从昨晚就开始的雨一直到了现在也还没有停
三餐 早上蒸了蛋羹还行吧 除了手抖盐放多了后面实在是吃不下去了 中午和晚上都煮的蛋饭。我真的很不爱吃菜,感觉没啥好吃的我可以天天煮蛋吃 论鸡蛋的108种煮法
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【糖和盐不能多吃】糖和盐是每天每个人都必须摄取的,但摄入过多时却又是健康的大敌,因为摄取过多糖分容易产生肥胖和糖尿病。建议:在喝咖啡、吃零食时要尽量注意少摄取糖;盐摄取过多容易产生高血压。尽量少吃奶酪、泡菜和熏鱼这几类含盐较高的食物。
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今早醒来蒸红豆包和咸鸭蛋,作为早餐。中午解冻各种丸子,切洋葱、海鲜菇和土豆片,烩一起做麻辣香锅,配米饭,作为中饭。煲鸡汤守火候时,顺便切猪肉厚片,用刀背捶打,用盐按摩,裹干面粉后浸水提起,再裹干面粉抖粉,加入热油,煎猪排,调了黑椒汁,作为小吃。下午茶是香甜干脆的烤片,配凉爽的冰牛奶。待会儿等妈妈下班回家,要帮她盛一碗暖和的鸡汤。
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