☀ 早安分享☀
吃五谷杂粮的十大好处
好处一：吃五谷杂粮
增加营养供应
好处二：吃全谷杂粮能摄入更多的防病保健成分
好处三：全谷杂粮纤维含量高，有助降低肠癌风险
好处四：全谷杂粮餐后血糖上升缓慢，糖尿病人最宜
好处五：饱腹感强，喝粥也不饿
好处六：有助预防肥胖
好处七：有效预防饭后困倦
好处八：保障体力和思维能力
好处九：帮助平衡激素水平
好处十：帮助改善皮肤质量
把1⃣ 5⃣ 9⃣ 例入到你的主食中吧！代早餐是最卫生最方便的选择！
每月进行一次3天以上的换食，深度净化身体。食之于素 ，善之于心❤ ！但求天下无疾苦 https://t.cn/RoqU2RG

#日食##分享生活##带着小白吃吃吃#

大然优谷 黑糖肉桂
宝宝们早安啊 先为昨晚的刷屏说声抱歉 但是你们都知道我有多爱我五只 [可爱]
之前看了榕榕吃这家的面包 然后昨天刚好路过就进去了 试吃了几款 感觉都还一般吧 没有什么特别出众的味道或者口感 但是价格也不便宜 都是30+ 总得来说这家店的性价比不高 同等价格的 有更多其他更好的欧包店 至于我为什么还是买了呢 大概是被肉桂套了头
身为一个肉桂迷妹 闻到肉桂的味道就像迷失了自我 实在太香了 然后店员说 这他们家最有嚼劲的 嗯其实这款我觉得如果喜欢肉桂的话 还是可以试试吧 虽然内馅不多 但面包体做得还不错 口感挺扎实的

朋友们，早安！[太阳]

吃159素食全餐的十大好处：
①：吃五谷杂粮增加营养供应。
②：吃全谷杂粮能摄入更多的防病保健成分。
③：全谷杂粮纤维含量高，有助降低肠癌风险。
④：全谷杂粮餐后血糖上升缓慢，糖尿病人最适宜。
⑤：饱腹感强，喝粥也不饿。
⑥：有助预防肥胖。
⑦：有效预防饭后困倦。
⑧：保障体力和思维能力。
⑨：帮助平衡激素水平。
⑩：帮助改善皮肤质量。

☞把159列入到你的主食当中吧！代早餐是最卫生、最方便、最营养的选择！如果每月进行一次3天 、 7天的换食，可以深度净化你的身体。