#长沙身边事# 【长沙53岁男子每天半斤白酒两包香烟 一觉醒来中风了[衰]】53 岁的王先生家住长沙，半个月前一觉睡醒突然发现自己的左手没有一点力气，站起来走两步左腿都是拖地前行，开始以为是没睡醒，2 小时后，家人发现他连说话也含糊不清了，还有一边在流口水。

10 月 28 日，记者从湖南省脑科医院神经内科一病区获悉，男子 CT 检查确诊为脑卒中。而在问诊的过程中，医生也惊讶的发现，近 30 年来，王先生每天要喝半斤白酒，抽两包香烟，并且还喜欢熬夜。
国家卫健委脑卒中防治专家委员会委员、湖南省脑科医院神经内科教授刘秋庭介绍，每年因卒中死亡人数达 170 万，并且脑卒中具有发病率高，致残率高，死亡率高和复发率高的特点，它也成为国民头号死亡杀手。其中很大一部分患者是以突发肢体乏力和言语不清为首发症状，因为各种原因失去最佳救治时机，导致遗留严重的肢体障碍甚至是死亡。
刘秋庭表示，脑卒中主要与早期动脉粥样硬化、心源性栓子、脑血管痉挛、遗传因素等相关，像高血压，糖尿病，心脏病，血脂异常都是脑卒中的高危因素。近年来，由于长期熬夜加班、缺乏运动、抽烟酗酒等不良生活方式引起的脑卒中也悄悄兴起。
脑卒中，健康的 " 头号杀手 "，在救治过程中，每一分钟都至关重要。湖南省脑科医院卒中中心根据我国现状，总结了最具适合国人 " 三三三 " 快速识别脑卒中方法。让发病者说三句话，如，我叫什么名字，家住哪里等，是否有言语含糊不清；让发病者双手举肩过次，是否有肢体无力，无法保持住的情况；让发病者起身走三步，是否有拖步，站立不稳的情况；如果有以上症状时，应立即送往有能力救治的医院。
刘秋庭表示，尤其现在秋冬季寒潮来袭，也是心脑血管病的高发季节，预防脑卒中可以记住自我管理 "7 要点 "，首先防寒保暖，室内外温差大，应及时添加衣物，出门时应重点注意头部和四肢的保暖。其次，适度晨练，应当在太阳升起之后再锻炼，每周 3--5 次有氧运动，比如：快走、慢跑、太极拳等，每次 30--45 分钟左右。锻炼完毕后不要用冷水洗脸洗手，应用温水。
第三、慢起床；冬季血液粘稠度增加，容易形成血栓，心脑血管病患者应在清晨醒后先在床上躺一会儿再起床。第四、监测血压；冬天易诱发血压增高，应定期监测血压，保持血压的平稳，以防血压大幅度的波动。第五、补充水分；冬季天气干燥，加上室内防寒空调开放较多，成人每公斤体重应补充 35--40 毫升水，并且注意避免喝过冷或过热的水。第六、心态平和；现代社会，部分人群工作压力大，应尽量保持放宽胸怀，保持心理平衡，多照日光，听听音乐缓解疲劳。第七，进补适宜；应提倡 " 三多三少 "，三多指的就是：多吃蔬菜和水果，多吃豆制品，多吃鱼类等。三少就是：少脂，少食，少盐的均衡饮食。（潇湘晨报）

下午赶回去上班了
巍山古镇不算开发的特别严重
在青旅认识的小两口请我吃米线
我今天竟然很好意思的让人家付钱[允悲]
我这是没睡醒还是咋回事
记一件小趣事
昨天上午出发前跟柒柒说我要去巍山了
下午五点多
在青旅睡觉被柒柒打来的电话吵醒
第一句话就是你现在在哪里
我说在巍山啊
他，噢对
然后就挂了
晚上七点多他又语音过来
他:回来做饭
我:大哥，我在巍山
他:哎呀我忘了
我:你这是怎么回事，提前步入老年痴呆
他:太久没用脑子，要喝六个核桃补一补
我一个人在古镇街上笑得停不下来 https://t.cn/RyhTYfw

#瀚冰[超话]#
睡了一下午，居然梦见！以下纯属虚构纯属虚构[跪了]由于我在超话活跃，然后糕总窥屏窥到这了并且开了个xiaohao加我还介绍自己，我当时惊慌地满地乱爬然后问糕总有什么事吗[跪了]然后糕总发了一个截图，上边有问题问的是你最喜欢的人是谁[跪了]糕总回答jxb，我再次惊慌地满地乱爬，然后我问糕总你们是真的吗，糕总说你猜[摊手]我说我猜是的，然后糕总发了个壁纸截图是小饼，电脑背景也是小饼[跪了]我第三次惊慌地满地乱爬[跪了]然后糕总又给我分析了一堆小饼的性格变化巴拉巴拉说了一大堆[摊手]结果我现在全忘了，就记得他说小饼很害羞[泪]最后糕总说再见了也没有回答我的问题是不是真的[并不简单]我[跪了]惊慌地满地乱爬[跪了]姐妹们快来打醒我我感觉我还没睡醒[跪了]