大家今天吃粽子了吗？

因粽子以糯米为主，较不易消化，
建议吃粽子可以搭配足量的青菜，增加纤维的摄取。不仅能帮助消化，又能增加饱足感，避免因单独吃粽子而没饱足感，造成食用过量唷！

还有，可以再餐后补充两包净唷～给你肚子包健康助消化唷！

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新美阁减肥养生坊温馨提示:本月21日夏至节气，是阳气最旺的时节，宜晚睡早起。夏季炎热“暑易伤气”若汗泄太过，易头晕胸闷，心悸口渴，恶心等，不宜食生冷，春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝典藏酵素和水苏糖益生菌，多吃豆制品。还应避开烈日灼热之时，使用皙泉的防晒套装，可提高夏日皮肤抗晒点改善肌肤和组织营养，降低肌肉紧张。冬病夏治正当时，每日补能量+腹部升温保养，配合扶阳灸和药泥可提升阳气，加快血液循环，消除疲劳改善睡眠...新美阁祝您和您的家人健康快乐每一天！

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