷,反复几次,依次刷完颊舌侧牙面。咬合面同样是小范围往复刷,每次2~3颗牙。
在刷前牙舌侧时,要把牙刷竖起来,更便于操作。注意刷头要在最后一颗牙的远中面转半圈,不要遗漏牙面。
对于6岁以上儿童,建议家长在孩子刷牙之后进行检查;6岁以下儿童,建议在家长的指导监督下刷牙。
需要注意的是,除了正确刷牙外,餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位,大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷(牙缝刷)。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝,还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎,避免牙周炎造成牙缝进一步增大。
2、定期检查,防微杜渐
也许你每天都认真刷牙,保质保量;也许你使用牙线特别勤快,方法正确;也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙,成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏,清洁平时处理不到的边边角角,及时消除龋齿和牙周病的隐患。3、重视信号,早诊早治
如果用心观察,会发现口腔发出的警示信号,提醒你口腔已经出现问题:
★牙齿上出现了“黑点”。
★牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。
★刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。
★口腔异味、牙龈有些红肿等。
发现以上症状,务必及时就医,以免“小病拖成大病”。

爱牙护齿无小事,健康生活一身轻。
关注口腔健康,从今天开始,从现在做起!

大家晚上好,不得不承认的是,至今美元依然是全球货币汇率之锚!只要增值几乎所有货币都有贬值压力,人民币也不例外!而今美元指数突破110,离岸人民币也破7,不论对股市还是经济都会产生影响,对此旺哥想说4点!

1、对经济的理论性影响
客观来讲,世界上很多国家只相信美元,所以进口时往往要将人民币换成美元。而当前现状不进口显然不现实,因为国内很多工业和科技商品都依赖进口,比如光刻机与航空及汽车发动机等。

但在进口之前,由于美元的持续上涨,商品出口国早在制造环节中,就已经承受了汇率波动。所谓羊毛出在羊身上,多出来的成本自然寻求外部消化。

正因如此,国内进口时承受了乘数级的汇率波动!所以这两天有些做外贸的朋友,在我留言区诉说近期外贸生意越来越难做了。因为随着美元指数突破110,很多进口原材料亦会水涨船高。

以致外传内导下蔓延到整体物价的提升,出口成本自然也会提高,如此外贸自然会受影响。同时很多行业迟早也会被影响,只是有1到3个月的迟滞期罢了。而这种理论性的影响性,是由大环境造成的被动性影响,仅靠内部的政策调节是无法改变的。

2、人民币汇率的缓冲器
所以早在本月初,国内虽然降低了外汇存款准备金率,但除此以外却并未出现多余动作,就是为了预留稳汇率工具,以防人民币贬值速率过快!

而眼下随着中美利差倒挂持续,市场对此恐慌程度早已居高不下。比如上周四至今,离岸人民币已连续三个行情日跌破1比7,已至关键分水岭,一旦被彻底冲破容易造成决堤。

往年一旦接近或超出这个数值过久,国内迟早都出现相应的政策调节,形势越严峻调节幅度和速度也会越大。对此海外沽空势利向来都很忌惮,当人民币汇率破7后谁都不敢轻举妄动,否则下场大概率会如前年空头那般纷纷爆仓。

因此人民币贬值压力,虽在当前环境下无法直接逆转,但我认为这种忌惮心理,却会在无形中成为整体人民币汇率的缓冲器!

3、对股市的心理影响
正因如此,在离岸人民币已经破7 的基础上,对A股的影响自然不会太大。因为前文提到对经济的理论影响,在近一段时间以来已提前在股市反馈了,否则近期怎么可能会跌至如此地步。

重要的是近几年里A股的趋势底部,基本都在离岸人民币破7或接近7的时候。比如2018年初在中美贸易战的影响下,离岸人民币见顶回落,A股也走出了长达一年的熊市。

而当时市场也是第一次面对这种情况,所以恐慌短期剧增并持续蔓延,以致沽空势利加速套利。最终在2019年8月5日,于近三年里首次破了1比7!同样也在那天美元指数却在97,而今年人民币破7时,美元却已涨到110,无形中也能看出人民币还是相对比较坚挺的。

当然这与前文提到的缓冲器有直接关系!因为当年破7后,各种稳汇率措施如同倾盆大雨。高层亦是喊话不断,离岸人民币汇率迅速企稳反弹。A股也同步走稳!但天有不测风云,随着2020年初的疫情爆发,全球对美元需求激增,以致美元流动性大范围告急,离岸人民币再次跌破1比7!

但在缓冲器已显现强大实力背景下,再结合人民币贬值压力已在前两年得到充分释放的事实,人民币又随着经济复苏的强大预期,再次回归增值通道,而A股也同步走出了长期慢牛。

直至离岸人民币于去年12月底涨破6.4,再次见顶后步入贬值通道,A股也是在那时开始趋势反转,并震荡回调至今。因此人民币汇率对股市虽然没有直接影响,但却有强大的心理影响,强大到可以直接影响A股趋势走势的地步。

4、人民币汇率与股市的联动预测
重点是在缓冲器的震慑下,人民币的实质性贬值压力在破7之后已经不大了,但近期持续走弱的A股机会却越来越大!因为随着时间推移,已经出现的经济底会越来越明显!这里再给大家提示3点:

第一、国内各地的猪肉战略储备相当充足,完全能够满足市场调节的需要!比如本月已经和即将以低于市场价的方式,投放给市场的猪肉储备累计就已高达20万吨。

后续也会结合实际情况酌情加大投放力度。而猪肉稳了CPI基本就稳了,后者稳了市场对大消费的预期就会越来越乐观,整体需求就上来了。

第二、8月全社会用电量同比增长10.7%,明显说明各类工业企业已经加速恢复生产运营,往后经济基本面自然不会往差了走!

第三、随着经济基本面的逐步恢复,首先被优化的就是往年持续高景气的外贸,到时会在需求逐步增量下迅速恢复景气度。

综上所述,经济在需求就在,需求在人民币汇率就有坚实的支撑!而且说到底外汇储备已超3.1万亿美元!这边下订单,那边直接付美元,如此亦可最大程度地规避汇率差的损失。

与此同时政策底也会在下月出现,到时人民币一旦明显触底反弹,再次回归增值周期。结合上证指数已经呈现出来的月线级别超级W底,到时行情自然会让大家笑眯眯的。

而现在虽然市场恐慌程度却并未得到缓解,但是这种情况正是主力布局的最佳时期,否则当所有人都看好后市时,行情早就涨上去了!

关注我,旺哥帮你看透财经本质!

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1、对经济的理论性影响
客观来讲,世界上很多国家只相信美元,所以进口时往往要将人民币换成美元。而当前现状不进口显然不现实,因为国内很多工业和科技商品都依赖进口,比如光刻机与航空及汽车发动机等。

但在进口之前,由于美元的持续上涨,商品出口国早在制造环节中,就已经承受了汇率波动。所谓羊毛出在羊身上,多出来的成本自然寻求外部消化。

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2、人民币汇率的缓冲器
所以早在本月初,国内虽然降低了外汇存款准备金率,但除此以外却并未出现多余动作,就是为了预留稳汇率工具,以防人民币贬值速率过快!

而眼下随着中美利差倒挂持续,市场对此恐慌程度早已居高不下。比如上周四至今,离岸人民币已连续三个行情日跌破1比7,已至关键分水岭,一旦被彻底冲破容易造成决堤。

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而当时市场也是第一次面对这种情况,所以恐慌短期剧增并持续蔓延,以致沽空势利加速套利。最终在2019年8月5日,于近三年里首次破了1比7!同样也在那天美元指数却在97,而今年人民币破7时,美元却已涨到110,无形中也能看出人民币还是相对比较坚挺的。

当然这与前文提到的缓冲器有直接关系!因为当年破7后,各种稳汇率措施如同倾盆大雨。高层亦是喊话不断,离岸人民币汇率迅速企稳反弹。A股也同步走稳!但天有不测风云,随着2020年初的疫情爆发,全球对美元需求激增,以致美元流动性大范围告急,离岸人民币再次跌破1比7!

但在缓冲器已显现强大实力背景下,再结合人民币贬值压力已在前两年得到充分释放的事实,人民币又随着经济复苏的强大预期,再次回归增值通道,而A股也同步走出了长期慢牛。

直至离岸人民币于去年12月底涨破6.4,再次见顶后步入贬值通道,A股也是在那时开始趋势反转,并震荡回调至今。因此人民币汇率对股市虽然没有直接影响,但却有强大的心理影响,强大到可以直接影响A股趋势走势的地步。

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