网红博主エミリン(#大松绘美# )又出书了。
这次是记录她从68kg减重40斤，瘦身全过程的指南：20多岁的她一直是丰满的身材，但是体检时被医生诊断说“这样下去很危险呢”，于是她开始了这次的瘦身。于是她定下了“难得的二十多岁的时光，想哪怕有那么一次瘦到2位数！”的目标，并向其此努力。历时半年的时间，她成功减掉了20公斤。

至今为止用听过的知识反复挑战挫折的她，在饮食管理和运动领域专业指导者的帮助下，一边努力一边毫不勉强地减重。她以随笔形式在书中介绍瘦身菜单和细致的过程。

通过分享通过这次减肥从专业人士那里获得的知识和各种尝试过的真实体验，希望能够成为“想减肥但进展不顺利”“不知道该怎么努力”的人的减肥参考的“实用书”。

这是意识也不高，还讨厌运动的奔三女性，把能做的事情全部试过，成功减掉20公斤的全记录汇总的一本书。

收录内容
●失敗だらけのダイエットメモリアル
私のぽっちゃり遍歴／なんちゃってダイエットの思い出たち

●エミリン式ダイエットダイアリー
10⽇で-3kgのスタートダッシュ／新たな敵・便秘との戦い／⼩⻨が欲しくてたまらない／⾒た⽬に成果の1か⽉⽬／53kg・永遠の停滞期／40kg台の壁／68kg→48kg 半年間で変わったこと

●運動＆⾷事管理のプロによるダイエットプログラム
3⾷×1週間分のダイエット飯レコード／爆⾷しても“太らない⾷べ⽅”のコツ⾷事管理アドバイス集／⾃宅でも出来る“きれいヤセ”ストレッチ集

●やってみたダイエット施術全レビュー
ハイフ／キャビテーション／EMS／ドクタースリム／リンパマッサージ／ピラティス／鍼治療
etc.

2.「THE LIVING DEAD 」
インディーズ二枚目　短期集中のスケジュールで作成したらしく　とにかく演奏も歌詞からも余裕のなさが感じられる。
演奏技術は相変わらずで、チャマのベースの出たがりで全体的にアンサンブルがグチャグチャ、後ヒロは多分演奏してないｗ
でもな　演奏技術とかどうでもいいんだよ!(暴言)
この重苦しさ、シニカルでシビアな歌詞、当時の俺に刺さって、愛とか友情とかじゃなく
こういうの求めたんだ！と思わせるだけの説得力が十分にあった。完全に絶望一辺倒ではなく、微かな希望をちらつかせる辺りも　若き藤原氏の
ヒューマニズムを感じさせる。音楽は技術じゃねえ、魂だよ。
お気に入り曲　
続･くだらない唄 リリィ K Ever lasting lie グロリアスレボリューション

6.「jupiter」
大正義「天体観測」で一気に出世しメジャーデビューの1stアルバム、当時のロックシーンにある青春パンクバンドを一気に
(アジカン、シロップ、アートスクール辺りと一緒に)駆逐し、人気を不動にしたアルバム。
ただ、何だろう　初期のアルバムのわりに落ち着いてる感じで、いきなり成功者になった藤原氏の当時の心境を強く反映させた自伝的な要素を感じられる。
演奏の面では、升のドラムはある程度まともになり、チャマとのセッションも良くなった、一方でヒロのギターは相変わらずダメで
メジャーの製作で音がクリアになった分　余計に酷い(キャッチボールのソロとか)　やはりこの段階では相変わらず藤原氏のセンス頼りの感じかな
お気に入り曲　
天体観測 キャッチボール　ベル ダンデライオン